米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。那么吃白米饭会长胖吗？让我们通过以下文章内容详细的了解一下吧。
　　面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。
　　但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
　　总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量
　　面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。
　　但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
　　吃白米饭会长胖吗？营养专家指出，有些人认为吃米饭会长胖，其实这是个误区。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

当暴风雨来临的时候窗外，一阵阵接连不断的电闪雷鸣，响得震耳欲聋。高大的树枝背狂风吹弯了腰，发出哗啦啦的呻吟，似乎一不小心，腰就会折断。我瑟缩地躲在被窝里，全身发抖，惊慌失措地捂住双耳，急切地盼望……吃白米饭会长胖吗米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦……心肌梗塞如何家庭处理心绞痛常于用力或精神紧张时诱发，呈阵发性，含服亚硝酸甘油片迅速缓解。心肌梗塞常呈持续性剧痛，虽含服亚硝酸甘油片仍不缓解。心脏神经官能症所致胸痛则常因运动反而好转。胸膜炎、自发性……吃头孢的时候喝酒会怎么样头孢是一种常见消炎药物，感冒、发烧以及其它常见疾病可能都会需要服用头孢来进行治疗，大家知道在服用药物的时候都会有一些禁忌事项，特别是对于饮酒是有着严格的要求。那么如果在服用头孢……女人生完孩子后最大的变化是在这里随着几个明星的各种生娃消息，我们同时也发现了一个让很多人难以置信的问题，就拿前一阵子angelbaby生孩子的消息来看，她的身材生孩子之前和生孩子之后是丝毫没有什么改变的还是跟……不吃药就能快速减肥的方法现在社会在女性中最重要的话题莫过于就是减肥了。俗话说减肥是女人一生的事业，众多女性在减肥这条道路上一路走到底，钻研各种方法，可所谓无所不用其极。她们往往希望在最短的时间内瘦下最……防电脑辐射眼镜有用吗近日有网友求助小编，由于工作的原因他必须长期面对电脑，导致每天他的眼睛都很疲劳，他该怎样预防电脑辐射对眼睛的危害呢？不知道买一副防辐射眼镜有没有缓解的作用。下面，本站小编就回答……在公共场所就餐应该注意哪些礼仪现在，人们经常会与朋友到餐馆进餐叙友情，或偕同家人到餐馆品尝风味、享受乐趣不论在哪种情况下进餐馆，都要做到吃得文明、喝得礼貌。接下来本站为大家讲解在公共场所就餐应该注意哪些礼仪……广场舞引发老年人冲突怎么办随着天气转暖，广场舞又热闹起来。公园里、街角边、社区内，大妈们排着整齐的队伍，随着音乐跳舞，已是城市的一道风景线，但广场舞带来的噪音问题近来却饱受诟病。网络上，老年人跳广场舞被……急性腰扭伤正确的处理方法急性腰扭伤就是俗称的闪腰，引起急性腰扭伤的患者大多数都是因为腰椎间盘突出，压迫神经所引起的。急性腰扭伤正确的处理方法是什么呢？本站的小编为您具体介绍。一、为什么会引起急性……备孕期间如何检查肺部在备孕粉丝群，关于备孕的检查时间，不少育龄女性朋友都很困扰。那么，备孕期间如何检查肺部呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。备孕期间可以检查肺功能肺功能检查是呼吸系统……被激光笔射到眼睛怎么办眼睛是心灵的窗口，是非常脆弱的，尤其是对于正在身体发育阶段的学生来说，一定要好好爱护自己的眼睛，避免长时间看书或者电脑，一旦眼睛受损将会影响一生。学校周围的文具店都可买到激光笔……