分享内在小孩让人生方向从外求导向内证

　　刚才拿起胡老师的自传《生命的不可思议》来读，从大陆版的序言中看到以下文字：Psy525。cn
　　透过两性与亲子关系的发展，我进一步体认到童年经验对人的一生有多么重大的影响。。。。早期家庭生活中耳濡目染的价值观与信念，会根深蒂固的决定一个人对生命的认知；认知若是扭曲，整个社会也会跟着颠倒这本传记若能帮助读者把人生方向从外求导向内证，也就不枉费我生命过程中所经历的那些非言语能道尽的艰苦了。
　　读到这里有一些感触：几乎所有的师傅和书籍都在讲童年经验对人的影响；也几乎所有的师傅和书籍都讲过修行靠自己，不外求；问题是：如何能做到不外求又能通过童年经验达到自我疗愈和健全呢？我们找到内证的方法了吗？换句话说：当下有一个情绪出来了，我们怎么通过情绪走向内在，怎么样的地起心动念了了觉察呢？内在小孩就是这样实修的法门，它是童年经验的集合，是我们人格的一部分。每次我们掉进日常生活的坑洞的时候，记得有一个内在的孩童，通过我们的疼痛和苦难呼唤我们。那个小孩在呼唤：我想被你看到，我想被爱！我想让你知道你所发生的都与我有关！我一直在等你。。。【案例：顾虑】前几日与一位学员通电话，电话中描述她遇到事情总是顾虑重重，她很想通过自己的觉察探究自己这种模式的根源，但又不得法，无法深入进去。在与我交谈过程中她又开始对课程的顾虑重重。担心能否达到好的效果等等。我引导她此刻和顾虑的感觉连接，感受当下的身体的感觉。她停了一会说，我现在的身体感觉和小时候很像，小时候总是担心自己做错事情，每做一件事情前都在顾虑妈妈会不会生气，我总是想如何更好的做才能讨妈妈开心！我让她试着感觉一下顾虑的背后是什么？那时候几岁？我觉得妈妈不爱我，那时候我三岁左右，她就把我丢给奶奶，妈妈是教师，她爱自己的学生胜过爱我，妈妈爱弟弟胜过爱我。省略。。。我再次问她此刻身体的感觉是什么？那个小女孩你看到了吗？她回答：看到了，脸是模糊的看不清，灰灰的，感觉她委屈、伤心。引导她说出对妈妈说的话：妈妈，我很委屈，我需要你多陪陪我，我需要你的爱，而不只是奶奶！省略。。。说完这些后现在的感觉是什么？身体感觉有暖流升起，没有那么委屈伤心了。感觉对妈妈更多的理解了，她每天工作都挺忙的，她很放心我才才让奶奶带我的，而且我觉得她和弟弟都同样的爱！我说：刚开始的时候顾虑就在你身边，现在感觉一下它。它越来越远，试着对顾虑说：谢谢你，因为你我可以与内在小孩连接，与妈妈连接，是你在帮助我。我带着感恩让你走！说完后感觉怎么样？最后它像云一样飘走了，感觉身体很轻松自在！省略。。。所以，当下的行为模式（顾虑）跟那个受伤的小女孩有关，那个需要被爱、被关注、被看到的小女孩一直在那里，请去爱她吧，省略。。。结束第二天收到她的短信：突然之间，很多情绪都走了，心里确实安静了，这个是我要好好学习的，学会自己处理情绪。还有，向内看的瓶颈已经制约我许久了，每次向内看都不舒服，只得要求自己接受，没有挖掘到最根本的地方，不是向内看有问题，是我自己没有看到最本真的我，忽略了那个最不能忽略的内在小孩，处理好了那个不良刻录，情绪渐行渐远，处理不好，就是白大卫老师说的，又加深一次不良刻录，周而复始，恶性循环，。。。昨天突然豁然开朗，。。。这是一种行之有效的方法，在每一个当下我们都可以去体征内在，向内探索！当我们掌握了这这种自我觉察的方法，我们藉由当下的觉察可以走的更有深度。那时候我们可以说：我不需要外在的导师，书籍，课程，我可以是自己的导师；做到自觉，自助，自力救济。等那个时机到了，人生方向便从外求导向内证了！那才是真正实修的开始，也是由知者变行者之时！与大家共勉！
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