有的人总是对自己的身材不满意，总是希望自己可以更瘦一些才好，所以就会想尽帮反来减肥。因为运动减肥太过劳累，自己不能长时间的坚持；吃减肥药害怕对身体有什么副作用，所以就想要采取节食的办法来减肥，甚至想要通过三天只喝水不吃饭来达到目的。那么，这种减肥办法会对身体有伤害吗？
　　危害1：骨质疏松
　　过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。
　　危害2：影响记忆力
　　脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。
　　危害3：优质蛋白不足
　　当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老（胶原蛋白流失）；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗体）；缺乏严重者更会水肿（渗透压无法调节）。
　　危害4：各种维生素不足
　　缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
　　采用节食减肥的办法是最不可取的，虽然通过节食可以让身上的脂肪减少，起到减肥的作用，但是只要自己的饮食正常就会出现反弹的。而且经常节食，往往会对身体造成很大的伤害，而连续三天都不吃饭，这种办法对身体的伤害更大，甚至会危及到生命的，更不可取。

第一次换纱布小时候，我很怕疼。看见医生，我就发疯似的哭；看见血，我就大嚷大叫；看见医院，我就想逃跑。但在一次换纱布之后，我慢慢变得勇敢起来。记得三年级的时候，有次上楼，我一不留神踩了……华丽的情书心亲爱的婷婷：恕我冒昧之心，畅谈我的爱心。你的美丽使我惊心，差点让我失去重心。我对你一见倾心，纵使嫦娥下凡我也不会动心。你虽然一片冰心，我也不会灰心，我已下定最大的决心、耐……流动的春天清晨，推开窗户，阵阵香气扑面而来。这是春风送了的花香四溢，这是春风送了的嫩草芳香，这是春风送了的泥土的清香。深深地吸一口气，心情无比舒畅，惬意极了。春寒料峭，乍暖还寒。春……三天不吃饭的危害是什么呢有的人总是对自己的身材不满意，总是希望自己可以更瘦一些才好，所以就会想尽帮反来减肥。因为运动减肥太过劳累，自己不能长时间的坚持；吃减肥药害怕对身体有什么副作用，所以就想要采取节……健康养生男女养好这处健康长寿不用愁随着生活水平的提高，越来越多的人关心起自己的养生保健工作，其实保健养生并没有我们想象的那么复杂，只要我们就在平时的生活中多加注重自己的生活方式，那么我们就可以很轻松的做好养生保……气血疏通轻松治肩痛肩痛的治疗思路今天和大家来撸一撸肩痛的治疗思路和步骤气血疏通疗法有句话：病症堵通道，脏腑堵经络。从这句话中可以概括出气血疏通治病要调通道和经络这两个步骤……喝水减肥是否真的有效很多人对喝水减肥的方法持有怀疑的态度，而且很多的研究也证实了喝水减肥对老年人是有效的，但是对于青年人确实无效的，因为青年人的新陈代谢比较快，水分的进入不足以带出体内的毒素，不足……电饭锅为什么会自动跳闸现代蒸米饭煮粥家家都用电饭锅，电饭锅方便又快捷，但是电饭锅经常会出现自动跳闸的情况，今天跟随本站一起探究一下，电饭锅为什么会自动跳闸，电饭锅跳闸原因，电饭锅解决办法以及用电安全……非转基因食品标志生活水平提高了，除了味道好吃，更注重食品本身的健康和安全。很多人还是愿意选择非转基因食品。那么非转基因食品标志是什么呢？怎样识别转基因标识？下面和本站小编一起了解下吧。目……中医如何治宫颈糜烂宫颈糜烂主要分为三个阶段，它是一种常见的妇科疾病，我们要想彻底治愈它最好是在轻度的时候进行治疗，不然的话到后期治疗难度会非常的大，在治疗宫颈糜烂的方法选择上，很多患者朋友倾向于……职业性放射病的诊断标准是什么职业健康监护和职业病诊断鉴定制度事关劳动人民的切身利益，影响经济发展、社会稳定的大局。那么，职业性放射病的诊断标准是什么那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！职业性放射……儿童传染性红斑病因传染性红斑的症状可能因人而异。大约20～25受细小病毒感染的儿童和成人，不会出现任何症状，但是他们仍然具有传染性。一些妈妈疑惑：儿童传染性红斑病因是什么？下面和本站关注下吧。……