如何从一个空有上进心的人变成行动上的巨人

　　01hr临公子有时刷综艺片段，经常看到一些熟面孔，比如李诞。
　　连罗永浩都在节目中开玩笑说，他就算为了还6亿债务上综艺，上的都是脱口秀大会这样非常有水准的节目，不像在座的几位，什么破节目都上。李诞马上嬉皮笑脸地站起来挥了挥手。
　　很多人对李诞的印象，是24K纯佛系青年。
　　综艺节目里能坐着就不站、能躺着绝不坐，如假包换的废青本青了，被誉为懒人嘴欠颜值低。
　　然而，真相并不是人们看到的那样。
　　以前作为创作者，李诞不仅从不拖稿而且过稿率高。现在做了老板，他依然经常自己给节目写段子，《吐槽大会》不少嘉宾的稿子就是他写的。同时想方设法搭台子、提携新人，把蛋糕做大。
　　尤其是今年。
　　从疫情导致巡演全部取消，到公司艺人状况频出，如他那句出圈的自嘲：显然，我低估了2020，也低估了这家公司。
　　废青李诞开始看邓小平、曾国藩以及高管CEO的自传，写了3万字曾经最鄙视的员工手册，拉投资、接代言、出新书、上综艺。
　　看得人又爱又恨。
　　恨的是，他依然像极了学生时代那个说哎呀我都没复习啊却考了第一名的同学；爱的是，人们发现他仿佛一只鸭子水面上缓缓而行，水面下拼命挥着脚蹼划水。
　　嘴上比谁都矫情，背地里比谁都勤快。
　　啧啧，真是狡猾又现实。
　　02：hr如果说，表面懒散实则拼命的李诞是伪废人，那么现实中更多的，其实是相反的积极废人。
　　爱给自己立flag，朋友圈每天形形色色的打卡，屯了一堆课程和书籍，然而拖延症深入骨髓，每天在间歇性踌躇满志和持续性混吃等死两者之间疯狂摇摆。
　　我有位读者，大概是2019年初加了我微信。
　　然后问如何发展副业，我说，副业建议从兴趣或擅长点入手吧。
　　他：哦，能挣钱就行。
　　后来每隔一段时间就发信息问如何发展副业？写作怎么挣钱？文章要怎么写才有钱拿？还有什么挣钱渠道吗？微商带货靠谱吗？短视频能挣钱吗？
　　最近一次发来信息是上周。
　　他问：你有哪些挣钱渠道推荐吗？
　　说白了近两年过去，仍旧停在原地。
　　《自控力》书中有一个蛮有意思的词，叫虚假希望综合症：
　　指的是假装很勤快但没做出实质性努力，以此来降低焦虑获取满足感的现象。
　　就像有些人买了全套运动装备，三天两头地在朋友圈发健身照片，事实上摆拍了1个小时连跑步机都没上。
　　就像有些人嘴上嚷着想挣钱，幻想只要意志力够猛目标就能实现。像那个笑话说的，戒烟很简单嘛，我仅上个月就戒了18次。
　　失望和沮丧是会累积的。
　　叠加到一定程度，你将逐渐产生我干啥都不行的自我怀疑，陷入自责与恐慌中。
　　03：hr我曾经一任上司，有一次聊天时她说，最能拉开个体差距的地方集中在两点：
　　一个是行动力，另一个是思考力。现实中，很多人在行动力上就倒下了，压根不用比思考力。
　　这几年我越来越觉得这话有道理。
　　正如罗振宇所说：在应试教育中，思考力当然比行动力重要。但是在大多数实践工作中，行动力却比思考力重要。
　　为啥？
　　思考力你有办法借来。求人、雇人，都可以借用他人的思考。而行动力，只属于你自己。
　　你不开始行动，你的世界就寸步不移。
　　我一个原先做集成维护的同事，27岁想转行敲代码，理由也简单：希望收入更高些。
　　这个年龄学编程是没太多优势的，没办法，只能多投入了。
　　于是同事一边白天上班，一边晚上和周末上培训机构，几乎所有业余时间全部用于看书和学习。觉得自己实操得不够，还以免费劳动力的方式到处找机会参与一些小项目。
