火龙果皮的功效
　　在日常生活中我们一般吃火龙果主要吃它里面的肉，那么外面的皮能吃吗？其实火龙果的果皮营养价值相当高，食用会使营养翻倍。
　　火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
　　火龙果皮的作用：
　　因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。
　　它能够保护人体免受有害物质自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；
　　增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；
　　还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。
　　所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。
　　火龙果皮的吃法
　　榨汁：火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。
　　凉菜：把火龙果皮剥下来，切成丝放到盘子里，放入少许香油，再放入适量的盐、鸡精搅拌即可。
　　注：果皮的服法不宜沏茶、煮汤或蒸炒，高温会导致花青素局部降

想要宝宝牙齿漂亮应该多吃什么牙齿真的是一个人的门面，相信做父母的都希望自家的孩子与人交谈、对人微笑的时候，可以漏出整齐漂亮的牙齿。那么想要宝宝牙齿漂亮应该多吃什么呢？孩子的换牙期从6岁会一直持续到1……如何减少尾矿干排设备发生故障近几年人们的环保意识逐渐提升尤其是尾矿行业、砂石行业等，也采取相应的环保措施，在尾矿中采用尾矿干排设备，但有时机器也会发生各种各样的故障，那么如何减少尾矿干排设备发生故障呢？下……小儿脑震荡应该做哪些检查脑震荡（concussionofbrain）是指伤后立即发生的短暂性、可逆的、不伴有脑组织结构可察觉损伤的脑功能丧失，虽然已将意识丧失的时间定义为短暂的，但确切的时间长短仍存有……女性养生女人经期驱寒补血食谱乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分23次服完。月经前每……火龙果皮的功效火龙果皮作用及吃法介绍火龙果皮的功效在日常生活中我们一般吃火龙果主要吃它里面的肉，那么外面的皮能吃吗？其实火龙果的果皮营养价值相当高，食用会使营养翻倍。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶……租个女孩子回家大李租了一个女孩子回家过年，大李的父亲一高兴，包了一个一万元的大红包给女孩子。晚上，大李要求同床。女孩子不同意，问：不是说好你睡地上我睡床上的么？大李说：我爸给了你……一屋不扫何以扫天下因为头天晚上儿子一边看电视一边吃瓜子，弄得沙发和地上到处都是瓜子皮，所以第二天一大早，老婆硬把儿子从被窝里拽出来，气急败坏地勒令他把客厅地面打扫干净。老爸既心疼又无奈，一……活该屌丝的命啊刚刚，去圣君超市买内裤袜子，完了出来结账，收银是一漂亮妹纸！哥是刷卡结账，结果不够五十不给刷！于是妹纸给哥推荐了一盒口香糖，结果就真的发生了电视上的那一目，哥……古代没有高科技技术的情况下县官们又是怎么断案的古代县官是怎么判案的，这是很多读者都比较关心的问题，接下来就和各位读者一起来了解，给大家一个参考。很多人都喜欢看破案剧，就在去年，《白夜追凶》的大火，让大家都对刑侦剧产生……三喵军团是什么意思暗讽英格兰足球队不给力可爱的猫咪是一种常见的宠物，一听到它喵喵的叫声之后，整个人都萌化了，所以人们也叫猫为喵喵，但是有一个英国着名的足球队英格兰队，却被人称之为三喵军团，许多人不知道三喵军团是什么意……如何和烦人的痘痘说拜拜好多人都会被烦人的痘痘所包围，小编我就是其中一枚，为了让痘痘消失也是和大多数年轻人一样使用了不少的护肤品或者所谓的抗痘神器，然而真正适合自己的其实并没有几个，今天小编带着大家梳……怎样快速缓解偏头疼操作方法01：hr敷冰袋如果在夏天患有头疼症状的话，则可以使用冰袋敷在头疼的部位，敷上几分钟之后，可以有效地缓解头疼症状。02：hr睡觉如果头疼的话，可……