胃肠不好该怎么吃？保胃牢记三原则
　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。
　　山楂开胃易致结石
　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
　　鲜枣好吃但枣皮扎胃
　　鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
　　猕猴桃通便但烧心
　　猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
　　那么，胃不好吃什么好呢？
　　1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白这和维生素丰富的食物。如稀饭，各种豆制品及各种水果、蔬菜能。
　　2、限制多渣食物，避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮。
　　3、不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱等。
　　4、注意制定合理的饮食制度，定时定量，细嚼慢咽，减轻胃的消化负担。
　　保胃牢记三原则：
　　一、防：首先注意胃部保暖，及时增添衣物；其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。
　　二、养：肠胃病，三分治，七分养，对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃。比如，早餐喝小米粥，就特别养胃；晚餐，注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物的摄入，减轻肠胃负担。
　　三、治：一旦肠胃急病要早治疗，最好选择中成药而非西药调养兼治疗，否则长期的消化不良、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变。

妈妈的温暖温情这两个字是专门为我和我妈妈设计的。妈妈对我的爱说也说不完。一说到温情，很多关于妈妈的事情，一幕幕的浮现在我脑海里。也许只是一些小小的事情，但是对我来说这是妈妈对我的温暖。……春游一个难得凉爽的日子。预报今天会下雨，结果没下。在三月天里，天公这样作美真是少见，或许是上天知道我们要去春游，不忍看到我们失望的表情吧！一片湛蓝的天，水洗过般的明净，荡漾着……我对妈妈的误会世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝这是我最喜欢的一首儿歌，因为它唱出了我的心声，唱出了我对妈妈的所有爱。所以每当我听到这首儿歌的时候，我都会想起我那和蔼可亲、偶尔又有点严厉的妈妈……史上最有爱表白的句子何时能牵你的手，共看海天成一色？假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒陪著你就是為了這不期而遇的相逢，心和心的撞擊，我才整夜整夜地毫無睡意，似乎在等待著晨曦，……胃肠不好该怎么吃保胃牢记三原则胃肠不好该怎么吃？保胃牢记三原则胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和……种用来庆祝圣诞节的红酒虽然圣诞节刚过去不久，但可以提前为下一年的圣诞节做好准备，您是否在寻找适合圣诞大餐的葡萄酒？以下是适合庆祝圣诞节的7种红酒。1。2014‘FoxHunt’Australi……宅男烹饪必备一盘鱿鱼盖饭饱饱哒鱿鱼在市面上的价格比章鱼等海产品便宜的多，但是在营养方面，与这些海产品还是相差不多的，可以算是一种经济实惠的深海食材。鱿鱼的做法非常多，对于宅男来说，在家制作一盘鱿鱼盖饭也非常……羊肉山药汤的做法大全羊肉大家都是非常熟悉的，都是知道羊肉的食用起来营养价值是非常的高的，尤其是在冬天的那段时间里面羊肉汤对于人体的身体是非常好的，可以让人身体很暖，下面我们就一起来了解一下羊肉山药……男人的肾伤不起九种生活习惯最伤男人肾1、不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1的肾脏却要接……健康夕阳红中老年人要查心电图专家建议：中老年人要查心电图。高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤以及慢性呼吸道疾病等是老年人的常见病，并且由于老年人各脏器功能减退，对躯体疼痛、发热等症状反应迟钝，极易因延误治疗……小米手机存在的预装恶意软件的安全隐患你可知道对于国人来说，小米手机已经算是手机界的爆款了。许多人乐于购买那配置较高但价格诱人的小米。但是你是否知道这款手机存在着预装恶意软件的安全隐患，你可知道？数据安全公司Blue……老人补铬的好处虽然微量元素在人体中含量很低，但对人体的生命活动具有极为重要的作用，老年人适当补充微量元素，对抗衰老、预防和治疗疾病具有非常重要的意义。那么，老人补铬的好处是什么呢？小编今天就……