黑芝麻有黑发的功效几乎已经深入人心。但是这样以形补形，以色补色的做法，效果并不明显。
　　因为，头发黑是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素含量多，头发的颜色就越黑；反之，头发的颜色就比较浅。
　　而黑芝麻的黑不是真正的黑，而是紫得发黑，这种黑的色素就是花青素。
　　花青素是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一，是黑芝麻、黑米、紫米、黑大豆等紫黑色食物的主要颜色来源。
　　如果你是因为缺乏营养而导致发色不好的话，可以适量吃黑芝麻；当然更重要的还是要营养均衡。
　　黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，并且它含有的维生素E的量，是植物性食品中最多的。
　　而大家都知道维生素E具有抗氧化的作用，还能促进细胞分裂、延迟细胞衰老。
　　黑芝麻的四大功效告诉你：
　　1、控制血压
　　黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
　　2、补钙
　　黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。黑芝麻补钙的效果远好于人们常饮用的牛奶。
　　3、疏通血管、预防动脉硬化
　　芝麻为脂溶性氧化剂，不仅使血管的弹性增强，而且还可使血液循环运行正常。对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益；它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。
　　4、抗癌抗衰老、延年益寿
　　黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老，还有益心血管健康。芝麻又为富硒食物，因此决定了它有良好的抗癌作用。
　　另外，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，也有延年益寿的作用。

黑芝麻最大的功效竟然不是乌发而是这个黑芝麻有黑发的功效几乎已经深入人心。但是这样以形补形，以色补色的做法，效果并不明显。因为，头发黑是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素含量多，头发的颜色就越黑；……四季泡脚养生有什么需要注意的很多人都认为冬天的时候就应该使用热水泡脚这样的话会感觉到安神有感觉到非常的舒服，但是不少的专家朋友们却在表示一年四季都一定要坚持泡脚，在四季泡脚的功效却是不一样的，但是我们要知……教你如何做出好吃的煎饼原料制作煎饼的原料可以采用各种粮食，如麦子、玉米、高粱、谷子、地瓜干等，也可以同时混合使用几种原料。在1980年代以前，山东的煎饼多以地瓜干和玉米为原料。地瓜干、高粱制成……前列腺日常这样保养令男人重塑雄风前列腺实际上就是男人的生命腺，一旦前列腺出了问题，男人的生活就会变得一团糟。甚至因为前列腺炎的影响，导致男性无法正常性生活，这对于夫妻感情的影响也是很大的。今天，小编来分享一些……南瓜小米粥的做法介绍南瓜小米粥，可以起到很好的养胃作用，因为不仅南瓜当中富含维生素a以及维生素c等这些营养元素和纤维素，同时小米的营养价值也很高，可以起到益肾气，清虚热、利小便的效果，大家可以一起……酸角的营养价值是什么我们在平时的时候都会出现食欲不是很好的症状，这种时候我们都想要吃一些酸性的食物来开胃，现在酸性食物在逐渐的增加，食物的种类也在逐渐的增加。很多人最喜欢的酸性食物就是酸角，但是一……冬天怎么减肥冬季减肥窍门1、早餐一定要吃：很多爱美的女生，为了追求窈窕，也常常不吃早餐。其实不吃早餐不但不会瘦反而可能会变胖喔～根据调查上班族平均每三人就有一人不吃早餐，但是这种作法往往适……寝室火灾逃生自救方法发生火灾该如何逃生？随着人们生活水平的提高，各种电器已进入宿舍，学生生活、学习用品增多，可燃物也随之增多，不安全隐患明显增多，管理难度加大。大家应该多了解一下火灾逃生知识。随本……麻辣烫有毒吗麻辣烫在生活中是我们喜爱的小吃之一，最近麻辣烫被报道是有毒食品。那么麻辣烫有毒吗？下面和本站了解下有毒食品安全知识吧。我们先看下麻辣烫的危害有哪些？麻辣烫不仅会伤害胃部，……新生儿硬肿症的病因有哪些新生儿硬肿症是小儿疾病的一种，常见病因是寒冷损伤。此病症对孩子的身体伤害较大，一旦发病应及时就医治疗。那么，新生儿硬肿症的病因有哪些呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……儿童吃巧克力好不好无论是普通的巧克力威化，还是让人眼花缭乱的精选巧克力蛋糕、巧克力点心，都吸引着孩子的目光，尝一口，更是无法忘怀。那么儿童吃巧克力好不好呢？下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知……固定资产报废损失的特点有哪些企业中的固定资产出现报废损失是比较正常的情况，当然除了自然灾害导致的除外。固定资产报废损失的特点有哪些？这也是很多企业都特别关注的问题，下面本站小编为您详细介绍一下、想要……