每到炎热的夏季总是容易出现中暑的现象，中暑就会导致我们出现头晕以及四只乏力的现象，这样会严重的影响身体的健康并且会给我们带来很多的不便，如果我们调整好饮食多吃些清热解毒的食物就能更好的进行预防中暑，其中紫苏绿豆粥就是预防中暑最好的食物，下面一起了解下紫苏绿豆粥的功效。
　　紫苏绿豆粥的功效
　　紫苏叶也是一种很好的中药材，紫苏的功效与作用。它的药用功能亦被人们所熟知。首先是它对水产有很强的解毒功效，中鱼虾蟹的毒后以单味紫苏煎服，或配合生姜同用，可解鱼虾蟹毒引起的吐泻腹痛。若食用不新鲜的海鲜食物产生过敏症状，可以生吃几片紫苏叶，可以快速减轻瘙痒症状。所以烹饪水产时放一点儿紫苏，不仅可取其酷烈辛香去腥提鲜的效用，还有助健康。
　　其次，紫苏有散寒、缓解感冒症状的功效，受寒感冒的时候，用紫苏叶泡水或与生姜煮水热饮，可以驱寒，对咳嗽也有改善效果；直接用紫苏叶浸入热水用来泡脚，也是一种驱寒的好方法。
　　另外，夏天将紫苏叶洗净沥干水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖即为清凉紫苏饮，还可以加入鲜荷叶等一起冲泡饮用，健胃解暑；泡澡的时候在热水中加一点紫苏叶，就能消除蚊虫咬伤的红肿。
　　需要注意的是，紫苏叶的芳香物质容易挥发，不宜久煮久泡，通常开水泡制片刻或者煮几分钟即可；新鲜的紫苏叶可以在冰箱中冷藏保存，但也不宜久存，以免味道散失。
　　做法
　　材料：绿豆克，紫苏叶钱，芦根克，生姜线。
　　作法：先将药村煎煮，去渣取汁。再加入绿豆同煮，煮成粥状即成。
　　我们多对食物的功效进行了解，在身体出现问题的时候就能更好的进行调整，上面就是对紫苏绿豆粥的功效的介绍，通过了解之后我们知道它有很好的预防中暑和清热解毒的作用，并且制作起来也是非常的简单方便。

紫苏绿豆粥的功效每到炎热的夏季总是容易出现中暑的现象，中暑就会导致我们出现头晕以及四只乏力的现象，这样会严重的影响身体的健康并且会给我们带来很多的不便，如果我们调整好饮食多吃些清热解毒的食物就……头部外伤如何急救急救措施头部受外伤后，不容易一下看出出血点。病人常用手捂着头，但压不住出血点，血还照样流出来。其实，只要在血迹最多的地方分开头发，仔细察看，就能发现出血点。用手指压住出血……冬季减肥的小窍门推荐冬季天气转凉，但是许多的想要瘦身的人事仍然没有停止减肥。那么在冬季的时候有什么比较好的方法有助于我们有效的减肥呢？下面给大家介绍冬季减肥的小窍门推荐，供大家参考。多吃果蔬……哪种茶叶有减肥效果呢不同的茶叶起到的养生保健功效各不相同，而且生活当中很多人都爱喝茶，有一些茶叶同时也可以帮助你起到减肥的效果，而且通过这样的方式减肥的话，相信更加的安全健康，但是在那么多茶叶当中……微波炉辐射会穿透墙吗最近，微波炉辐射引起了大家的注意，有很多人说微波炉辐射能够穿墙，这个说法给很多人造成了恐慌，那么到底微波炉辐射大吗？微波炉辐射能穿墙吗？科学家表示从微波炉中泄露出来的微波……家庭火灾逃生工具有哪些其实火灾逃生工具是非常多的。家庭火灾逃生工具有哪些？发生火灾该如何逃生？随本站的小编来了解一下吧。1、家用灭火器，每个家庭都应该配备灭火器。要知道，任何大火都是由小火开始……养老保险最新标准你清楚吗基本养老保险缴费的比例是怎样算的呢？你知道基本养老缴费的比例和2016年退休养老金的计算方法吗？接下来，本站小编就对养老保险最新标准你清楚吗以及相关的理财知识做些专门介绍。……让网吧空气流通的两个方法网吧的选址取决于资金，有的资金不够只能选择一些地下室环境不好的地方，那么该如何解决这一问题呢？下面本站的小编为大家介绍让网吧空气流通的两个方法，希望能够帮到您。一是安装专……儿童带毛衣链的危害仿真饰品因为造型别致、色泽光艳的一直受到费者青睐。诸如耳环、耳钉，毛衣链，戒指街头的潮人们，更是无法抗拒这些所谓的时尚标配。可仿真饰品看似漂亮的外表下却可能暗藏安全隐患。那么儿……如何判断学生有抑郁症倾向我们通常会觉得抑郁症患者好像突然的了抑郁症？那么在患有抑郁症之前是否征兆呢？学生抑郁症如何预防？我们又该如何判断学生有抑郁症倾向？陌陌安全网的小编为您准备了有关知识，希望对您有……房间隔音效果差怎么办KTV的隔音装修是值得每个经营者重视的，在众多案例中，都会出现营业时，才知道自己的KTV是有多不隔音，严重影响到别人，那么ktv房间隔音效果差怎么办？正常情况下，质量合格……其他垃圾包括哪些垃圾想要了解生活垃圾，就要了解它的具体分类，生活垃圾一般可分为四大类：可回收垃圾、餐厨垃圾、有害垃圾和其它垃圾。今天本站小编来给大家介绍下其他垃圾包括哪些垃圾。其他垃圾危害较……