叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。因此孕妇补充叶酸是必须的，那么孕妇补叶酸还需要补维生素吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　对于准备怀孕的女性来说，叶酸极其重要叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等；如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可能会引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致神经管畸形。
　　我们建议，孕前3个月就要开始服用叶酸，这是因为怀孕3～6周是胚胎中枢神经生长发育的关键时期，保证叶酸的摄入对预防神经管畸形至关重要。怀孕前开始服用可以使备孕女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要。
　　很多蔬菜都含有叶酸，按理说应该是天然的叶酸补充剂。但是，为什么专家仍建议最好服用人工合成的叶酸补充剂呢？因为天然叶酸很不稳定，在酸性环境下100叶酸就溶解了，一般食物加工后会损失50～90。所以，除非不烹饪这些富含叶酸的食物，否则很难保证叶酸的有效摄入。因此营养师推荐，服用叶酸补充剂是最有效的方法。
　　可能会有很多妈妈这样想：既然叶酸这么重要，那么只额外补充叶酸就可以了，其他的只要均衡饮食，通过食物补充应该就够了。可事实呢？经过研究对比发现，在孕期各阶段，孕妈妈的营养素摄取和中国营养学会推荐的摄入量之间，还有很大的差距。这足以说明，仅仅额外补充叶酸是不够的。还需要补充各种维生素，以保证胎儿的营养需求。
　　终上所述，孕妇补叶酸的同时，还是需要补维生素的。如需了解更多有关孕期如何补充维生素的相关知识，请继续关注本网站。

孕妇补叶酸还需要补维生素吗叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。因此孕妇补充叶酸……联想车载空气净化器好吗联想集团是1984年中科院计算所投资20万元人民币，由11名科技人员创办，是一家在信息产业内多元化发展的大型企业集团，富有创新性的国际化的科技公司。从1996年开始，联想电脑销……骨盆小能顺产吗骨盆小能顺产吗？骨盆出口横径是指的两坐骨结节之间的距离，平均长约9cm，是胎先露部通过骨盆出口的经线，此经线与分娩关系密切。如果骨盆出口横径稍短，而出口横径与后矢状径之和……用仰卧压胸人工呼吸法抢救伤员时需要注意哪些仰卧压胸法便于观察患者的表情，而且气体交换量也接近于正常的呼吸量，但最大的缺点是，伤员的舌头由于仰卧而后坠，阻碍空气的出入，所以做本法时要将舌头拉出。那么用仰卧压胸人工呼吸法抢……适合高血脂患者的食物有哪些呢高血脂首先与食物的联系是密切的，所以治疗高血脂，首先要调整膳食结构，只有知道高血脂适合吃哪些食物才是治疗高血脂的关键。高血脂患者日常饮食中要注意躲吃降血脂的食物，适合高血脂患者……孕早期的检查有哪些孕期的初次检查是件大事。有的准妈妈可能会感到紧张不安，最主要的是怕检查会给胎儿带来隐患，所以有的准妈妈不愿配合。其实这种担心是多余的，孕早期检查主要是看看胎儿的生存环境怎么样。……孕妇禁忌服用哪些中药当女性处于特殊的时期时也要好好地保护自己，尤其是孕妇！保证自己的身体健康也是很重要的。当然，对于一些孕妇身体出现问题时也会使用一些中药，但用药的时候一定要注意一些禁忌。那么，孕……电动液压保压自锁千斤顶一般来说在车辆更换轮胎、初步检查车辆底盘情况的时候会使用到千斤顶，那么电动液压保压自锁千斤顶使用注意事项有哪些呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。1、使用时如出现空打现……液体硫磺储存液体硫磺主要来源于石油冶炼业的副产品，是用途广泛的化工原料。目前，发达国家进口和国内运输的硫磺均采用液体方式，主要因为粉尘状的硫磺有一定危险性，对空气污染严重，那么液体硫磺储存……爆逗的笑聊男女小句段1、男人的矛盾：婚前，找个好女人；婚后，想着坏女人。2、当方便面的酱包由液态变成了固态的时候，宅男就知道冬天来到了～3、爱情就像佳肴，婚姻就像盛放佳肴的盘子；享受完……我要退货一个男人气冲冲的来到了买刀具的地方，破口大骂道：给我退货，我不要买你们的刀了。卖货的一愣，摇了摇头道：货品一旦售出就不会再退回了。男人一听，来了泼劲，叫来了围观群众……混混报警医院里经常有械斗受伤的人来是常事。而且这些人又绝不是什么好鸟，不仅调戏护士，还弄得医院像黑社会似的，连院长也恨不得叫他们做老大就好。这不，又来了几个纹着身，鼻青脸肿的还流……