女人在性生活方面得不到满足的原因是什么呢？坚持做些体育锻炼，对女性是有好处的，不但有利于康体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起性趣。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。
　　服用避孕药
　　女性最常用的避孕方法就是口服避孕药，因为口服避孕药的效率高，并且它使用起来也方便。可是，口服避孕药是一种性激素类的药物，它会影响人体正常的激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。所以避孕还是要首选，像类似久紧网上特供店上面的久紧安全套，就能在避孕的同时，让男性的性功能更加持久，而且可以让女性的私处更加紧窄，一举多得，是很多已婚男女的最佳选择。
　　长期的吸烟
　　女人最好不要长期的吸烟，因为烟草中含有的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。
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