绿茶，它是人们日常生活中不可缺少的饮品。喜好品茶的茶友都会将绿茶作为最爱。绿茶不仅汤清叶绿，而且闻起来缕缕清香，绿茶是我国的国饮。
　　现代科学研究表明，茶叶含有与人体健康密切相关的成分，例如茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等，具有很好的保健功效。
　　第一，绿茶可以提神清心、清热解暑。绿茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，可以提神益思，夏季多喝绿茶可以清热解暑。
　　第二，绿茶可以消食化痰、去腻减肥。绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，可以减肥。
　　第三，绿茶可以解毒醒酒、降血脂。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯的含量，同时增加高密度脂蛋白胆固醇。降低心脑血管发生概率。
　　第四，绿茶可以抗辐射，抗癌，抗衰老。绿茶中含的抗氧化剂例如茶多酚能够显著提高SOD的活性，可以去除体内代谢产生的氧自由基，阻止自由基对人体的损伤。
　　第五，绿茶可以抑菌，有利于口腔保健。绿茶中含有的儿茶素具有抑制生龋菌的作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶中所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，可有效防止口臭。但是并不是所有人都适合喝绿茶，脾胃虚寒的人群大量喝绿茶后容易引起消化不良，甚至会导致胃酸分泌过多，所以这类人群建议喝绿茶最好趁热喝，还需适量。
　　通过以上概述，相信大家对绿茶的功效都有一定认知了吧！掌握茶资讯，丰富我们精彩的生活，欢迎采纳！

绿茶的功效是什么绿茶，它是人们日常生活中不可缺少的饮品。喜好品茶的茶友都会将绿茶作为最爱。绿茶不仅汤清叶绿，而且闻起来缕缕清香，绿茶是我国的国饮。现代科学研究表明，茶叶含有与人体健康密切……科学饮酒不伤身适量饮酒有益健康，过度饮酒损害身体，在喝酒时要注意哪些问题？怎样科学地饮酒？这些都是大家在餐桌上想要了解的知识。1、尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适……减肥饮食应该遵循哪些原则操作方法01：hr少食多餐每天的早中晚三餐是固定摄入身体所需要的能量，两餐之间，可以增加一些进餐次数，可以保持身体高效的消化，使营养物质充足，这样每一餐的进食量就会……种常见海鲜的处理方法工具材料鲜虾：盐、aclasstaghrefwiki1aclasstaghrefwiki10337m。html01a50IH9Zdi8。html牙签a八爪鱼：剪刀……牙龈烂了怎么办因为口腔卫生做不好，亦或是因为饮食不当等等原因，很多人会出现牙龈烂了的情况，那么牙龈烂了以后该怎么办呢？随着这篇指南了解一下吧。操作方法01：hr牙龈烂了之后自己观……银行上半年工作总结编辑：银行上半年工作总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。今年上半年，我行各项业务工作都取得了较快的发展，经营效益也得到了大幅提高，的确令人欣喜，但我……浅谈护士长在科室成本管理上的策略和作用李蕊胡亚霁随着我国医疗体制改革不断进行和深化，医疗卫生体制市场化不断推进，运用科学的管理理论和方法，提高医院经营生命力和竞争力，是医院在市场竞争中成败的关键。为适应激烈的……本学期德育工作总结德育工作是学校教育教学的首要工作，是保证学校正确的办学方向和保证学生健康成长的重要环节。在本学期，我校继续围绕积胜文化创建为核心，不断发展和创新德育工作，坚持以德育人，依法治校……幼儿园创建文明校园工作总结为贯彻落实党的十八大和十八届二中、三中全会精神，贯彻落实习近平总书记系列讲话精神，贯彻落实市委、市政府关于创建文明城市重大部署，也是我园文明单位创建工作关键的一年。根据莆市文明……关于年上半年党建暨党风廉政建设工作情况的报告关于2019年上半年党建暨党风廉政建设工作情况的报告2019年上半年来，在集团党委的正确领导下，根据集团的工作安排部署，公司党委认真贯彻落实党的十九大精神和习近平新时代中……新形势下群众文化的建设途径思考摘要：随着社会经济的不断，人们物质生活水平的提高，只有将人们的文化生活水平提升才能满足时代的发展要求，那么，要想使得人们的文化水平实现有效的提升，就要通过切实的建设群众文化的途……高利贷开启企业死亡模式包括浙江在内，许多实体企业遇上的资金困境，已到了十分危急的时刻。之前我们谈的都是地面上的金融银行体系，但是地下金融较少谈及，事实上，真正让企业陷入财务困境的三大因素是：企……