aclasstaghrefwiki10382dTK4BthqnEN。html西葫芦a的营养价值非常高，西葫芦中含有丰富的蛋白质，纤维素，矿物质，葡萄糖等，经常吃西葫芦可以减肥瘦身，美容养颜，鸡蛋的营养价值也非常高，将它们放在一起，和馒头炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的西葫芦鸡蛋炒馍？希望能够帮助到大家。
　　工具材料
　　西葫芦适量，鸡蛋适量，黑芝麻适量，馒头适量，生抽适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量。
　　操作方法
　　01：hr准备一个剩馒头，切成块，放入盘中备用，注意，可以切的稍微大一些，这样不容易散。
　　02：hr再准备适量西葫芦，洗净后，先对半切开，然后去掉内瓤，切成片，放入盘中备用，碗中打入一个鸡蛋，加入适量食盐，打散备用。
　　03：hr炒锅中放入适量油，油热后，将馒头块放入锅中，快速翻炒，炒至金黄，盛出备用。
　　04：hr炒锅中再加入少许油，将鸡蛋倒入锅中，炒熟。
　　05：hr将准备好的西葫芦片儿，倒入锅中，和鸡蛋一起翻炒一下。
　　06：hr根据自己的口味加入适量盐，鸡精，五香粉搅拌均匀。
　　07：hr加入适量生抽，增亮色泽，再加入适量陈醋调味。
　　08：hr然后将之前炒过的馒头块，倒入锅中，翻炒均匀，不需要加水，让菜汁的香气进入到馒头中就差不多了。
　　09：hr炒好之后，出锅装盘，趁热就可以吃了，真的太好吃了，感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。

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