低盐饮食
　　在水肿期内，饭菜最好要清淡，每天食盐控制在35克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品；南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。可以吃些鲤鱼、鲫鱼、瘦肉等，以及赤小豆、冬瓜、黄瓜、番茄等。
　　水肿消退后，短时期内也应注意坚持低盐饮食，可适当增加一些营养丰富的食物。但要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。要选择植物油，如菜籽油、葵花籽油；吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等胆固醇少量的食物；多食大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干，因为它们是很好的植物性蛋白；多吃蔬菜纤维，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒、以及苹果、橘子等，都有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。
　　有益的植物
　　近年来，国外有关研究发现，自然界有许多植物含有与雌激素化学结构相似的物质，它们对于消除女性更年期水肿效果较好。含植物雌激素的食品有大豆、小麦、黑豆、扁豆、葵花子、梨、洋葱等。
　　有用的食疗方
　　鲤鱼粥取约500克的活鲤鱼1条，洗净切片煎汤；再取苎麻根20克，加水200克，煎成100克，去渣留汁入鲤鱼汤中，加入糯米50克，适量的葱、姜、油、盐等，煮成稀粥。每日早晚趁热服用，35天为一疗程。
　　茯苓红枣粥取茯苓粉15克，粳米50克，去核红枣5枚，加水煮粥，早晚服用。
　　冬瓜羊肉汤冬瓜50克，瘦羊肉50克切片，先将冬瓜煮熟，再将用葱花、香油拌匀的羊肉放入冬瓜中煮沸即成，可佐餐食用。
　　山药扁豆糕鲜山药500克、扁豆100克、红枣肉500克、陈皮丝6克，四药和匀，加入淀粉少许，放在碗中蒸熟，佐早餐食用。
　　冬瓜蚕豆饮取冬瓜50克，蚕豆瓣15克，生黄芪10克（纱布包），加水适量共煮，豆烂后弃黄芪，加红糖适量食用。
　　黑豆大蒜红枣汤黑豆100克，大蒜30克，红枣30克。洗净，放入砂锅中，加水适量，同煮至黑豆熟透，再加入红糖适量，煮沸后即可食用。
　　赤小豆粥赤小豆150克，入锅先煮；取重约500克的活鲤鱼1条去鳞及肠杂后，与粳米100克、陈皮6克，以及先煮好赤小豆一同煮粥。分2次服完，隔日1剂，连用数次。

经常长麦粒肿原因小孩长麦粒肿的原因经常用眼的人更容易长麦粒肿，而且这种疾病的发作比较突然，一旦发作又可能会带来难忍的疼痛，所以做好提前的保养和预防还是很重要的。接下来就为大家介绍一下有些人经常长麦粒肿原因。……天猫店铺优化操作思路现在这个季节自行车的销量是异常火爆处于行业旺季，聚划算等大型活动平台推广自行车也比较常见。对于大型卖家我们如何去占如此火爆的市场呢？下面小编带大家看下天猫店铺的成功案例！……产品设计促销活动电商后台解析促销是最常见的电商运营手段，每到重要节日，类似双十一、618、情人节等等，商家在线上或是线下都会展开疯狂的促销大战，通过各样的形式吸引消费者。作为电商的从业者，应该对各种促销手……外链怎样发才会被收录你学会了吗一、寻找收录快、活跃量高并且价值大的平台只有这样的平台发布文章被收录的概率会越大，什么是收录率高的平台呢？怎么去寻找这些平台呢？如何去统计外链的收录率呢？当然这些都需要在……卸妆油可以去角质吗卸妆油怎么去角质卸妆油可以去角质吗卸妆油可以去角质，但是效果不强，而且只有一部分标有可以去角质的卸妆油可以有去角质的功能，而且卸妆油去角质还与按摩的手法有关系，所以卸妆油也是可以去角质的……古籍经典度心术原文及译文三【原文】众怨不积，惩恶勿纵。【译文】民众的怨恨不能让它积累，惩治恶人不要姑息放纵。【释评】高明的统治者总是想方设法不让众怒高涨，从而危及自己的统治……朱温残忍杀害唐朝大臣御史司空图是如何逃过一劫的朱温为了得到唐朝的控制权，不仅将唐昭宗杀死，还连带处理掉了很多门阀士族，彻底将旧唐势力架空。此后朱温立李柷为帝，但也只是傀儡皇帝，从来没有拥有过实权。在这场极具针对性的事件中，……更年期女性预防水肿的食疗方案低盐饮食在水肿期内，饭菜最好要清淡，每天食盐控制在35克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品；南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。可以吃……如何治疗便秘推荐道小菜现代人生活不规律，生活方式也很不健康，导致很多男性都有便秘的毛病。对于便秘，多数人不把它当回事，也有的人是碍于面子不肯去看医生。事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚……贵阳布朗古摄影wed114婚嫁百科结合大众对贵阳古摄影怎么样做出的相关评价进行收集整理，以及贵阳古摄影为大家提供的摄影团购价格，婚纱摄影基地介绍，品牌介绍，服务质量等为大家提供更多有关贵阳古……产后天出血怎么办对于女性来说生产是对身体伤害是特别大的，很多人在产后如果不能够更好的对身体进行调整，也特别容易出现各种各样的症状，其中产后30天出血就是最为常见，也往往让很多女性最害怕的问题，……章献太后刘娥拜谒太庙为什么还要穿天子服饰刘娥拜谒太庙的事情发生在宋仁宗明道二年。这一年是刘娥垂帘听政的第11年，也是刘娥人生的最后一年。当时，宋仁宗已经24岁了。对于刘娥，世人多评价为有吕武之才，无吕武之恶，之所以有……