语言是有力量的。 一句话传得久了，说得次数多了，人们就会深信不疑。 嘴上说都行、没事、没关系，也许身体其实是不行、有事、有关系。 而这些话就像温和的慢性麻醉剂，一点点侵入大脑，不知不觉改变着人们的认知和行为。 最怕一生碌碌无为，却说平凡难能可贵。 前阵子和两三好友聚会，聊到一些近况。 一个好友最近放弃了心心念念一年的晋升机会，喝着酒一边说一边叹气。 一问原因，他说：算了，折腾着不容易，现在平平淡淡也挺好的。 过得平淡不是坏事，但那天喝红了脸皱着眉头的他，似乎还不甘心。 这样的话你也许也很耳熟： 顺其自然、平平淡淡才是真、满足当下。。。。。。。 比较精辟的，例如： 人的欲望是无止境的，放下对欲望的追逐你才会获得幸福。 这些话传得太久，很多人会深信不疑，慢慢变成了真理。 但，这是真的吗？ 01hr最近，我14岁的侄子小飞遇到了一件事。 他在偶然看了一场足球赛之后，迷上了足球，恳求了妈妈给他报了足球训练班。 但训练才没几次，每到周末他又不愿意去了。 反而经常一个人去操场踢球，有时踢到很晚。 明明很喜欢，却不愿意去参加专业训练。 直到有一天，他向妈妈透露不愿意去的原因。 原来，每一次训练时，队友都会取笑他技术太烂，他觉得很挫败。 妈妈立马安抚他： 咱不和他们比，他们都练了多少年了，你才去了多久。 小飞没吱声，妈妈继续安慰： 你学习比他们好呀，咱和他们比文化课，别拿自己弱项和他们比。 小飞还是沉默，妈妈开始劝到： 要不咱别练了吧，反正又不参加比赛，整天还那么累，还耽误复习。 听到这，小飞默默回到了自己房间。 妈妈有些开心，她以为儿子一定听进去了，心里变得好受。 可实际上，小飞却很是郁闷。 妈妈这些话，听起来是不是很熟悉？ 你考不好也没关系； 别去管别人，和自己比就好； 别难过了，妈妈只要你快乐 这些话就像温和的慢性麻醉剂，一点点侵入大脑，让你进入一种虚幻的满足，产生一种被理解了的温暖感。 有时候我们还让它和自我接纳扯上关系： 你要接纳自己不够好； 接纳别人的指责，那只是他的问题； 接纳自己不如别人。。。。。。 自我接纳本是件好事，只是这样的话听多了，总会让人更加沮丧。 这是为什么？ 02hr真相是： 这不是真正的自我接纳，这可能只是在逃避和压抑自己的欲望。 妈妈的安慰看上去很正常，很多家长都在用，那小飞为什么更加郁闷？ 因为妈妈所有安慰都在做一件事：压制小飞的欲望。 不和他们比踢球、不去练球、和他们比文化课、安慰自己他们练了很多年。。。。。。那又怎样？ 无法改变技不如人、被取笑的事实呀。 小飞选择独自练球，说明了他是有欲望的。 他的欲望很简单：提升技术、摆脱被取笑的耻辱。 但妈妈这种盲目的安慰，不但没有激发他去满足欲望，还拉他远离了真实的内心渴求，能不郁闷吗？ 自我接纳，不等于逃避欲望。 逃避欲望，无法带来真正的豁达。 在日本电影《不求上进的玉子》中，玉子就是一个典型的无欲无求少女。 大学毕业后的她在家蜗居了好几个月，和离异的爸爸一起生活，迟迟没有去找工作。 每天在家里除了睡懒觉、看漫画、看电视骂社会环境太糟糕、等爸爸给自己做饭之外，其他事情都不做。 一开始爸爸还会催她找工作，在她一再敷衍之后，爸爸索性不再给她施压了。 但尽管日子过得懒懒散散、无忧无虑，玉子却从没有过一次真正的笑容。 她内心深处有想要独立的欲望，但却常被各种恐惧所打败： 偷偷写了求职信，却因担心投出去后没人回应，索性把它扔到垃圾桶里； 她喜欢杂志，悄悄拍了好看的艺术照，后来怕评价不好，让人把照片从橱窗上卸下； 爸爸有次不小心看到她的求职信，给她买了一块贵重的手表作为鼓励，她却抓狂地拒绝这份礼物，害怕辜负爸爸的期待。。。。。。 人越是逃避欲望，就活得越疲惫。 当遇到走入职场独立生活的同学时，她只能低着头，敷衍几句后逃跑，对自己的现状感到自卑； 当和别人聊起爸爸时，她抱怨爸爸没能逼她离开家，没催她活得更像样。。。。。。 就像放弃了晋升的朋友一样，她身上有种隐隐的自我嫌弃和自我贬低。 这样的平淡生活，他们都过得不太幸福。 也许有人会说这只是懒； 但事实上，逃避欲望的动力，并不是一个懒字可以概括。 03hr逃避欲望无法让人快乐，那为什么我们还是一再去做呢？ 事实是： 在人类潜意识中，逃避欲望是很有用的。 首先，逃避欲望让人有安全感。 接纳和满足欲望，意味着改变现状，意味着丧失，意味着要离开熟悉的环境，意味着要面对一切未知的恐惧。 从整个人类进化史来看，我们的祖先一开始并不愿用两条腿走路，头重脚轻容易跌倒，还给脊椎造成很大的压力。 但天气不管这些。 天气变冷之后，果树变得矮小，人没法在树上自由跳跃，又要保证不被饿死，有想活下去的欲望，于是不得不站起来才能够得着。 只有冒着跌倒的风险，才能学会了直立行走，这个过程用了几百万年。 今天小孩学走路，大人也只需在几米外张开怀抱，而不是紧紧抱着孩子不放手。 满足欲望，意味着冒险，意味着丧失安全感。 我们看到很多人重复的抱怨： 天天埋怨工作就不辞职； 天天抱怨过够了就不离婚； 天天咋呼没钱就不去行动； 天天嚷嚷胖就是不减肥。。。。。 本质上，是无法面对改变之后的未知结果。 逃避欲望的第二个好处是：忠诚。 实现欲望需要改变，改变意味着和别人不一样，意味着背叛。 一类是现实关系的背叛，就是你的同学同事朋友家人等小团体。 人之所以活在小团体是因为抱团取暖，你会发现人的朋友圈很相似，不管是文化背景职业爱好还是性格特点，相似的人在一起是安全的，因为我们是一样的，我们是同类。 还有一类是过去的内心。 这往往来自你的经历、养育环境以及养育者的关系，比如父母早年是软弱的、贫穷的、隐忍的，就会内化成为你的某个标准。 对过去忠诚的力量常常被我们低估了。 长期的贫困会让我们有不值得拥有好东西的感受； 父母的软弱会将不自信传递给我们，这些都是多年经历形成的内心认知。 万一自己成功了，变得太好了，反而会有内疚和惩罚的感受，相当于背叛了过去的熟悉的模式。 所以，为了寻求熟悉的安全感和忠诚感，逃避欲望成了我们潜意识下的自发选择。 但这一切，都只是潜意识的谎言罢了。 04hr奥地利心理学家阿德勒认为， 每个孩子都会有自卑的体验，因为在小时候周围的人大多数都比我们强。 但同时，我们也有一种内在的动力，驱使着我们不断去成长，这个过程叫补偿和超越。 实现欲望，是个良性的内在动力。 健康的自我接纳，也包括对欲望的接纳。 文冰千里 来源武志红（ID：wzhxlx）
