爬山是我们生活中最好的一项有氧运动，能让我们的身体得到很好的改善，能很好的提高身体的免疫力并且还能增加肺活量，同时经常爬山还能让我们的身材变得更好，但是爬山是一项非常消耗体力的运动如果不及时补充体力就会导致我们的体力不支，所以在爬山的实施一定要带一些营养补充的食物，下面一起了解下
　　爬山带什么干粮好呢。
　　爬山带什么干粮好呢
　　一、含盐的食物：榨菜、运动饮料
　　首先要带榨菜（这个很重要），爬山会出很多汗，带走你身上的很多盐分，出汗多了又不能补盐那将是危险的。而且可以配合其他食品使用。
　　二、高能量食品
　　然后是高能量食品，比如士力架，又小热量又高。
　　牛肉干和干粮，登山很累有时候会感觉不到很想吃东西，但是身体肌肉组织很需要，所以带些蛋白质多的东西是很主要的。
　　三、补充水分：矿泉水、水果
　　饮料不要带，越喝越渴，渴了还喝出的汗也多，最好就是带矿泉水，一般一天2升水就够了，路上严格控制饮水量，不能一口气喝一大堆。要少量多次。
　　带一些水分高、容易吃方便带的水果，柑橘、苹果、梨之类的。
　　四、小零食
　　然后带点口香糖什么的路上吃就好了，可以放松和缓解渴的感觉。
　　上面就是对爬山带什么干粮好呢的介绍，通过了解之后我们知道爬山可以带一些能量比较高的食物，比如常见的牛肉干或者是巧克力等食物，但是值得注意的是爬山的时候最好穿着专业的登山鞋。

浅谈上海人前几日写了一篇《浅谈上海》，现在又写了这篇系列文章，为的是让关注的读者从我的真实描述中了解更多的上海情节。描写自己知道的不会错！上海这座金融贸易的世界之城，一天二十四小时……爬山带什么干粮好呢爬山是我们生活中最好的一项有氧运动，能让我们的身体得到很好的改善，能很好的提高身体的免疫力并且还能增加肺活量，同时经常爬山还能让我们的身材变得更好，但是爬山是一项非常消耗体力的……王亚平诗歌灯塔守者原文及赏析《灯塔守者王亚平》全文与读后感赏析白鸥在夜幕里睡熟了，太平洋上没有一丝帆影。乌云夺去了星月的光辉，天空矗立着孤独的灯塔。远处送来惊人的风啸，……头发少适合什么发型蓬松短烫发发型增强头型时尚立体头发少适合的短烫发一时尚显气质的一款适合头发少的美眉们的内蓬短烫发发型，斜刘海不仅百搭修颜而且甜美减龄，配合短发发尾内蓬式的造型设计，轻松勾勒出精致的脸型，增强头型立体感……时尚中长发发型图片时尚靓丽最清新这是一款时尚清甜的中长直发发型设计，时尚靓丽的棕色染发衬出白皙的皮肤，内扣的发尾搭配斜刘海造型设计，更显的时尚清新。甜美的个性十足的中长直发发型设计，浅棕色的染发时尚清新……小雪人的故事从前有一片大森林，犹如一片绿海，一阵风拂过，这片绿海就荡起绿色的波纹。冬天来临的时候，绿海被银色的雪花包裹了，动物们各奔了东西，唯有披着银衣的雪人经常出没于雪地。每当这个时候，……长在草上的瓶子小猴和小熊是一对好朋友，他们经常在一块玩游戏。有一天，小猴又去找小熊玩。来到小熊家附近时，小猴看到小熊坐在一棵树下，一副萎靡不振、恹恹欲睡的样子。小猴以为小熊生病了……冬天手指脱皮是怎么回事八大原因解决手指脱皮现象血虚风燥引起冬天手指脱皮的原因之一是血虚风燥，主要表现为皮肤干燥、脱屑、皮肤粗糙，常常伴有皮肤瘙痒或者皮肤疼痛的感觉，舌头的颜色偏单，舌苔薄白。长期血虚风燥的人，会经常感……原来女星们都在留偏分发型怪不得最近这么流行偏分侧偏分头的优势1。偏分侧头杀可以修饰脸型2。偏分侧头杀可以隐藏发际线3。偏分侧头杀让你看起来更美范冰冰示范偏分发型冰冰自从换上了偏分头之后就一直深爱……女孩请不要再坚持那份自虐的爱看到论坛里这么多痴怨的女孩，千篇一律的故事不停地在上演：先是爱上那个男人的成熟魅力，然后爱上他带来的无微不至的呵护，再然后就是一遍遍听他说等我离婚娶你，最终，常常是以孩子需要爸……落山经典观后感有感《落山》是一部由JulieAnneRobinson执导，尼古拉斯霍尔特TommyJessopJuliaFord主演的一部剧情类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的观后感，希……刘伯温的传奇人生刘伯温有哪些传奇的故事传说神机妙算太师刘伯温的传奇人生刘伯温的传奇人生：评书故事里的刘伯温在中国家喻户晓，叫刘基，字伯温，在民间故事和文学作品里，他常常神机妙算、未卜先知、洞察今古，并且呼风唤雨，……