有不少上班族都会整天坐着，要当心，坐的太久小心让你气滞血瘀！
　　久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓久坐伤肾就是这个道理。而肾气不足慢慢就会导致气血双虚，出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘、经血量少等。而这些问题反应在颜面上会表现为可怕的色斑。色斑的出现其实是身体在告诉我们：它的内部气血发生了瘀堵，即中医所说的气滞血瘀。因为皮肤的斑点多半是气血失衡导致血停滞在皮肤表面形成的污点。
　　可以说，很多30上班族女性都是气滞血瘀的易感人群。一方面和久坐不动有关，一方面是因为办公室人群多半从事的是脑力劳动，脑力劳动会让人思虑多，消耗过多的精气，即西医所谓耗费血氧。而中医则认为思虑过多会伤脾，脾是后天精气的生化之源，脾伤了，生化精气的能力减弱，则人体气血供养就会不及时，也不充足。而血的运行又是靠气来推动的，气行不足当然就会血行不畅，最后导致气血瘀堵也就是必然的了。
　　另外，办公室久坐族常常要面对激烈的职场竞争，精神压力很大，而情绪的波动会造成紊乱，进一步加剧气血失调。
　　气滞血瘀又是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有久病必有瘀的说法。很多姐妹都有或轻或重的妇科病，多半也都是由气血瘀滞造成的。
　　更为可怕的是，久坐不动可能还会导致不孕，一些不爱运动的懒姐妹在上班、吃饭、开车的时候常常一坐不起，一天中有七八个小时都保持一成不变的坐姿，这样会导致下腹腔包括盆腔在内等器官的血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，或者气滞血瘀使输卵管不通；更有因为久坐以及体质上的原因，使子宫内膜组织由于气血瘀堵而形成子宫内膜异位症的情况，这些都是造成女性不孕的原因。另外，卵巢一旦出了状况，女人的青春和美丽也就快走到尽头了，水桶腰、黄褐斑、皮肤干燥、缺乏弹性、脱发、头发的光泽减退、颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松等，这些都是卵巢衰退惹的祸。
　　建议每天最好都要安排适当的户外活动。如果你喜欢看电视、用电脑或是打麻将，那么建议你每隔一个小时就起来活动一下，伸展一下四肢。或者多敲打敲打双腿内侧的脾经、胃经和肝经，尤其是大腿根部一定要多敲！后背也要多敲，后背膀胱经是人体的排毒通道，经常敲一敲，有利于身体的排毒。

一场突如其来的风雨大前天的中午，一阵风吹过，而太阳像平时一样，照耀着大地，可无人知道，不久后不到2点，天还是白的，太阳也在shining，可是好景不长，上第一节课时，我察觉到了异样：南边的……给妈妈一个温暖的拥抱我最想拥抱的人就是我的妈妈。因为她为了我和妹妹，妈妈付出的最多，也最辛苦。我很感恩妈妈对我的养育、对我的陪伴。这个暑假，都是老妈一直陪伴在我身边，老爸经常出差，这段时间里……我和我的祖国皎洁的月光似素白的蚕衣一般，轻柔地裹挟着那记忆中的老房子。在这静谧的夜晚，我踱着步子走在青石板上，许是路太漫长，亦或是自己的步伐太慢，好像永远都走不完似的，踯躅之间，在灯……这件事真让我后悔在我们成长旅程中，我们经历的事有许多：开心的，伤心的，难忘的，自豪的但暑假发生的一件事让我至今后悔。这个暑假的天气异常的热，太阳像火球似的炙烤着大地，强烈的阳光让人睁不开……难忘那次旅游那一排排白墙黛瓦，在脑海里挥之不去题记去年的暑假，我各爸爸妈妈去了著名的古城乌镇。那一幕幕美丽的景色，仿佛昨天刚见到一样清晰。东栅西栅的秀美因为东栅、西……签名情侣不离不弃的句子大全她镶嵌了我的整个旧梦。他霸占了我的整个心情。保存属于我们的快乐时光。记载属于幸福的甜蜜专属。那一秒的心动、是我们的宿命。那一季的纠缠、是我们的夙命……但愿天天是偶然亚男：我不记得这是第几次给你写信了，但从来没有寄出去过。这封信，当明天旭日东升时我是否有勇气寄出去，现在还不知道。但是有许多的话我不能老憋在心里。我记得那美妙的瞬间……成长的烦恼随着年龄的增长，时间的推移，我从天真快乐儿童，长成为一个幼稚与成熟并存的青少年。渐渐地长大，随之而来的烦恼也像海绵一样，越积越多。转眼间六年的小学生活已经流逝了，成为了一……失而复得的鸽子汤配方调补身体一流炖菜是可以很好将食材的养分身分开释的做法，那炖鸽子呢？固然也是很养分的啦！如何炖鸽子才干最大化的将养分逼出？鸽子自身又有哪些养分成效呢？昔日小编逐个为吃货们解答！炖鸽子的……舌象分析三十五舌象这是一个阳虚血淤，气血不足，肺气心气不足的舌象。（如下图）舌质淡紫，舌体胖大有齿痕，肝胆处舌质有半透明感。阳虚血淤，气血不足。这种舌质颜色特别寒凉，跟刚下完雪的……如何治疗脚上的水泡在本文中：易患水泡部位的早期治疗治疗已形成的足部水泡5参考脚上长水泡了吗？一定很痛吧轻则令人烦忧，糟糕起来会让你疲惫虚弱。如果你是足部水泡的不幸受害者，请按照以下步骤进行……坐的太久小心气滞血瘀有不少上班族都会整天坐着，要当心，坐的太久小心让你气滞血瘀！久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就……