通常来说，诱发牛皮癣的因素比较复杂，因此牛皮癣患者在治疗牛皮癣的时候不能光靠单一的药物治疗就能取得良好的治疗效果，治疗牛皮癣做好预防保健也是很关键的，那么牛皮癣患者生活中如何保护自己的皮肤呢？下面就看看专家向大家介绍的方法吧。
　　1、注意预防感染
　　千里之堤毁于蚁穴，局部感染是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术这一点对青少年患者尤为重要。
　　2、注意避免过敏
　　在平时的饮食用药当中，一定要注意说明书的重要性。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑那么这种物质，今后应尽量避免接触。
　　3、注意饮食安排
　　就医之时，医生通常会要求患者忌食鱼虾海鲜、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则：要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。
　　4、注意季节变化
　　尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。
　　牛皮癣的治疗方法很多，生活中一旦发现自己的皮肤有什么异常就应该及时去正规医院检查治疗，不要让牛皮癣病情影响自己的正常生活。
　　5、注意保持精神愉快
　　若发现自己有了患得牛皮癣的倾向，我们也要注意一定不要自己恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，大多数患者是能够达到临床治愈的。
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