人参当然是一种高营养的养生保健佳品了。但是一般价格昂贵，不是每个人都舍得买的。日常生活中也有这样一些食物，它的营养绝不亚于人参，而且价格也相对比较低廉，这里给您推荐四种，春季适宜食用的四种人参如下：
　　1、山药专家表示，山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；能补肾益精，可增强人体抵抗力。
　　专家指导：用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
　　2、大枣大枣性味甘平，尤宜于春季食用。
　　专家指导：对于身体较虚弱、胃口不好的人，平时可多吃点枣米饭：即以大米为主，配上点红枣，色泽鲜艳，爽口润甜。
　　3、韭菜专家介绍，500克韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。
　　专家指导：俗话说，韭菜春食则香，夏食则臭。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。
　　4、菠菜专家称，菠菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要；维生素C的含量比西红柿高一倍多。
　　专家指导：若是高血压、便秘、头痛、面红者，可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟，取出切碎，用少许香油、盐等伴食，一日两次当菜食用很有疗效。
　　温馨提示：尽管菠菜药蔬俱佳，但不宜过量，因为菠菜含有草酸，草酸进入人体后，与其他食物中含的钙质结合，形成一种难溶解的草酸钙，这就不利于人体对钙质正常吸收。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍春季适宜食用的四种人参的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

笔记本电脑缺少网络协议怎么办网络协议为计算机网络中进行数据交换而建立的规则、标准或约定的集合。笔记本电脑缺少网络协议怎么办？计算机网络安全有哪些基本注意事项？一起和本站看看吧。鼠标右键单击网络邻居菜……学生外出安全须知俗话说得好，平安是福。学校安全工作直接关系到学生的安危，学生的安全又关系着父母和全体家庭成员及其亲朋好友的幸福与欢乐。家庭的幸福和社会的稳定，是学校教育教学工作正常开展和可持续……解析新生儿黄疸治疗吃什么药新生儿黄疸是新生儿科最常见的问题之一。原因是体内胆红素水平过高，胆红素呈橙黄色，因此宝宝的皮肤和组织均染成黄色。接下来小编为您解析新生儿黄疸治疗吃什么药。其实，不是所有的……春季适宜食用的四种人参人参当然是一种高营养的养生保健佳品了。但是一般价格昂贵，不是每个人都舍得买的。日常生活中也有这样一些食物，它的营养绝不亚于人参，而且价格也相对比较低廉，这里给您推荐四种，春季适……小儿衣原体感染的护理有哪些小儿衣原体感染的护理有哪些？小儿衣原体感染病多见于年龄大的儿童，但近年婴幼儿发病逐年增多，且发病急、病情重、病程长，以呼吸困难、喘憋和喘鸣音为主。孩子若有这些症状，要及时治疗。……你一男人怎么打女人1、晚上到舅舅家吃饭，饭桌上见表弟无精打采，随口问他：你精神咋这么差？表弟叹气道：唉，最近老是失眠，可能是高三了，压力太大，今天下午三节课，我都没睡着！2、我妈最近……医神生病华佗去医院上班，遇到了医神住院了。华佗问：医神，你得了什么病要住院？医神满脸委屈地说：我的颈椎有问题，抬不起头来。华佗说：你的药不是可以包治百病吗？医神……两个雷人电工一天，两个电工去为一家客户修电路，电工老李发现电线的一部分烧坏，就让助手小王拿一节新电线来，小王找了半天，没有。老李没办法，让他拿出塑料手套，准备生拉硬扯接好，以免这家人烦躁不……你给男朋友的备注特别的昵称是什么男朋友的专属称呼陷入恋爱中的小女生，总会给自己的男朋友取一个亲昵的称呼。这是专属于你们两个人之间的亲密称呼，是你们爱情的一种表现形式。所以现在情侣之间已经不再局限于老公老婆这样的称呼了，更多的……实习工资阿美要毕业了，必须去实习。一天，她趴在桌子上叹气。我就问她：怎么了？唉，活不了了！怎么了？实习工资很少？她点了点头。没事啦，实习工资都很少啦……美黄石火山爆发将造成灾难后果黄石公园的火山温泉是人们窥视地下岩浆房的窗户之一。据外媒报道，科学家称，美国黄石国家公园坐落其上的超级火山体积比以前估计的要大得多。最新研究报告显示，作为黄石公园坐……生活中的搞笑趣事哭笑不得1、A：有苹果吗？B：有。A：多少钱一斤？B：四块。A：十块？太贵了。B：不是十块，而是四块。A：什么？二十四块，你去抢吧。B：你听错……