户外运动一般条件都很艰苦，只能有有限的资源来解决问题，以下介绍几个秘籍（广大驴友的智慧结晶），望驴友们加强学习，多为自己创造舒适的ZN环境！工具毛巾，肥皂，干净内裤（可根据情况选定是否带上），一瓶矿泉水（550ml，牌子不限）第一步：首先倒上一手掌窝的水（大概40ml，千万不能漏走一滴），轻拍脸上和胸前，再摊平手掌慢慢地以打圈的方式涂抹，目的是充分湿润身体。
　　第二步：这一步完成后你会发现手掌上剩下一层和墨水差不多的黑水，这时千万不能用矿泉水洗掉，要马上握起肥皂，搓上几圈，再把手上搓到的半干湿的一层肥皂涂脸上和头发上。这里要说明一下头发限长2。5cm内。
　　第三步：当你感到有一滴又咸又苦的水流到你嘴角的时候请马上拿起你的矿泉水倒大概70ml在头顶，然后就揉，水流到哪就揉到哪，一般情况下只会流到胸部，这时要抓紧时机往胸部下肥皂，早了晚了都会因为水量不够而得不到充分的混合。
　　第四步：当这个步骤完成后一层薄薄的肥皂就会均匀分布在你mimi以上的地方了。接下来再往头顶倒70ml，重复上次的工作，有了上次的基础，这次的水会流到腰部，不用下肥皂，用上面流下来的搓洗腰部。
　　第五步：搓洗完腰部后，基本上上身算是清洗了一遍，但是会有一条一条的橡皮泥留着，不必理会。我们开始下面的
　　第六步：重复第步，但操作对象是pp和大腿
　　第七步：重复第步，操作对象同第步
　　第八步：当你感到有一滴又热又粘的水流到gt并准备滴下的时候请马上拿起你的矿泉水倒大概60ml在pp，然后就揉，水流到哪就揉到哪，一般情况下只会流到小腿，这时要抓紧时机往小腿下肥皂，早了晚了都会因为水量不够而得不到充分的混合。
　　第九步：当这个步骤完成后一层薄薄的肥皂就会均匀分布在你腰以下的地方了。接下来再往pp倒60ml，重复上次的工作，有了上次就基础，这次的水会流到脚板，不用下肥皂，用上面流下来的搓洗脚板。
　　第十步：搓洗完脚板后，基本上全身算是清洗了一遍，但是会有一条一条的橡皮泥留着，我们把剩下的矿泉水分三次，一次70ml地往身上倒，部位分别是头顶，pp，膝盖。把身上的橡皮泥都清洗干净。
　　至此，这个澡算是洗完了，光着身子走在外面，你会发现比平时洗完澡更清爽，清凉，如果再有一阵风吹过的话，那个滋味，只能说是升天的滋味。

延禧攻略中的纯妃孩子有哪些最后都是怎么死的历史上喜欢看宫廷剧的小伙伴应该都知道最近新上映了一部电视剧名叫延禧攻略。这部电视剧主要讲述的就是当时宫廷中的你争我斗的故事。剧情还是非常的精彩的。看过宫心计或者甄嬛传的小伙伴应该都是……适合中年人用的经典网名人间正道是沧桑云淡天高冷酷的云我心寂寞尘封记忆飘雪无垠风过无痕星月相随低调沉默者浅笑伊人淡淡烟味缘来如此丶陌丿尘明悟……穿越火线许蔚为什么黑化许蔚是故意撞死路小南的吗《穿越火线》已更新了二十九集了，2008年的肖枫没能阻止路小南发生车祸，而撞死路小南的人是肖枫好兄弟许蔚，本来以为许蔚是个善良的人，没想到他竟然黑化了，这实在让人难以接受，或许……贝亲奶瓶怎么样人气奶瓶可以一试贝亲奶瓶怎么样贝亲可以说是近年来最受欢迎的婴儿用品品牌，现在不少妈妈都是给宝宝选择的贝亲婴儿用品，而在众多的贝亲婴儿用品中，贝亲奶瓶的销量是最好的，那么到底贝亲奶瓶怎么样……泰山府君是谁泰山府君什么级别类似阎罗王的神灵说到阎王爷，大家都不陌生，他是中国神话体系中的人物，是冥王，实际上地府的主人，后期变为十殿阎王。其实在许多民间传说中，泰山府君也是冥王，他是类似阎罗王的神灵，只是称呼不一样罢了……如何选购尤克里里看完就是专家你知道如何选购尤克里里吗？一起来看看吧。操作方法01：hr在选购尤克里里的时候，首先我们要看的就是由克里里的外表。一般来说，我们要检查这个乐器外表是否有小瑕疵或者损……闷骚男会主动追女生吗其实一开始他是拒绝的闷骚男对待感情的心态闷骚男是属于外冷内热型的人。他们在事业上往往会抱着争强斗胜的心态，但对待感情则显得比较慵懒，给人木讷的感觉，但并不是说闷骚男不会主动追女生的，只是他们……有关西瓜壮阳的说法是否有科学依据呢西瓜是我们日常生活中比较常见的一种水果，听到西瓜，相信很多人都会自然而然的想到西瓜的解暑功效。其实，西瓜不仅仅能够降暑，还具有壮阳的功能呢。说了这一点大部分人都会很震惊，但是有……性爱中容易性高潮的姿势有哪些性爱中很多人都想要获得性高潮，性高潮是性爱的一种极致的体验，有些女性在性生活中很难获得高潮，有些甚至还未体验过性高潮，要想高潮，可以多了解一些性爱技巧和性爱姿势，那么性爱中容易……管理文秘东北大学继续教育学院管理文秘试卷（作业考核线上）B卷学习中心：院校学号：姓名：（共页）总分题号一hr二hr三hr四hr五hr六hr七h……咳嗽不停息试试这几款药膳粥咳嗽是常见的感冒症状，那么咳嗽怎么办呢？引起咳嗽的原因有哪些呢？咳嗽吃什么好呢？下面就来了解一下引起咳嗽的原因及食疗方法。咳嗽你了解么？咳嗽有急性咳嗽和慢性咳嗽两种……户外生存一瓶矿泉水也能洗澡户外运动一般条件都很艰苦，只能有有限的资源来解决问题，以下介绍几个秘籍（广大驴友的智慧结晶），望驴友们加强学习，多为自己创造舒适的ZN环境！工具毛巾，肥皂，干净内裤（可根据情况……