适当运动可以让我们的身体保持健康，而且还可以避免过于肥胖，运动出汗也可以帮助身体排出毒素。不过运动前后以及运动途中喝水是要注意的，不能一次性喝太多，不然是会有身体不适的情况。运动后虽然迫切想喝水，但越这样越要慢慢喝哦。
　　1、运动完可以一次性大量喝水吗
　　不建议一次性喝太多水。如果运动后大量喝水，很容易引起肠胃不适、打嗝或腹胀等症状，严重的还会引起胃痛。它还可以导致血液中容易流失的盐分含量降低，从而导致钠代谢平衡。运动后休息510分钟后，可适当喝少量水。但不要喝得太快，喝的水量也不要太大。可以隔一段时间喝少量的水，可以有效防止这些异常的发生。
　　2、运动后想喝水怎么办
　　如果运动量不大，可以等510分钟再喝少量水。如果是剧烈运动，则需要休息和调整呼吸后再喝水，而不是立即喝水。运动时出汗很多，所以需要喝的水量自然就大，但也不能一下子猛喝水。因为运动后身体还处于兴奋期，心率不会立即恢复平稳，所以不能一次喝完。
　　正确的饮水方式是尽量保持平缓饮水，然后间歇性地分批饮用。只有这样，心脏才能充分有序地吸收水分。饮水量不超过200ml，饮水间隔至少15分钟。
　　3、为什么运动完老想喝水
　　这种情况应该与运动引起的出汗导致水钠失衡有关。虽然喝了水，但短时间内并没有被身体吸收，所以一直想喝水。建议适当运动，多吃新鲜蔬菜水果，避寒保暖，喝淡盐水好转，必要时去医院检查。

井水可以养鱼吗井水怎样处理才能养鱼井水想要养鱼，首先要将其放到向阳的地方暴晒一段时间，这样可以升温，同时还能让部分杂质沉淀。其次要注意过滤，一般用软水树脂等方式将水体中的金属离子吸附走，这样可以降低水体的硬度。……怎么设置密保问题QQ如何aclasstaghrefwiki10950Iakl1fi16。html设置a保密问题，很多小伙伴都不会，现在我们一起来学设置。操作方法01：hr2017年……科目二倒车入库容易失分的几个点操作方法01：hr中途停车大家都知道科二全程都是采用半联动让车缓慢的移动，以便于及时的调整汽车的方向和角度，但是半联动的方法是不好掌握的，大多数人都会在入库时将方向……超轻粘土做恐龙的方法用aclasstaghrefwiki10615IRIMxbx。html粘土a做恐龙，先做身体的大致轮廓，再做细节，下面就来做恐龙。工具材料粘土，小刀操作方法……望眼欲穿是什么意思望眼欲穿这个词语形容盼望殷切，眼睛都要望穿了。宋杨万里《晨炊横塘桥酒家小窗》诗：饥望炊烟眼欲穿，可人最是一青帘。一些人在读文章时会读到很多描写人物心理特征的句子，作者往往……音乐登不上怎么办QQaclasstaghrefwiki10248I4bK03q13。html音乐a是腾讯公司的音乐平台。下面，我们来看看QQ音乐登陆不上去该怎么办吧。操作方法01：……怎样才能拥有人人通操作方法01：hr首先，在搜狗搜索框内输入人人通，然后选择你所在地区的人人通平台。小编这里以陕西省人人通为例。02：hr然后点击进入人人通平台后，如果是该省的学生则……怎么样每天进步一点点呢怎么做才能使自己aclasstaghrefwiki10065IQebjlK24。html每天a都能进步一点点？小编来告诉你，请看下文。操作方法01：hr坚持每天看书……怎么让屏幕出现小白点今天小编要和大家分享的是怎么让iphone屏幕出现aclasstaghrefwiki10861IFDswTz8。html小白a点，希望能够帮助到大家。操作方法01：……运动完可以一次性大量喝水吗适当运动可以让我们的身体保持健康，而且还可以避免过于肥胖，运动出汗也可以帮助身体排出毒素。不过运动前后以及运动途中喝水是要注意的，不能一次性喝太多，不然是会有身体不适的情况。运……远方从小，我就向往远方的风景，国内的名胜古迹亦或是异国风情，都令我憧憬不已，但直到那次，我才真正明白远方另外的含义。那是又一次颁奖大会，我照旧坐在班级的后排，远远地望着那金灿……六一前一天六一前的一天，就是星期四。在这天，我早早的起了床。6：02。一直睡不着，不知为什么！在第一节课前，我们组就只有三个人，我们就只能找个小组拼起来，找到啦！我们找到席毅雯这七……