时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。
　　冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。在寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。
　　为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。
　　要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到发热，实际上人体在丢失热量。

微课堂胎压监测数据刷新到底需要多久千万别被骗了Q1：一定要加装胎压监测么？如果原厂的车已经有了直接式胎压监测（原厂车在仪表盘上能够看到胎压和胎温的数值）就不需要加装了；但如果没有的，还是建议加装，能够在安全性方面更放……冬季出游如何给身体做好防护时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体……赠刘景文原文翻译赏析古诗赠刘景文的意思刘景文与苏轼是好友，是一位品格高超之人，苏轼更是为他作了一首诗，赞美他高尚品格和坚贞的节操。苏轼为他所作之诗名为《赠刘景文》，小编整理了一些关于这首诗的资料，让我们一起来看看吧……如何提高微信订阅号的图文转化率微信公众账号分为服务号和折叠的订阅号以来，苦逼的官微运营者们确实感受到了阵阵寒意。在笔者参加的某个以微信为主题的营销会议上，嘉宾做案例分享的时候说他们官方微信的平均图文转化率在……语音设计指南一设计流程本文是一篇来自阿里云交互设计师的译文，并结合以往的VUI设计经验与我们分享。enjoy译者注：2014年11月6日，AmazonEcho在亚马逊官网悄然上市，我们未……概念设计手机版百度浏览器设计浏览器，作为互联网的重要入口之一，在经历了前几年的惨烈厮杀后，基本已被瓜分完毕。而移动互联网的兴起，让原本沉寂的浏览器市场再生波澜。然而，这一切争夺都貌似与Windows……致购房者贷款买房做好这件小事轻松在这个贷款买房的时代，购房者都会成为苦逼的房奴，每日茶不思饭不想夜不寐。对于贷款买房怎么省钱，许多购房者都可谓是煞费苦心，但结果却收效甚微，甚至反而还多花了冤枉钱。在此，小编要……把人像放到水晶球里用手机就可以搞定20181108把人像放到水晶球里，用手机就可以搞定把人像照片合成到水晶球里，和之前分享的，把花，把宠物等合成到水晶球里，都是一个套路。不了解的朋友，看一下我分享的……冬瓜压蔓留瓜技术【冬瓜压蔓留瓜技术】利用冬瓜蔓节的发根性实行压蔓，使无定根形成副吸收群，增加养分供给。压蔓方法是：选择晴天，在主蔓3～4个节位处压上泥块，压2～3段，使节间增生不定根，加大吸收……姬星美人的养殖方法姬星美人的简介姬星美人的养殖方法姬星美人的简介姬星美人的简介姬星美人，景天科景天属的小型多肉植物或多浆植物。原生地位于西亚与北非的干旱地区。姬星美人为多年生肉质植物，株高5……面相看啥样的人易成为团队领头人成为团队领头人，不是说他的主意最多，而是他的主意最正确，既能高瞻远瞩，又能切合实际。而且，虽有主见，但不会强加于人，能够通过说服，主导团队发展方略，属于团队的主心骨或者智多星。……漂流是不是要找和自己体重差不多的我们都知道，漂流是很受欢迎的一种水上娱乐项目，是每年夏季比较热门的一个游玩项目，很多人都会去漂流，尤其是学生们。那么漂流是不是要找和自己体重差不多的呢？下面让我们具体来看看吧！……