无论夫妻、朋友、同事，与人拌拌嘴、发生口角之争，是生活中难以避免的小插曲。可把握好分寸，争吵就不会成为伤害，甚至也是一种沟通。Psy525。cn
　　用我语句表达观点。美国社会学家、人际专家珍亚格强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如我觉得你伤害到我了、我觉得你的意思是等，强调这只是你的个人感受。
　　说话直截了当。冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。
　　不要拿隐私说事。就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。
　　给对方说话机会。解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。
　　互相留点缓冲时间。争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。
　　不中伤对方。指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。
　　不要摔东西或动拳脚。不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作，只会让别人对你的印象越来越差。
　　不要分出对错。争吵时，记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会变得容易很多。
　　不要闹得人尽皆知。吵吵嚷嚷得让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个隐蔽的地方。
　　作者简介：
　　蒋梅玲
　　国家三级心理咨询师
　　已帮助过
　　1083人
　　入驻年限
　　10。4年
　　预约咨询
　　私聊

气质女生烫发发型女生中长发烫卷发女生气质烫发最新女生烫发发型设计，想要烫卷发的女生可以参考一下今年韩国比较流行的两款发型。女生气质烫发茶色染发显得温婉知性，给人感觉很优雅，搭配的刘海发型减龄……女生流行中卷发发型将你的时尚放大化气质打分：83分。娇小甜美的脸蛋让你成为所有发型都可以驾轻就熟，斜分过眉的斜刘海让你变得气质十足，搭配上内卷的中长发造型，修饰了颈部，简单又方便打理，凸显了减龄的感觉。……一个玻璃瓶儿傻瓜熊捡到一个玻璃瓶儿。如果这个瓶儿是我的，小刺猬说，我要在这个瓶子里插满漂亮的野花，摆在餐桌上。这样，每天进门就有一屋子的香气儿，你说，那有多棒！是个挺棒的主意。……春天脸上过敏小妙招个小妙招帮你赶走皮肤敏感春天脸上过敏需冷敷降温春天脸上过敏需要冷敷降温，这种方式是针对局部过敏所采取的方式。当脸上皮肤出现红痒的时候，千万不要抓挠脸上皮肤，也不要随便涂抹含有激素类型的药膏，这会……去完角质可以不涂护肤品吗去完角质后要怎么护肤去完角质可以不涂护肤品吗不可以。去角质后肌肤变得脆弱，一定要保养，尤其是补水，去角质后皮肤易流失水分。不要等去角质后皮肤变得敏感再用舒敏成分来舒缓，这时皮肤可能已经经受不……岛礁官兵恐惧心理的调适一、岛礁官兵恐惧心理的表现。所谓恐惧心理，是指因为害怕某些特定事物、特殊环境或人际交往等产生的难以克服的强烈紧张情绪。（一）异常紧张。有恐惧心理的官兵，当见到飞机、舰船，听到枪……专家教你化解矛盾争吵要讲分寸无论夫妻、朋友、同事，与人拌拌嘴、发生口角之争，是生活中难以避免的小插曲。可把握好分寸，争吵就不会成为伤害，甚至也是一种沟通。Psy525。cn用我语句表达观点。美国社会……给下属加薪申请怎么提如果将工作场所与芭蕾表演进行比较，那么工作报告就相当于每个人的日常作业，而加薪申请就是报告的表演。从未日常作业，绩效报告必须被打破；如果完成了日常作业，则表演必须为12分钟才能……铁凝河之女原文欣赏河之女我是来这里寻找山桃花的。二十年前一位老乡就告诉过我：看山桃开花，那得等清明。于是我记住了清明，脑子里常浮现着一个山桃的世界。那是一山的火吧，一山的粉红吧？谁知……低客单价店铺做到百万营业额的秘籍一、低客单产品运营误区误区一：盲目提升客单价我们都知道高客单价的东西虽然难做，但是做起来后营业额是相当可观的，很快可以上百万、上千万。所以很多做低客单价产品的亲们，……家里出现蟑螂怎么办个方法教你如何灭蟑导读：蟑螂是四害之首，严重影响到我们的生产生活，随身携带的病毒还会影响到人体健康，家里出现蟑螂可以用3个方法解决，平时要做好防范蟑螂的工作，大家要引起重视。各位观众老爷大……爱心树读后感三篇爱心树读后感（一）很早就读过《爱心树》这本书，当我与它刚刚见面的时候，在我幼稚的心灵里，这不过是一本讲述了大树与男孩故事的故事书。可随着我逐渐长大，我读出了其中隐含的深义……