高血压降压不难中医降压秘方个降压穴

　　高血压没有什么好的方法，需要一直服药来控制病情，高血压早期经常会有头晕头痛、耳鸣心悸、失眠多梦、面色潮红、记忆力减退等不适症状，晚期可能会出现心、脑、肾等损害，其并发症对身体的损害不容忽视。中医认为，高血压由于情志失调、内伤虚损、饮食失节等原因使肝肾功能失调，而导致的一系列病症。
　　8个对高血压有好处的穴位，多多按揉。
　　1百会穴
　　百会穴是健脑降压的常用穴，具有醒脑开窍、安神定志之功效。经常按揉对于高血压的头晕头痛、耳鸣心悸、健忘失眠等症都有很不错的缓解作用。高血压患者不妨每天坚持揉按百会穴3～5分钟，可缓解多种不适症状。
　　百会穴位置：位于头部，在前发际正中直上寸，或两耳尖连线中点处。
　　2印堂穴
　　印堂穴属于经外奇穴，是缓解前额疼痛的特效穴。具有清头明目、通鼻开窍的功效。印堂穴在临床上经常和多个穴位配合，可缓解多种疾病。对于高血压患者来说，经常按揉印堂穴对于头晕头痛、记忆力减退的症状有一定的改善作用。
　　印堂穴位置：位于人体前额部，在两眉头间连线与前正中线之交点处。
　　3曲池穴
　　曲池穴是疏风清热的特效穴，具有解表热、清热毒之功效。临床上经常和太冲穴、大椎穴配合来改善高血压。老中医建议，日常生活中可以多多揉按曲池穴来辅助平稳血压，有预防高血压之功效。最好在早晨6～10点和下午3～5点这两个高血压高峰期进行揉按，效果会好一些。
　　曲池穴位置：位于肘横纹外侧端，屈肘，在尺泽与肱骨外上髁连线中点处。
　　4内关穴
　　内关穴是手厥阴心包经上非常重要的一个穴位，也是多种疾病按摩保养的首选穴位。具有宁心安神、理气止痛之功效。高血压非常容易诱发心脑血管疾病，后期还可能造成肝肾损伤。从预防高血压并发症和缓解高血压引起不适症状两方面来讲，都可以经常揉按一下内关穴。
　　内关穴位置：位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
　　5足三里
　　足三里是最受欢迎的保健穴位之一，被誉为第一长寿穴。临床上体质虚弱、伤风感冒、高血压、低血压、冠心病、心绞痛、肺心病、风心病、脑溢血、动脉硬化等症，经常揉按足三里都有不错的保养功效。此外，高血压患者情志不调者，经常揉按足三里对于改善心情也有一定的作用。
　　足三里位置：位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一中指处。
　　6悬钟穴
　　悬钟穴是足少阳胆经上的穴位，具有泄胆火、清髓热、舒筋脉之功效。为什么建议高血压患者多按一按悬钟穴呢？很多高血压患者都可能伴有高脂血症，而悬钟穴与风池穴相配伍对于高脂血症有很好的治疗作用，高血脂、高血压、高血糖，三者联系紧密，需要针对性的进行日常调理，使病情得以改善。
　　悬钟穴位置：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸腓骨前缘。
　　7太冲穴
　　太冲穴是足厥阴肝经上的重要穴位之一，人们都知道肝气郁结会导致多种疾病的发生，按揉太冲穴能够使自己拥有一个好心情。其实，经常揉按太冲穴还能给心脏提供血液，对于情绪压抑、生闷气之后产生的不良反应有疏泄作用。高血压一方面怕生气，一方面也可能会造成肝损伤。所以从长远角度考虑，没事多多揉按太冲穴也对高血压病情有益处。
　　太冲穴位置：位于足背侧，在第1跖骨间隙的后方凹陷处。
　　8涌泉穴
　　涌泉穴是足少阴肾经上最重要的穴位之一，经常揉按涌泉穴对腰腿酸软无力、失眠多梦、头晕头痛、神经衰弱、高血压、耳鸣、便秘等50多种疾病都有一定的防治作用。高血压病程越久，肝肾损伤的危害就可能越大，经常揉按涌泉穴对于保护肝肾有一定作用，无论从防治高血压角度，还是稳定血压角度，多多揉按，没有坏处。
　　涌泉穴位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前13与后23交点上。
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