文：武志红
　　微信公众号：wzhxlx
　　有朋友看了我的文章，对心理治疗产生了渴望，去了一家医院的心理科，那位心理医生谈了一小会儿后，随即给她开了一份精神类药物。
　　我回信说，你不必吃这份药物。
　　我不是反精神类药物的，但这种心理医生的方式，不是救人，而是来杀人的。
　　后来，从很多朋友那里听到了类似的故事。
　　对此，我想对大家说，能救人的心理医生固然不错，但最重要的，还是点亮你自己心中的光。
　　这也是克里希那穆提的说法，他明确地说，唯一重要的是点亮你自己心中的光。
　　然而，不少医生或专家摆出了一种我就是光的姿态来。
　　这样的自恋的光，就是别人的阴影，它或许可以短时间内让你感觉远离了黑暗，但一离开这个医生或专家或大师，回到你自己的世界后，你很容易会感觉又回到了黑暗里。
　　别人的光就是你的阴影。
　　这也是存在主义哲学的名言他人即地狱的含义。
　　如果情绪很激烈很沉重，需要用霹雳手段来使自己从毁灭性的情绪中立即暂时走出来，这种源自别人的光是OK的，但如果本来自己尚算健康，只是追求个人成长的，这种光就不必去沾。
　　昨天给一个朋友聊天，她说很爱读书，喜欢摘抄一些名句。我则提醒她说，重要的不是记住那些美妙的句子，而是当被某句话或某个道理给震撼时，应立即去关照自己的感受，去觉察自己内心的东西。
　　这是同一个道理。我也建议我的读者朋友们去做这样的事情：不是去记忆或沉浸在我的文章所带来的震撼，而是去体察你的内心究竟发生了什么。

武志红唯一重要的是点亮你自己心中的光文：武志红微信公众号：wzhxlx有朋友看了我的文章，对心理治疗产生了渴望，去了一家医院的心理科，那位心理医生谈了一小会儿后，随即给她开了一份精神类药物。我回……彩虹色长发编发大全最新流行发型发色彩虹色长发编发说到长发编发款式，我们首先不能忽略的是马尾发型，高马尾扎发设计，更显女生的活力和时尚大气，给人充满正能量的感觉。彩虹色长发编发不管年龄几许，每个……甜美可爱学生款发型简单温馨小迷人清新自然的一款深棕色学生版美发造型，简单的可爱齐刘海造型和内扣的中短发波波头，非常清新自然的感觉呢！半圆形的一款斜刘海学生款美发造型，非常适合妹纸的温柔单纯感觉，搭配上靓……戴帽子扎什么头发好看扎对发型才能美的更时尚除了有御寒作用的冷帽，不少女生平日也爱带上不同类型的帽子，令头部更温暖之余，同时令发型不易被风吹散，为整体造型更添时尚感觉。那么，如何为帽子配合不同长度的发型，才能令外表加分呢……皮肤保养小常识皮肤越来越差可能是因为护肤品使用时洗面奶使用时间：早上起床和晚上睡前洗面奶晚上用最好长时间在外边，皮肤会沾上许多外界的灰尘或者污垢，而且也会因各种外界环境的刺激分泌许多油脂，……阿玛尼粉底液哪款好用阿玛尼粉底液排名阿玛尼粉底液哪款好armani阿玛尼滴管粉底液官网售价：64。00大名鼎鼎的滴管粉底液，也是各位彩妆博主强烈推荐的一款粉底液。独家fusion专利科技，虽然是……徐志摩义大利的天时小引原文欣赏义大利的天时小引我们常听说义大利的天就比别处的不同：蓝天的义大利，艳阳的义大利，光亮的义大利。我不曾来的时候，我常常想象义大利的天阴霾，晦塞，雾盲，昏沉那类的字在这里当然……自卑不是你不好而是你没有真正悦纳自己你不是不好，是你没看到自己的好。01hr当这周的数学辅导课就要结束的时候，我带的这个小姑娘吞吞吐吐地悄悄告诉我，班里有个男生在追她，这是第一次有人和她表白。小女生第……美宝莲眼唇卸妆液怎么使用将美宝莲眼唇卸妆液倒在卸妆棉上，然后将卸妆棉在眼睛上敷几秒钟，敷好后用卸妆棉按照从内向外的方向来回擦几遍。不要太用力，不然会拉扯到眼部肌肤，导致肌肤松弛。用美宝莲眼唇卸妆液卸眉……零基础学做如何制作ppt文档呢？下面小编来教大家。操作方法01：hr首先，我们双击打开我们电脑上面的ppt，如图所示；02：hr然后我们右击幻灯片，弹出的界面，我们将鼠……淘宝好店成为淘宝好店铺你必须知道的几个方法在你开直通车之前，你一定要好好考虑一下，什么是样的宝贝能开直通车，这样你才不会盲目的去开车。开车很简单，但是被有些人呢，神化了。其实你把好了每一步，你会成功的。一、那些宝……淘宝小号购买防骗技巧淘宝小号购买是快速拥有大量淘宝小号的方法，但是在淘宝小号购买的时候会上当受骗，为了让小伙伴不再受骗，小编带来了2017淘宝小号购买防骗技巧的分享，一起看看吧2017淘宝小……