夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节。可是，闷热不堪，大汗淋漓，食欲不振，让许多老年人吃尽苦头。
　　那么，夏季老年人进补，吃点什么好呢？
　　北京二九二医院的营养师指出，夏季老年人进补应遵循如下原则：
　　第一，宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。
　　第二，宜重视健脾养胃，促进消化和吸收功能。
　　第三，宜清心消暑解毒，避免暑毒。
　　第四，宜清热利湿、生津止渴，以平衡体液的消耗。
　　第五，出汗过多、气津两虚者，最宜适量服用西洋参，其养气养阴效果最佳。
　　第六，患有阴血气虚者，宜选用滋阴补血之品，如当归、首乌、熟地黄等药物。
　　第七，夏季食补宜选用莲子、蚕虫、荞麦、绿豆、白扁豆、豆腐、猪肚、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、牛奶、鹅肉、鹌鹑肉、鲫鱼、甲鱼、龙眼肉、蜂乳、蜂蜜、甘蔗、梨、荔枝、大枣等。
　　第八，夏季药补宜选用西洋参、太子参、黄芪、茯苓、地骨皮、黄精等。

岳飞传读后感在中国历史上有一位家喻户晓的民族英雄，他以毕生的精力抗击金兵的入侵，屡战屡胜，令敌人闻风丧胆，最后壮志未酬，遭奸臣陷害屈死在风波亭。他，就是岳飞！寒假里我读了《岳飞传》，……春天真美我喜欢喜欢骄阳似火的夏天，喜欢果实累累的秋天，喜欢白雪一片的冬天，但我最喜欢鲜花盛开的春天。公园里，翠绿又细长的柳条儿就像春姑娘甩着长长的头发，在告诉我们：春天来了！柔软……铺满金色巴掌的水泥道小练笔【巷子里的小时代】高沂杭锅子弄是一条通往我们学校的细细长长的小巷子。走进这里，就仿佛走进了一片喧嚣里的宁静。巷子的两侧是居住区，房子虽然有些老旧，但却很整洁。……我的朋友书人的一生总有书相伴，书籍是一把打开知识大门的钥匙，让我在知识的海洋里探求真理；书籍是进步的阶梯，引领我们登上科学的殿堂；书籍是明亮的北斗星，指引我们求知的方向。听妈妈说，……晓没有人可以取代你的位置，因为有你，我才懂得开心，也只有你，会让我开心，但你！！！！！也会让我难过！因为我爱你，所以我爱你！我曾为你流泪，为你喝醉，为你一次次在街头踽踽独行，为你……师爱无痕曾经有这样一个小男孩，呆头呆脑的简单模样，让人十分容易忽视那简单的眼里所跃动着的智慧的光芒。他喜爱阅所爱之书，写零星小事。清晨，他就轻轻地倚着墙，沐浴着暖阳，对着冉冉新升……药到病除醋泡六神丸治无名肿毒【药到病除】醋泡六神丸治无名肿毒2年前，不知何故，我腿上出现了红肿疼痛的症状，经医院治疗也未见效。后来一个老乡告诉我，食醋泡六神丸，可治无名肿痛。我抱着试试看……如何抑制哮喘晚间发作哮喘的半夜发作确实是一件令人头痛的事。不但患者痛苦不堪，搅得家人亦不得安宁。据统计，90以上的患者都有过这种痛苦的经历，尤其在儿童患者中，夜间哮喘发作更是常事。有些患者，白天症……长痘痘的人能吃酸奶吗痘痘是很多处于青春期的少男少女都会面对的困扰，而对于年轻人来说，脸上长满痘痘，是一件很让人尴尬的事情，因为满脸的痘痘对一个人形象的影响的确还是很大的，而且如果处理不好的话，还会……产妇食谱大全新妈妈怎么吃更健康怀孕是非常辛苦的一段时间，其实在孕妇生产完之后的一个月里也是非常重要的哦！产妇食谱不仅关系着产妇的身体恢复，还决定了宝宝的发育和成长，你们都了解哪些月子食谱是比较健康的呢？怎么……灭火毯一般都多大最近经常有朋友问小编灭火毯怎么用呢？其实很简单，就是只要将毯子裹于全身，由于毯子本身具有防火、隔热的特性，在逃生过程中，人的身体能够得到很好的保护，而且还可以覆盖在着火的物体上……考试专用橡皮是哪种今天本站给大家讲解一下考试专用橡皮，大家知道考试专用橡皮是哪种？那就跟随小编的脚步来一探究竟吧。考试专用橡皮是哪种？小编总结如下；经历过考试的学生都知道在大型考试（……