进入处暑时节以后，气候日趋于凉。本法以处暑命名正是顺应这一时令特点而制定的气功锻炼方法。秋季人体以肺的病变较为多见。手太阴肺经起于中焦，下络大肠，还循胃口，通过横膈膜，属肺，至喉部，横行至胸部外上方，出腋下，沿上肢内侧前缘下行，过肘，至腕人寸口，上鱼际，直出拇指。其主要病变为胸闷胀满、缺盆疼痛、喘咳、气逆、烦心、掌中热、中风、小便数而欠、喘咳、饶臂痛、咽喉肿痛、肩背痛。勤练此功法，对于上述病症的治疗能起到不错的防治效果。
　　《遵生八笺》中对此功法的记载如下：运主太阴四气。时配足少阳胆相火。坐功：每日丑、寅时，正坐，转头左右举引，就反两手捶背，各五七度，叩齿，吐纳，咽液。治病：风湿留滞，肩背痛，胸痛，脊膂痛，胁肋髀膝经络外至胫绝骨外踝前及诸节皆痛，少气咳嗽，喘渴上气，胸背脊膂积滞之疾。
　　此功法的具体动作为：每日凌晨3点到7点之间练习此功，正坐，身体向左右扭动并转头，同时一手以拳背捶背，另一手握拳于前方振胸，各5次～7次，然后叩齿36次，调息吐纳，津液咽人丹田9次。对于治疗风湿留滞，肩背胸痛，脊椎上臂疼痛，胁、腿、膝部经络至小腿脚踝及各处关节疼痛，胸闷咳、气短，胸背脊椎上臂积滞等疾病有很好的作用。
　　处暑节气正是处在由热转凉的交替时向收敛。人体内阴阳之气的盛衰也随之转地调整，要保证充足的睡眠时间。
　　处暑之后，天气逐渐干燥，空气中湿度小。此时人们往往有这种感觉，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，VI唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干结。这种种表现都是由于气候干燥造成的。在此节气中，自我保健防秋燥就显得十分重要。在饮食上有所禁忌也可预防秋燥。首先要多喝开水、淡茶、果汁饮料、牛奶等，并要做到量少而频饮；其次要多食新鲜蔬菜和水果，以达到生津润燥、消热通便之功效。
　　处暑节气时，炎热的气候已接近尾声。此时早晚温度低，白天气温高。所以要注意随天气变化而增减衣服，小心受凉感冒。秋燥与人的体质有关，所以预防秋燥的最好方法便是加强晨练，增强身体素质。晨练应从早晨刚醒来便开始，在床上应进行吐纳、叩齿、咽津及调息等功法，然后再下床到室外进行体育锻炼。
　　预防秋燥的另一个方面就是要重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多燥之秋。

处暑七月坐功进入处暑时节以后，气候日趋于凉。本法以处暑命名正是顺应这一时令特点而制定的气功锻炼方法。秋季人体以肺的病变较为多见。手太阴肺经起于中焦，下络大肠，还循胃口，通过横膈膜，属肺，至……蚕丝面膜真假鉴别判断方法当下越来越流行aclasstaghrefwiki10269IaVT39M。html蚕丝a面膜，因为蚕丝面膜好处很多，但是假货也很多。下面给大家说说蚕丝面膜真假鉴别判断方法。请看……体内湿气太重的时候身体会出现哪些特征操作方法01：hr四肢无力，体内湿气过重的人群，一般来说还会出现四肢无力，头晕脑胀，甚至是白天上班的时候也会出现那种头重脚轻的感觉，如果出现这些症状了那都要及时的到医院去……年通用公司销售人员个人工作总结2018年通用公司销售人员个人工作总结我是销售一公司的业务员，时光飞逝转眼间我加入通用公司大家庭已经7年有余，在这7年里是通用公司领导给予了我很大的支持和帮助，同时更感受……清风干部个人总结自2011年来到XX局至今，我时时刻刻高标准要求自己，严格遵守工作各项纪律和法律法规，切实做到情为民所系、利为民所谋，热忱为群众服务。作为窗口单位的一名工作人员，廉政建设有更高……信用联社年党建工作总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：信用联社2014年党建工作总结第二篇：信用联社2014年党建工作总结第三篇：信用联社工作总结第四篇：2014年信用联社工作总……在机关讲忠诚严纪律立政德专题警示教育动员会议上的在机关讲忠诚、严纪律、立政德专题警示教育动员会议上的讲话同志们：这次讲忠诚、严纪律、立政德专题警示教育，是省委根据党中央要求在全省各级党员领导干部中部署开展的，也是……做好三大整治提高百姓生活质量做好三大整治提高百姓生活质量十九大报告指出，带领人民创造美好生活，是我们党始终不渝的奋斗目标。必须始终把人民利益摆在至高无上的地位，让改革发展成果更多更公平惠及全体人民，……中央企业精神文明建设取得显著成效党的十六大以来，中央企业坚持以邓小平理论、三个代表重要思想和科学发展观为指导，围绕经济建设这个中心，服务企业改革发展稳定大局，切实贯彻落实中央关于精神文明建设的方针指示和工作部……付款申请书的写法第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：付款申请书第二篇：付款申请书第三篇：付款申请书第四篇：付款申请书第五篇：付款申请书更多相关范文正文第一篇：付款申请书付……市场经济下农村经济管理创新摘要：作为一个农业大国，农业是我国国民经济的基础。虽然我国已经成为世界第二大经济体，但农业的发展依然面临着许多亟待解决的问题。现今，随着市场经济的不断发展，如何发展好农业也成为……关于职业那些兴起的与蒋消失的大千世界，无奇不有。随着时代的发展，职业这个原来有些严肃的物事，也越来越令人新奇。有新就有旧，也有一些现在还很正当的职业，行将消失。奇葩的高薪职业随着经济和社会的不……