因为女性在婚后可能因为性生活比较频繁，或者是受到了生孩子的影响，阴道就会变得很松弛，而且还有一种特别干涩的感觉。阴道变松弛之后不但会给自身带来一些麻烦，同时可能会影响到夫妻感情，毕竟阴道松弛会让性生活变得索然无味。所以，有这种情况的女性应该学习一些缩阴的好方法。
　　卧式锻炼：
　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
　　站式锻炼：
　　双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
　　3分钟萝卜蹲：
　　3040对岁的女性大都有就坐的习惯，私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，360运动起来，每天做5分钟。
　　现在在市面上有很多可以缩阴的产品，都是利用生物学科技制作而成，可以通过针管直接射入到阴道当中，缩阴的效果比较不错。但是，在购买这些产品的时候，一定要擦亮双眼，不要买三无产品，更不要相信一些偏方，还是要选择信誉度高且效果好的缩阴产品。

白酒什么香型好喝白酒在我国经过几千年的发展，是一种见证历史发展的产物。从某种意义上说，白酒不是商品，而是文化的象征。到目前为止，白酒有十多种香型，那么，哪一种香型的白酒最好喝呢？白酒的五……如何才能快速的缩阴因为女性在婚后可能因为性生活比较频繁，或者是受到了生孩子的影响，阴道就会变得很松弛，而且还有一种特别干涩的感觉。阴道变松弛之后不但会给自身带来一些麻烦，同时可能会影响到夫妻感情……香菇鸡肉粥是怎么做粥是我们生活中不可或缺的一种食物。我们很难避免生活中会出现一些胃肠炎，便秘不消化等等的情况，尤其是在吃过辣的食物之后，可能有几天，解不出大便。而且家里有小孩子的话，小孩子不容易……厨房排风种类有哪些排风扇，由电动机带动风叶旋转驱动气流，使室内外空气交换的一类空气调节电器。排风的目的就是要除去室内的污浊空气，调节温度、湿度和感觉效果。如今商场上的排气扇种类多如牛毛，了解一下……规范的小饭桌应该什么样不规范小饭桌体现卫生条件差、从业者素质参差不齐、卫生部达标，这些直接影响学生的生活和学习。什么是规范的小饭桌呢，今天本站就带你去看看规范的小饭桌应该什么样，借此机会小编要给大家……无公害大葱施肥措施有哪些提高aclasstaghrefwiki10667dIf9GTWIola。html无公害a大葱的产量和质量的方法：1。需肥特点无公害大葱喜肥，对氮肥的需求敏感，每生产……安全锤有哪些种类当发生意外事故时，车主需要敲碎玻璃的四个角，让玻璃裂开，从而顺利逃生。不过，很多车主都没有购买汽车安全锤，也不知道如何正确使用安全锤。现在市场上汽车安全锤的种类有很多，下面本站……职业病危害防护措施有哪些目前，新型职业病危害问题也逐步显现。随着各项职业病危害防治工作的深入，未来一段时期内我国的职业病危害防治工作面临新的任务和挑战。那么，职业病危害防护措施有哪些那？就让本站的小编……瑞星防火墙的缺点所谓防火墙指的是一个由软件和硬件设备组合而成、在内部网和外部网之间、专用网与公共网之间的界面上构造的保护屏障。是一种获取安全性方法的形象说法，它是一种计算机硬件和软件的结合，使……新生儿黄疸为什么尿少我们知道，大部分宝宝都会出现黄疸现象，有的很正常，基本12周就会消失，有的是病理性的，需要治疗才能消失。那么，新生儿黄疸为什么尿少呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……打乒乓球后肩关节疼痛可以按摩吗从事乒乓球运动的人，身上容易发生伤病的主要是肩关节、腰部、膝盖等几个主要部位，但是其中肩关节受伤最常见。那么打乒乓球后肩关节疼痛可以按摩吗？打乒乓球时哪些部位容易受伤？乒……手机微信病毒如何查杀随着近年来手机的发展，手机的功能越来越丰富，特别是G时代的来临，智能手机用户的大量增加使得手机病毒的传播变得更为容易。那么，手机微信病毒如何查杀那？就让本站的小编和你一起去了解……