数据显示，我国老年人口总量已突破2亿，除了老龄化带来的健康问题，老人的出行安全也是大家关注的社会热点。那么心脏病老人能独自出行吗？本站小编在这里与您分享一下。
　　老年人由于身体机能出现老化现象，晨起后短时间内肌肉、四肢等运动器官还处于松弛状态，心跳和呼吸缓慢，代谢水平较低，肢体反应慢，灵活性差。这时无论是遛弯还是晨练都很容易发生摔、碰、扭伤等意外。尤其到了冬天，更不提倡老人清晨出门，特别是患有心脑血管疾病的老人。冬天早晨的气温低，如果老人不注意，很容易导致血管剧烈收缩、心律失常，诱发心脑血管疾病，危及健康和生命。临床医学研究发现，上午9时，心脏病发作的几率比下午1时要高出3倍，早晨起床后的几小时是心脏病发作的高峰期。从环境因素考虑，无论是秋冬还是夏季，早上的空气并非你想象得那般清新。相反，清晨大气相对静止，各种废气不易扩散，是一天中空气污染较为严重的时段。
　　因此，专家提醒，心脏病老年人出门最好选在太阳出来后的九十点钟，这段时间少了空气污染、疾病高发这两个危险因素，为出行加了一道健康保险。九十点钟出门还有一个好处就是躲开了上班高峰期，坐车不挤，可减少跌倒、摔碰等意外发生。
　　如果不是紧急事情，尽量不要外出，如果有事需要早晨出门，一定要做好防护。冬天戴上口罩和帽子，穿暖和一些，有心脑血管疾病的老人吃完饭别马上出门，否则容易因大脑、心脏供血不足而引发疾病。下午三四点钟同样具有以上所说的所有优势，也是老人外出的首选时间。
　　专家提醒，患有心脏病、高血压等病症的老人出行前，一定要带上急救卡，没有急救卡的，可以在一张小纸条上写上自己患有的病症及常用药物，以便发生意外时旁人能及时施救，降低猝死风险，另外，患病的老人出门最好有人陪同，如果没人陪同，出门前可以先做个简单的体检，比如量量血压。
　　小编寄语：作为子女，我们也应在生活中应多了解老人如何调理心脏病等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

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