近年来，世界各国的医学专家不断向人们发出警告，由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升趋势。这种状况应引起各界人士的关注，如何引导人们自我减压也势在必行。而专家的建议是：给你的生活做加减乘除法。
　　加法：积极参加体育锻炼，拓展生活圈子。任何项目的体育活动都能使人感到惬意，但前提是不要运动量过大。另外，与其在家中使用健身器械，不如到公园散步、同朋友踢球或者登山、游泳；有意结交新朋友，接受新信息，开阔视野。
　　减法：降低生活标准，接受别人帮助。对生活高标准严要求的人不在少数，这些人应该学会适度放松；不要认为自己能够做好一切事情。如果遇到力所不能及的事，最好能请别人帮忙。
　　乘法：给自己留一些时间，要学会多留些时间给自己。一个人如果总是不闲着，会使周围人的情绪也随之紧张。如果感到累了，一定要休息；即使不累，为了爱惜自己也不妨躺下来放松一会儿。
　　除法：不要同时做好几件事，把家务分开做。不要总想自己能够同时做好几件事。与其同时忙碌好几件事情，不如考虑如何提高效率，最好是把家务分成几部分来做。例如：今天整理浴室，明天给房间除尘，后天再擦窗户。心理学家认为，适度的家务劳动并不会使人感到疲劳，而且还会给人带来愉快感。

韩版西装搭配图片女干练少女范儿十足全民穿西装的春天来了，这件男女通吃的外套今年可谓是火爆了整个时尚圈。无论是帅气的黑色西装、文艺的条纹西装还是复古的格子西装，几乎随处可见。西装固然打造干练和气场，但可不是轻松驾……加减乘除为心理免疫近年来，世界各国的医学专家不断向人们发出警告，由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升趋势。这种状况应引起各界人士的关注，如何引导人们自我减压也势在必行。而专家的建议是：给你的生……县长审驴民国初年，山东某县大张村有个无赖叫张三。他吃喝嫖赌，无恶不作，还经常出些损招欺负老百姓。一天，张三牵着一头母驴在村里转悠，转到村西头时，突然看见寡妇李腊梅正坐在门口做针线……罗素自述二十八在美国被控告的日子纽约学院是纽约市政府主管的一所学校。到这个学院上学的人要么是天主教徒，要么是犹太教徒，而学院的奖学金几乎都给了犹太教徒，从而引起天主教徒的公愤。实际上学院受梵蒂冈控制，纽约市政……情人节甜蜜的爱情说说短句子一、我用一颗奔腾的芯，剪切好运，复制幸福，粘贴吉祥，信息，打开你的文件，下载你的数据，在你的硬盘里永远储存我爱你！二、请单身人群不要在今天食用巧克力。三、有情才有爱……岁小女孩发型设计简单绑扎出软萌小仙女5岁小女孩发型设计来来去去就简单的扎个双马尾太没特色了，扎头发时，加入小小的编发设计，这样的萌娃发型更甜美迷人。5岁小女孩发型设计比较严谨的分区域对称编发设计……我怀念的是争吵以后还是想要爱你的冲动一、我怀念的是争吵以后，还是想要爱你的冲动。二、所有的深情，原来是由许多细碎的时光一一串成的，就像一串亮着迷濛微光的小灯泡，静静地俯伏在脚边，照亮着我们彼此相依相伴的身影……女生短发脸发型设计精致小脸轻松拥有女生短发V脸发型设计一：首先为大家带来的这款，是很甜美的一款V脸短发发型设计，柔顺的深咖色的头发，轻松的打造出清新甜美的小V脸发型。女生短发V脸发型设计二：犹如小精灵一般……女生个性别致的韵味短发发型打造不老女神风范首先第一款是四六分的大偏分短发发型，柔顺的发丝束在耳后，分外的独特养眼，魅力焕发，搭配时尚的韩式墨镜，更有韩星范。蘑菇头短发，这是最可爱的夏季短发发型之一，偏分的刘海分外……假小子短发正流行款款掰弯身边妹纸假小子短发设计假小子短发，就是留的短发款式类型，打造出假小子的形象模样。焦俊艳的这款偏分侧削短发，更是攻气十足。假小子短发设计佟丽娅的短发，可以说是越来越让人……新手如何做网赚新手相信每个人都经历过，都曾是小白，包括大神也是从一个小白走过来的，但是小白如何做网赚呢？新手怎么在网赚的大潮中不被打翻？哪些项目适合新手来做呢？今天挂机网赚论坛就带大家聊聊新……好心的小雪人在天寒地冻的冬天，路边站着一个小雪人。她有两只桂圆做的眼睛，一根胡萝卜做的长鼻子，还有一顶咖啡色的绒帽，模样儿真惹人喜欢！一只小松鼠来了。雪地里找不到一点儿吃的东西……