季节和环境的作用导致很多人体内的湿气比较严重，人体一旦湿气过重就会得各种各样的疾病，那么只有祛除湿气才能预防各种疾病，生活中有一道美食可去祛除湿气那就是红豆薏仁粥。
　　红豆薏仁粥的做法
　　食材
　　薏米仁、红小豆、少量红枣
　　步骤
　　1、将薏米与红豆洗净提前泡发（五小时以上，十个小时为佳）；
　　2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开；
　　3、红枣洗净备用；
　　4、等汤煮沸后，加入红枣；
　　5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
　　薏米红豆的功效
　　薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
　　红豆，在中药里称作赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
　　现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
　　关于薏米和红豆的消肿作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。
　　所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
　　熬薏米红豆粥的技巧和讲究
　　薏米很硬，红豆也很硬，因而放进锅里熬粥，大概一个小时也不烂，很浪费火（电），有时候还很可能把水熬干，造成糊底。在这里为大家推荐两种方法：
　　一、在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时；然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。
　　二、使用保温瓶，把薏米和红豆放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头焖着，每天晚上这样做好，早晨起来吃粥就可以了。
　　薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。如果是夏天，最好是上午就喝完，下午往往会变质。

爱臭美的姐妹我和姐姐我们两个都很爱打扮，爸爸妈妈总是说我们两个很臭美。记得有一次，在我三岁的时候。爸爸说：今天你们两个准备吃什么呢？我们说：什么都可以！爸爸就说：那就吃馄饨吧！于是爸……人类的老师蜻蜓和飞机晴朗的天空中传来隆隆声，飞来了一架庞大的客机。在高速飞行的客机怎么避免机翼因剧烈抖动而不破碎呢？原来是人们从蜻蜓身上得到启示。蜻蜓在高速飞行时，翅膀……第一次去敬老院人生，有许多第一次。第一次骑自行车，第一次做饭，第一次游泳它们就像一颗颗亮晶晶的星星，点缀着我的心灵。随着时间的流逝，有些事情我已经淡忘，但有一件事却深深地印在我的脑海里，那就……好爸爸坏爸爸我有一个好爸爸，和一个坏爸爸在我一年级的时候，爸爸跟我说：殷悦，等爸爸有空就带你去上海玩，好不好？我说：太好了！我终于等到放暑假这一天，可爸爸说：我有点忙，下次再带你去。……做最棒的自己在这个世界上我们每一个人都是唯一的。无论我们是勤劳还是懒惰，是淘气还是文静，都是与众不同的。没有同一个我，不管怎么样，我都是最棒的。有一次，我们班里举行抽签朗读课文。老师……北京的第一场雪雪，几乎是冬天的标志。但是北京的冬天，往年很少下雪。今年则不同，刚刚入冬，就下了一场大雪，真是出人预料！傍晚时分，天空灰蒙蒙的。空气有点湿润，不一会儿，大片大片的雪花，纷……摘葡萄今天，风和日丽，我们决定一家人去葡萄园里摘葡萄。刚到葡萄园，主人先摘了3种不同品种的葡萄给我们品尝，一种青色，中等身材；一种红色，又大又圆；一种深红，又小又圆。啊，青色的……表白情书大全字抒情写意表白情书大全300字，抒情写意其实喜欢一个人的情感是非常冲动与兴奋的，但许多人却在爱情面前表现羞涩，无法大大咧咧的。爱是要说出来才有人明白的，藏在心底的爱情永远得不……如何摆脱手汗的困扰在本文中：弄干湿黏的手防止双手出汗就医治疗替代疗法16参考手汗在电影中可能是很有趣的笑料，在现实中却会让人难堪不已。如果你因为这样而害怕跟别人握手和击掌，不要担心，下面几……中药莽草子中毒的急救方法莽草子含有莽草毒素、莽草酸等毒性物质成分，其毒理作用与印防己毒素相似。误食后30～60分钟发生中毒症状，表现为恶心、呕吐、流涎、腹痛，极度兴奋、谵妄、心动过速、血压升高、阵发性……红豆薏仁粥的做法和它的功效作用季节和环境的作用导致很多人体内的湿气比较严重，人体一旦湿气过重就会得各种各样的疾病，那么只有祛除湿气才能预防各种疾病，生活中有一道美食可去祛除湿气那就是红豆薏仁粥。红豆薏……儿童保健新生儿感染谨慎使用抗菌药物由于新生儿的身体才刚刚发育，很多重要器官的功能尚未发育成熟，在此期间其生长发育随日龄增加而迅速变化。而宝宝生病的时候，又不能不使用药物治疗，因此新生儿感染使用抗菌药物时需注意以……