水上救生工作是一项拯溺救难的高尚工作。贯彻：以防为主，以救为辅，防救结合，有备无患的精神。健全组织，重视安全教育以防止游泳事故发生，不仅对保证游泳者安全有重大意义，而且对开展全民健身有重要意义，那么救生员水中换气的技巧有哪些呢？
　　换气的时候呛水是很正常的，无论游泳多少年，总有换气呛水的时候。只是游的多了身体会自动产生本能，例如鼻子占到水，立刻闭气，嘴巴沾到水立刻将水引入食道而不是肺里。这些是长期在水里而产生的条件反射，我大多数是这样化解的，但有时也仍然会呛到水，有次在渡江时，刚一抬头一个浪打过来，没法换气，又憋回水里，第二次起来才换的气。
　　1、自由泳的换气是最简单，当左手手肘抬出水面时就可侧身换气，左手在空中摆动时有很大空挡可以换气，这个最简单。右手也是如此。
　　2、仰泳换气也简单，但注意，手臂在空中摆动时不要换气，水会直接进入鼻子，避免这个时间就行了。
　　3、蛙泳换气是最难，因为牵扯到手脚平衡。既要游的快，又要能换气，因此难度极大，如果没有那么多要求，其实也不难。蛙泳换气不好的人肯定游不快，首先身体不能摆的太直，如果蹬腿时屁股和脚丫子出了水面肯定是就是身体倾斜，找不到感觉的话可以试着在水下把头抬高点，不要埋的太下，通常双臂夹耳是身体水平，夹后脑勺就是太低，初学者容易向前倾，屁股，脚容易出水。试着夹脸部的位置可以使体位略往上抬。
　　先蹬腿，后抱手，抱手的同时，背用力挺身出水，抱手要有力，登腿要有力，才能保证速度。另外蹬腿时注意用脚掌蹬，不要脚背绷直去插水，那样一点用也没有。学会蛙泳换气之后，稍作力量练习，蝶泳泳姿，一看就会，千真万确。
　　通过本站小编的介绍，救生员水中换气的技巧都清楚了吧，关键是看救生员选择哪种游泳方式，不同的游泳方式有不同的挣扎技巧，如果大家还想了解更多的水中挣扎的知识，那就继续关注本网游泳安全小知识库中的内容吧。

排毒方法有哪些九偏方帮你给肠子洗个澡定期排毒对我们的身体健康是有很大的好处的，你知道我们该如何排毒吗？哪些方法能够帮助我们的肠子洗个澡呢？今天小编就为大家推荐一些排毒的小偏方，来帮助大家排除毒素一身轻松！如……家长自身缺乏安全意识的危害很多家长自身缺乏安全意识，什么事情都不以为然，觉得没有什么大不了，这样的思想就会灌输给孩子，就会使得孩子受到伤害，家长自身缺乏安全意识的危害有哪些？儿童往往心智都不成熟，……救生员水中换气的技巧水上救生工作是一项拯溺救难的高尚工作。贯彻：以防为主，以救为辅，防救结合，有备无患的精神。健全组织，重视安全教育以防止游泳事故发生，不仅对保证游泳者安全有重大意义，而且对开展全……万次火柴可以点火多少次万次火柴可以点火多少次？如果按照产品名称来理解的话，万次火柴应该能点火一万次，但产品使用过程中至少会有12成的损耗所以你也就不用满打满算了哦。以下是本站带给大家的相关详情，望参……晨跑对肠胃有好处吗晨跑要提高步频，需要减小步幅，用前脚掌或者全脚掌落地，落地以后快速起脚，起脚不要太高，同时手臂摆动结合起来，手臂摆动与起脚要协调一致，多训练多观察，每次跑完对比下步频的变化，那……备孕不能吃的干果有哪些干果是女性的最爱，平时闲来无事总是想吃点，就算是不喜欢吃干果的人，也不能保证怀孕后不想吃干果，因为女性怀孕会身体内环境在发生巨大的变化。备孕不能吃的干果有哪些呢？就让本站的小编……孕期为什么要测量血压孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天（并不是从同房的那天算起）开始，到分娩结束，了解孕期知识。通常为四十周。下面就请大家进入今天的孕婴安全小知识学习时间，孕期为……地铁遇到性骚扰怎么办咸猪手是伤害女人的一类人的武器。很多女生都遇到过这样的问题，在公交车和地铁中，人比较密集的地方，尤其是地铁，更是很多咸猪手的有利场所。地铁遇到性骚扰怎么办？地铁遇到性骚扰……黄土滑坡的特点黄土滑坡中的黄土是一种具有特殊物质成分、形态和性质的多孔隙弱胶结的松散沉积物，第四纪以来广泛分布在世界上许多国家和地区。我国黄土覆盖面积广阔，约为63。5l04km2，主要分布……肺气肿老人做什么运动好肺气肿老人做什么运动好？临床表现为呼吸困难，一般劳动或活动即可引起呼吸困难，易反复发生呼吸道感染，桶状胸，肺部叩诊呈高清音，肝浊音界下降，病人易疲劳，常有口唇青紫，呼气延长。肺……山体滑坡的形成原因及应对措施山体滑坡是一种自然灾害，是受暴雨、强降雨的影响从而诱发导致泥石流的主要原因之一，山体滑坡的发生往往会给人们的安全造成危害，不仅会摧毁道路和房屋，还会导致人员的伤亡。那么山体滑坡……家长处理儿童吞食异物应讲究科学不可乱弄气管异物多发生在5岁以内儿童，尤其是刚学会走路到3岁之间的宝宝最多见。宝宝喜欢将瓜子、花生米、果冻、纽扣、硬币等放入口中，在哭、笑或者吸气时很容易吸入气道。而家长处理儿童吞食异……