　　就这么与本职并行学了1年多，跳槽时拿到的已经是中级程序员的offer了。
　　细想起来，似乎并无特别之处。
　　无外乎老老实实上课，踏踏实实看书学习，帮别人免费写代码攒点儿经验值，过程中边想边做，毕竟没去做也不知道该思考什么。
　　回头看不少人。
　　第1天热血澎湃，第3天心生动摇，第10天垂头丧气，到头来只能是稀里糊涂的失败者。还一心以为那些表面上轻松成功的人，真的背地里什么都不做、真的仅靠运气就得偿所愿。
　　哎，真是太小看行动力的权重了。
　　别说出去竞争，要知道单单这一项，就足以让一大票人把自个儿给筛选掉了。
　　04：hr知乎人有个热门问题：如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？
　　不少网友支招，比如说想到就去做啦，强迫自己立即行动，自律和坚持啦。听起来很有道理，可你认真想想：
　　真要能做到，那还算什么拖延症嘛。
　　那么，如何跳脱立打脸再立再打脸的积极废人陷阱？我掏心窝子地分享几点干货。
　　1、降低启动门槛。
　　熟悉我的小伙伴可能记得，我工作时有个习惯，叫先做5分钟。
　　当我力不从心又不得不继续时，就会哄自己说：先做5分钟看看，如果不行就休息。
　　最可能的结果是什么？
　　5分钟后，我已经逐渐进入状态了。
　　实际上这5分钟就是一个微小的启动键。
　　美国习惯养成专家斯蒂芬？盖斯曾提出个概念，叫微习惯，意思是把目标尽量拆解小些，小到不可能失败，你就成功过了。
　　嗯，愉悦地自己骗自己，直到养成习惯。
　　这方法挺妙的。
　　不信你试试，当你像他那样把每天做100个俯卧撑的计划减少为每天只做1个，把每天写作3000字减少为每天写100字，心理负担一下子就减轻了。
　　启动所需能量越小，你就越容易起步。
　　2、建立奖励机制。
　　玩过游戏的人恐怕都有个共同感受，就是游戏之所以让人上瘾，是它能及时地让我们的付出尝到甜头。
　　刷5个小时送个装备、打到20级升级下技能、签到30天再送个礼包随着奖励越来越多，你不知不觉地兴致高涨，欲罢不能。
　　其实，这在行动力上是个很好的思路。
　　有价值的事通常做起来都没那么舒服，那做了之后，我们就可以给自己些小奖励。
　　就比如说我吧，虽然平时本职副业连轴转，但周末我通常会奖励自己看一两部电影，或随心所欲做些无用的事，发发呆啊，看些杂书啊。
　　想把一件事坚持下去，靠的不是自我惩罚，而是降低它的痛苦程度，以及适当制造愉悦来提高甜度。
　　心理学中有一个普雷马克原理：如果你做了一件不喜欢的事，接着做了一件你很喜欢的事，它就将冲淡你对前者的不喜欢。
　　都靠鞭子，太残忍；
　　都靠本性，又太随意。
　　写到这里突然感慨，害，我们真正斗智斗勇的对象，都是自己啊！
　　最后我想说，这世界上有两种自欺欺人。
　　一种是每天给自己加油打劲、flag成吨立，事实上蹲在原地什么事也没干，沦为积极废人。
　　另一种看似废材，嘴上骂骂咧咧，行动上却没有丝毫怠慢，一边骂一边爬再一边骗自己继续往前爬。
　　这个时代，好的技巧、好的方法未必是稀缺资源，而行动力，一定是稀缺资源。
　　它是驱动我们持续前行的宝贵燃料。
　　无论你现在处于哪个阶段、处于何种状态，我都希望你把行动放在第一位。
　　毕竟，只有先离开起点，才可能接近终点。