现在有很多的女性都会通过荷叶茶来减肥，事实上荷叶茶确实可以帮助减肥，但是想要减肥的话喝荷叶茶的方法是有讲究的，如果你不能很好的利用的话很有可能对减肥没有作用，这样你就会觉得非常的挫败，那么下面就是一些关于荷叶茶怎么喝能减肥的知识，你如果想要减肥的话就可以了解一些。
　　充分利用荷叶茶的减肥效果，主要是因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。但彻底减肥还需要一些小窍门。
　　1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
　　2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
　　3、基本上一天可冲34包，分34次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
　　4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
　　不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
　　另外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖56分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
　　体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。注意：此茶饮孕妇禁服。
　　现在你肯定知道荷叶茶应该怎么样喝才能减肥了，以后你就可以这样来冲泡荷叶茶，相信你可以很快的瘦下来，但是想要瘦的话光喝荷叶茶是不行的，还是需要通过运动才能够让自己很快瘦下来，所以你平时在运动之余可以配合着喝荷叶茶，这样你很快就会看到效果了。

荷叶茶怎么样喝才能减肥呢现在有很多的女性都会通过荷叶茶来减肥，事实上荷叶茶确实可以帮助减肥，但是想要减肥的话喝荷叶茶的方法是有讲究的，如果你不能很好的利用的话很有可能对减肥没有作用，这样你就会觉得非常……手做饭烫伤怎么办有很多人不知道，在厨房里的食材不止可以做菜，还可以缓解烫伤伤口，那么哪些食材可以缓解烫伤伤口呢？手指做饭烫伤后怎么办呢？做饭烫伤紧急处理是什么？下面有佰佰小编来告诉你。如……高层建筑火灾逃生技巧在火灾逃生方法和火灾逃生知识的讲解中，我们了解到了很多家庭火灾逃生工具。那么发生火灾该如何逃生？下面本站的小编为大家讲述高层楼建筑火灾逃生技巧。一、利用楼梯道走廊逃生。在……出行怎样选择旅行社很多人在工作之余，都特别希望能够去外地旅游。到底是做一个背包客还是跟团游，让人们都犹豫不决。我们该如何正确选择旅行社？是大多数热爱旅行的人，都特别关注的问题。出行怎样选择旅行社……交通事故折旧费怎么赔偿开车行驶在公路上，很容易因为一些意外情况导致交通事故出现。无论是自己的车被别人撞坏，还是自己家车撞坏别人的汽车，都需要进行一些相关赔偿。交通事故折旧费怎么赔偿？下面本站小编就给……穿潜水服可以游泳吗夏天游泳是多数朋友会选择的娱乐项目之一，即使是女性也想小试身手，那么，穿潜水服可以游泳吗？现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。潜水服会增加你的浮力，还是不要穿……怀孕初期可以做什么运动减肥新妈妈们在怀孕初期运动变少，食量变大。渐渐的变得不苗条了。于是很多孕妈妈要做一些运动来控制体重。可是孕期有很多运动是不适合的。那么怀孕初期可以做什么运动减肥呢？下面就一起随小编……国内飞机安检注意事项乘坐航班的旅客要注意了，近日到机场时间上需要打好提前量，且千万不要随身携带打火机等违禁品乘坐飞机。下面和本站给您解答下国内飞机安检注意事项吧。一、禁止旅客随身携带或者托运……用啤酒洗头能染发吗染发药水的主要功效成分有含有氢原子的氢硫基乙酸，作用是在烫发过程中把硫键锁分开。而含有氨元素的亚莫尼亚则是帮助打开头发表皮层，使头发膨胀容易吸收药水。用啤酒洗头能染发吗？就让本……养胃又补肾可选泥鳅炖鸡蛋养胃又补肾可选泥鳅炖鸡蛋，两者强强联手便是养胃补肾的食疗佳品。我年少时营养不良，夜里要起来解五六次小便，十七八岁的花季少女却满脸菜色、无精打采，如同一棵霜打的小白菜。实在熬不下……老人须的功能老人须是一种喜欢温暖高温环境的盆栽植物，这种植物呈须状，日常养护十分方便、简单，适合在办公室、阳台等处摆放。那么，老人须的功能呢？下面就让本站小编来介绍吧！老人须的功能如……天气炎热孩子暑热感冒怎样护理中医认为，夏天热浮于外而虚于内，意思是说，夏天人体的热都是浮于体表的，人体内的器官是相对空虚，甚至寒冷的。现在生活条件的改善，很多家庭都安装了空调、电扇，我们的宝宝身体的调节能……