来源：大河报、6点谈健康
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　　手背靠腰躺
　　做法：
　　睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，510分钟后，其热感会逐渐传遍全身。
　　睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。
　　尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。
　　开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，35天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗，这都是肾气在逐渐充盈的好现象！
　　脚趾回勾
　　肾气充足后，咱们就要开始打通膀胱经了，体内无毒则无百病。
　　做法：
　　双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。这是一个帮助膀胱经排毒的办法，至少要做1530分钟。
　　越是够不到，越说明你的毒素堆积多，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。
　　两个小动作，简单又有效，每天都能做，而且不用花钱、零副作用，补肾又排毒，坐着、躺着就白赚十年寿！这么好的事儿还不快告诉更多的朋友？

床上一个动作等于吃六味地黄丸每晚分钟来源：大河报、6点谈健康本文版权归原作者所有，如有侵权请联系我们手背靠腰躺做法：睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，510分钟后，其热感会逐渐传遍全身。……夏季宽松恤清新搭配显高显瘦时尚范宝蓝T恤搭格纹短裤宝蓝的颜色非常衬皮肤，纯色的简约设计搭配上黑色格纹，使整套搭配不那么的单调，充满活泼的味道。将宽松的T恤随意的塞进高腰裤中，可是显高又显瘦的最佳方法了，……看你笑不笑1。刚才办公室MM问我为什么另一个MM能玩的游戏在她的机器上要S机。答曰，可能显卡驱动不行。MM遂要求帮助下载最新版，并安装。答曰，我有什么好处。MM说：最多我让你玩一会儿好了……励志正能量句自我激励人生哲理语录1、人生的价值不在于别人给予多少，而在于自己能创造出多少。一个人的成就如同一座座山峰，只有永不满足，勇于追求卓越的挑战者，才能从一个顶峰走向另一个更高的顶峰，去领略那无限的风光……后和后们的去管理化能够应对挑战吗我们面对新的一代，他们有一个去管理化的诉求，会带来一些危机，同时会带来新的机遇。首先我想分享几个观点：第一，通过现在的社会热点事件可以看出，这是一个诉辩和诉求的年代。BA……爱恨情缘录爱恨情缘录（纪实中篇小说）佛说心有所念，必有所欠。世间所有的缘分，莫能逃离。所有的缘分，只有一心系念，才会存在。你若要一心忘却某人，最终，缘分也会因此而灭。所以爱恨因缘，……发现大自然的博物学图书推荐我对大自然的一切都充满好奇心，心灵深处藏着一个梦想，去世界的每个角落探险，品味一点一滴的美妙，享受自然赐予我的甜蜜。下面作品人物网小编就给大家介绍发现大自然的博物学图书，希望大……流年遇见便是梦里的花开第十二回第十二回无奈悍妇喜好斗风流同事消顾虑终于雨过天晴了，两人匆忙地收拾了一下，带着愉悦的心情走在了回家的路上，苏鸿今天的感觉到是最为幸福的一天，也觉得爱情正在像他慢慢招手，命……这样的爱一hr那时的寻梦还在读高三；那时的程一可已进入大学。高三的她压力太大，大一的他混的潇洒自在。他和她在网络上相识，他网名叫弋，她网名是黑夜的眼睛。他是本市的一所大学文学院的……拜金女曾多次听到过这样的一句话：不是冤家不聚头，打打骂骂是夫妻，不知道是家庭的一种普遍现象，还是生活在一起有着肌肤之亲的夫妻必然有着的正常反应？君子动口不动手，作为一名还算知识……我们为什么总是羡慕别人小时候过年，常羡慕大人身上有钱，便盼着自己快些长大，好拥有更多的钱，去做自己想做的事。长大了，却又反过来羡慕孩子们，他们可以无忧无虑地收压岁钱，过简单快乐、与世无争的生活。……发型师公开韩星长发范本超显小脸的女神长发发型春夏流行的各种短发、中长发，快一起看看不退流行的长发范本，最近韩国发型师就公开了韩网票选的韩星长发范本，微卷大波浪、个性直长发，一起看看不同韩星的长发范本吧！韩星长发范本……