秋高气爽的节日里，你或许会选择饮酒、赏菊或是登高，但不要忘记关心家中父母长辈的健康。为此生活家小编搜集了一系列老年人保健的资讯，希望能够带给老年人健康幸福的晚年生活。
　　1、肉蛋奶类的选择
　　猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、黄鱼、鲫鱼、草鱼、虾、虾皮、海参，牛奶及鸡蛋等。
　　2、主食及豆类的选择
　　大米、小米、面粉、燕麦、荞麦、黑米、绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、豆腐及其他豆制品等。
　　3、蔬菜的选择
　　冬瓜、藕、胡萝卜、茄子、芹菜、荸荠、笋、白菜、海带、黑木耳等。
　　4、其他
　　老年人应该多喝蜂蜜、红茶和绿茶。
　　5、水果的选择
　　梨、西瓜、香蕉、草莓、桃子、葡萄、龙眼、大枣等。

盘点老人保健养生适宜食物秋高气爽的节日里，你或许会选择饮酒、赏菊或是登高，但不要忘记关心家中父母长辈的健康。为此生活家小编搜集了一系列老年人保健的资讯，希望能够带给老年人健康幸福的晚年生活。1、……长沙歌玛摄影长沙歌玛摄影通过wed114婚嫁百科向大家展示了自己工作室的特色优势，为新人提供了长沙歌玛摄影基地的详细介绍，以及长沙歌玛婚纱摄影怎么样，评价，客服电话等详细信息，为新人提供方……孕妇肚皮瘙痒易致胎死腹中有的孕妇会感到肚皮发痒，挠也不敢使劲挠。专家指出，导致孕期肚皮发痒的原因很复杂，常见的如湿疹、妊娠纹，严重的如妊娠期肝内胆汁淤积症还可能导致胎死腹内，因此肚皮发痒莫小视。……妻子床上穿啥最挑逗老公1、粉色丝绸或者蕾丝女人穿粉色的丝绸或者蕾丝，说明她已经准备向狂野的性爱投降了。她想要感觉男人的力量，臣服于男人的狂野。她已经欲火难耐了，男人的热情、渴望和着迷就是最好的……无心法师柳白鹤有什么秘密柳白鹤为什么要推柳青鸾青鸾和玄鹄带着无心和尚青天一起回到了柳家，探查母亲的死因。而柳家因为人丁众多，有很多房姨娘，而且都不是什么好对付的人，因此青鸾和玄鹄想要探查真相就没那么简单了。而在这当中，有一……关羽离开曹操真的是为了刘备张飞兄弟情吗曹操对关羽那么好，自然是想要将关羽收为麾下，但关羽始终惦记着自己的两位兄弟，最终还是决定离开曹操，去寻找刘备。这听起来的确是非常符合关羽的设定，非常重义气，不论什么境遇都惦记着……让夫妻房事更和谐的几大助性妙招老夫老妻的生活模式总是波澜不惊，甚至一个眼神彼此都能明白对方，毫无新鲜感，这时候如果夫妻性爱有些助兴都小情趣帮助，则会为性爱锦上添花，让彼此获得酣畅淋漓的极致房事体验。妙……面对自卑的人怎么办教你如何和自卑者相处面对自卑的人该怎么办用心做好自己的事一个人的能力是有大小的，但是，你完全有理由而且应该去做那些自己能够做、做得好的事。多琢磨事，少琢磨人，这是成功者的处世之道。人的……壮阳果有什么功效与禁忌吗壮阳果是温热、善补的食物，藏族人常常喝它用来使身体温热，在冰天雪地中暖身，并且作为壮阳极品来使用。那么，壮阳果有什么功效与禁忌吗？下面我们一起来了解下。壮阳果的作用：……公元年历史大事件公元412年正月（壬子晋义熙八年后秦弘始十四年魏永兴四年西秦更始四年、乞伏炽磐永康元年西凉嘉平五年北凉永安十二年、沮渠蒙逊玄始元年西凉建初八年北燕太平四年夏龙升六年正月）……世界上最干净的花花语很多人不知道世界上最干净的花是什么，其中如白百合、白玫瑰、小苍兰、白郁金香、香水百合、樱花、石竹等十种花，都是象征纯洁而干净的鲜花，有着纯洁的花语含义，可将其送给恋人，表达自己……高中数学三角函数全解析数学不及格的学生三角函数是中学数学的基本重要内容之一，三角函数的定义及性质有许多独特的表现，是高考中对基础知识和基本技能进行考查的一个内容。其考查内容包括：三角函数的定义、图象和性质，同角三角……