如今，职场白领压力大，是很多社会人身同感受的事实，愁着买房、盼着买车、想着供养家里。这种种压力之下，还要承担着各种风险的压力，如失业压力、生育压力等等。因此，白领们在种种压力之下，心理状况普遍都不合格。
　　压力大的时候身体会出现什么症状呢？
　　1、牙龈流血。美国牙医协会顾问金伯利博士表示，压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口液。
　　2、重度痛经。经调查，职场女性压力太大，痛经风险翻倍。建议月经到来前12天少量服用布洛芬等镇痛抗炎药缓解痛经。另外，针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力。
　　4、记忆力下降。这是比较明显的症状，如果你经常被重度压力，天天都在压力过大的环境下，你会明显地发觉除了工作之外的时间和事情，你会觉得记忆力下降。
　　3、做怪梦。在日常生活中压力过大，也会导致夜晚睡眠质量不过关，尤其是白天焦虑过度而又手足无措的时候，容易在晚上睡眠中做怪梦，如果多次做怪梦，应寻求医生帮助。
　　减轻心理压力可从以下几个方面做起：
　　1、放慢一下工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，这样可能你会做得更好。
　　2、合理地安排作息时间。要严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行。
　　3、注意培养良好的心态。要不断加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。
　　4、保证充足的睡眠。不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。
　　5、正确地评价自己。要永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀。凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。
　　6、处理好事业与家庭的关系。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，家和万事兴，齐家才能平天下。
　　7、面对压力要有心理准备。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争和高挑战，对于由此产生的某些负面影响要有足够的心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时，要保持正常、乐观豁达的心态。
　　8、要培养宽广豁达的胸怀。平时要与人为善，做到大事清楚、小事糊涂。郑板桥一句难得糊涂传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。
　　9、丰富个人业余生活。平时可以发展个人爱好，像绘画、书法、下棋、运动、娱乐等，都能给人增添许多生活乐趣，使人从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

女性压力大的身体表现缓解压力怎么做如今，职场白领压力大，是很多社会人身同感受的事实，愁着买房、盼着买车、想着供养家里。这种种压力之下，还要承担着各种风险的压力，如失业压力、生育压力等等。因此，白领们在种种压力之……远离乳房下垂让女人乳房坚挺的妙招你会吗1。孕期保养在怀孕后，随着怀孕时间的增加，乳房也会越加显得丰满，这是为了产後哺乳做准备。这个时候孕妇的乳腺会随之增大，从而胸部也会逐渐胀大乳晕也会变大，乳头颜色加深。……男人也会患产后抑郁症产后抑郁症属常见情感障碍性疾病，患者多表现为情绪极端低落、对日常生活丧失兴趣、精力减退、持续疲劳等，病情严重者甚至会反复产生自杀念头。相当多的患者会在短时间内自愈，但也有一部分……敬酒礼仪常识中国是礼仪之邦，喝酒也有很多礼仪讲究。这里有敬酒礼仪常识和说话技巧，让你避免尴尬和出丑。一、敬酒礼仪常识：1、基本礼仪：讲究顺时针顺序敬酒，同时自己的杯子低于别人。……提醒产后性生活注意事项要切记宝宝诞生后，家庭沉浸在喜悦之中，新爸爸妈妈的生活也适时地开始恢复到情到浓时的状态。很多人会有疑问，分娩后多久可以同房呢？产后性生活有哪些注意事项呢？产后开始性生活的最佳时……解决人工喂养中的实际问题在人工喂养的过程中，新爸新妈们肯定会遇到一系列的实际问题，特别是在奶粉的选择与冲调上，本篇资讯就收集几个人工喂养中的实际问题，一起请专家帮助解决。人工喂养中的实际问题：……姓赖男生有寓意的名字赖姓是我国百家姓之一，在如今我国姓氏排行中第98为，人口大约在250万，所以还是比较多的。如今的赖姓主要在广东地区，那么该怎么给姓赖的男生起名字呢？姓赖的男生怎样起名字才会有福……男人最想问女人这个性问题男人最想问女人这5个性问题男人问：女人经常伪装高潮吗？女人答：是。大部分女人曾这么做过。这是因为我们觉得，容易产生性兴奋的女人，能够激起男人的欲望。没有哪个女人愿意……卫铄的书法什么样卫铄与王羲之有着什么关系卫铄：第一位女书法家王羲之的草、楷、行书，千古景仰，他的老师是东晋著名的女书法家，姓卫、名铄，人称卫夫人。卫铄（272349），字茂漪，世称卫夫人，河东安邑（今夏县……解忧公主是如何拖垮整个匈奴的匈奴多年来一直是汉朝的心腹之患，从高祖开始，到武帝，到宣帝，为了这个恶邻操碎了多少心，牺牲了多少生命，耗费了多少民财。而匈奴，也未必好过。这种对抗，在一个女人的努力下，发生了根……庆余年主要人物角色分析及结局剧透电视剧《庆余年》是由孙皓执导，王倦任编剧，张若昀等主演的古装权谋剧。庆余年剧情改编自猫腻同名小说，庆余年原著小说结局是什么？讲述了一个有着神秘身世的俊秀少年，自海边小城初出茅庐……女孩起名菡字起名带菡字的女孩名大全对于很多父母来说，能够给宝宝取一个好的名字是非常重要的事情，但好的名字也不是那么容易就能取的，好的名字不光要很好听，还要有一个很好的寓意，毕竟名字是会伴随宝宝一生的，因此如果有……