对于懒人来说，最大的梦想就是不节食不运动也能瘦下来，其实真也不是异想天开啦，只要你掌握下面4个减肥小妙招，就能让你一个月轻松瘦10斤哦！
　　1、吃饭前先喝一碗汤
　　很多人都是饭后喝汤，这样会将你的胃部撑的越来越大，想要减肥，最好是养成饭前喝一碗汤的习惯，这样不仅能增加饱腹感，而且不会让你见到美食就大吃特吃，养成这种习惯，只要一个月，你就发现瘦了很多。
　　2、吃完东西之后马上刷牙或漱口
　　吃完美食之后马上去刷牙，不仅可以让你的口腔更加健康，而且保持口腔清爽，会减少你想吃食物的欲望。对于上班族来说，你可以在你的办公室准备一套新的刷牙用品，这样不仅可以维护你的形象，而且还非常有助于减肥哦！
　　对于懒人来说，最大的梦想就是不节食不运动也能瘦下来，其实真也不是异想天开啦，只要你掌握下面4个减肥小妙招，就能让你一个月轻松瘦10斤哦！
　　3、吃的越粗糙越好
　　想要吃饱肚子，又要减肥，一定要养成吃粗粮的习惯，比如爱吃面包的妹纸，可以选择吃全麦的；喜欢吃米饭的可以用糙米代替，这样不仅能吃的更加营养，而且粗粮里面的膳食纤维还能预防便秘，对于减肥非常有好处。
　　4、口味一样要清淡，少加调味料
　　请你一定要记住，调味的热量也是非常高的，做菜的时候千万不要放太多，否则即使是减肥的食物，也会不小心成为增肥的元凶。
　　如果你是一个口味比较重的人，可以多选择吃一些葱，蒜，姜，大蒜，胡椒等天然香辛辣的食物，这些食物不仅能满足食欲，而且还非常有助于减肥。

粽子飘香的端午早晨，清脆的闹钟唱起了歌儿，我马上一个鲤鱼打挺，从床上跳了起来。我马上穿戴完毕后，像只快乐的小鸟飞向楼下。今天是端午节，不用上课，不用去培训班，在家可以自由自在地玩耍，吃东西了……买月饼哎！时间过得真快呀！眼看今天就是中秋节了。要去买月饼了。今天上午，我也不知道是因为很高兴吗？我今天竟然6点40分就醒了，我还是说实话吧！我是因为外面结婚抬轿子的打鼓声吵醒了、我……他真棒我有一个同学，他踢足球非常棒，让我来讲几件关于他的事情吧。有一次周末，我和爸爸到足球场踢球，刚进足球场，就听见有人喊我的名字：邢倬岳，你也来踢足球啊！我顺着声音传来的地方……碎片化生活碎片化是什么？碎片化，本意为完整的东西破成诸多零块。碎片化生活，就是生活琐碎。就在十几年前，甚至几年前，人们还可以轻而易举地概括出自己一天的生活。那个时候，人们的生活很简……秋晨之韵秋天的美，美在一份清澈，而秋晨则是这美中的凉爽和惬意。有人说秋天的美是枫树之美。当太阳徐徐升起，晨阳下的枫树林，树干是明亮的，树叶是灿灿的，疏隙间还投下五光十色的斑点，树……张学友歌名超级搞笑情书LINDA：我不该释放自己，我想你一定认为我好坏x5，恨不得用如来神掌打我，即使这样我……放飞梦想人生苦闷吗？不，我们有激情，我们有梦想，我们会欢笑。在人生的旅途中，我们要学习，要为了梦想而奋斗，而追求。我们会有自己的事业，会为成功的实现，我们的梦想去努力找拼。人生是如此丰……牙龈炎忌吃什么得了牙龈炎之后很多食物最好都不吃，比如说很硬的食物不好吃，常见的是核桃、瓜子以及其他坚果等。患病后油炸以及油煎的食物不要吃，这些食物第一干净卫生没有办法保证，第二，油煎油炸的食……哪些孕妇不宜乘飞机旅行对于怀孕36周以上的孕妇，目前多数航空公司规定不得乘飞机旅行。因为飞机上没有医务人员及良好的接生条件，难以保证母婴安全。有下列情况的孕妇不宜乘飞机旅行，因为这些情况会增加……自制减肥茶配方大全许多减肥人士都希望有一劳永逸或者是懒人减肥法，可以不用运动不用节食就能瘦下来。我只能说这样的减肥方法没有，减肥就应该要少吃多运动，这才是健康有效的减肥方法。当然，通过喝减肥茶来……减肥不节食快速减肥的方法对于懒人来说，最大的梦想就是不节食不运动也能瘦下来，其实真也不是异想天开啦，只要你掌握下面4个减肥小妙招，就能让你一个月轻松瘦10斤哦！1、吃饭前先喝一碗汤很多人都……空气净化器发酸怎么办空气净化器可以有效的去除掉空气中的污染物，保持室内空气的清洁。但是在使用空气净化器时，有人发现产生了异味。那么是什么原因引起的？怎么办呢？下面小编带您了解一下。初次使用时有酸臭……