吃早餐也是十分讲究的，吃得恰当才能对身体健康有利，而不少老人遵循早睡早起身体好的养生经，早晨天未亮就醒了，立即起床洗漱、吃早餐，然后赶早出门锻炼或买菜。然而营养专家认为，太早吃早餐不利于老人肠胃消化。同时，专家指出，有营养的早餐最好有杂粮或果仁，一碗素面绝对不够分量，所以，老人冬天吃早餐不宜太早。
　　早餐不宜太早进行很多老人睡眠时间较短，甚至早上5时就起床了，然后就开始做早餐，吃完就出门。专家表示，从健康角度而言，这种行为并不妥。首先，冬季老人养生讲究冬藏冬养，而且早晚温差大，老人最好不要起得太早，尤其不要过早进行户外活动，因为这个时间段很容易引发心脑血管疾病。她建议，如果已经醒来，可以先在床上平躺十几分钟，然后再起床热身。
　　老人的最佳早餐时间我们认为安排在早上七八时比较合适，因为人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律，当晚上睡觉时，人的消化液分泌、胃肠蠕动都依然在忙碌，以消化吸收晚餐摄入的食物，这种忙碌一直要持续到凌晨过后，然后开始休息，逐渐进入睡眠期。曾晶表示，绝大多数情况下，消化系统的战士们一般都会在第二天早上七八时才醒过来，如果太早吃早餐，势必让战士们提前上岗，长此以往会干扰胃肠道的合理休息，加重胃肠道负担。
　　老人的消化功能本来就在逐渐减弱，这种人为行为会进一步导致其衰退，甚至还可能诱发胃病等。此外，专家还表示，太早吃早餐其实只是一种口腔、胃肠道机械运动，老人难以品出食物的美味，因为此时人的味觉、消化道都还未彻底醒转。
　　专家还建议，老人在起床后、吃早餐前可以先喝一杯温开水暖胃、顺带清理肠胃残余废物。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老人冬天吃早餐不宜太早的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

固定资产损毁的处理技巧有哪些企业固定资产损毁出现的几率并不是特别大，但相比较于其他固定资产损失来说，这种损失对企业的打击性更大。固定资产损毁的处理技巧有哪些？下面本站小编为您详细讲述一下。固定资产毁……手机卡能屏蔽伪基站垃圾短信吗现在运营商为了推广4G业务，一直在宣传更换4G卡可以避免收到伪基站垃圾短信。那么真的是这样吗，4G手机卡能屏蔽伪基站垃圾短信吗？为什么有的用户换了4G，USIM卡还是收到了伪基……使用会被攻击吗为了减少arp攻击的频率，很多朋友都采用相关的措施，那使用wifi会被arp攻击吗？了解网络安全常识，首先就要了解常见电脑黑客攻击类型与预防方法，下面本站小编就带您认识一下吧。……孕妇长智齿怎么办怀孕本来就让孕妈妈们劳心劳身了，孕期长智齿更是说不出来的酸爽！孕期长智齿把孕妈妈害得好苦！孕妇长智齿怎么办呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！孕妇长智齿怎么办由……卫生间地漏除臭方法卫生间只要干净整洁，一般是不会有什么异味的，如果是有异味除了马桶堵塞就是地漏出了问题，下面就一起随本站小编来了解一下卫生间地漏除臭方法吧。卫生间地漏除臭方法一卫生间……受到电离辐射后怎么办在一些高危行业，电离辐射事故是常常发生的事，而电离辐射如果剂量非常的大就会对人体造成致命的危险，那么当工作人员遭受到电离时辐射事故的时候，应该如何应对呢？受到电离辐射后怎么办？……老人冬天吃早餐不宜太早吃早餐也是十分讲究的，吃得恰当才能对身体健康有利，而不少老人遵循早睡早起身体好的养生经，早晨天未亮就醒了，立即起床洗漱、吃早餐，然后赶早出门锻炼或买菜。然而营养专家认为，太早吃……备孕该吃哪些有利于怀孕的食物孕前营养通常是指准备生宝宝的爸妈们要补充的营养，这部分营养的补充不可小看，这些都关系到宝宝的健康发育，特别是有一些营养的摄取要在孕前吸收才有效，如果等到妈妈们已经怀上宝宝后，检……女人吃什么最补血夏季养生补血补气食谱乌骨鸡肉乌鸡很有营养，是女人的恩物，它具有很强的滋补功效，很适合女性食用，用来炖汤，清蒸都有很好的疗效，补血养气，治疗月经不调等症状。胡萝卜古代胡萝卜被誉为穷……我可能只能活到五十多岁1、昨天在楼道听见一个女生打电话：刚开始你把我当氧气，后来当空气，再后来是二氧化碳，现在已经把我当成一氧化碳了，你什么意思？离我越来越远？2、我表弟被蚊子咬了，用黄瓜的切……专业的程度初级客服客户来电劈头大骂：你娘咧！客服员：呜（哭泣声）中级客服客户来电劈头大骂：你娘咧！客服员：这位先生请息怒，有什么可以为您服务的吗？高级……家有葫芦娃愚公的大粪之上，没有开出鲜花，却长出了一棵瓜苗，很快就爬满了架！这天，愚公饭后在瓜棚下休息，正所谓饱暖思淫欲，他的小兄弟有点亢奋了，于是就跟智叟说：智障，我想嫖了，怎么办……