海伦认为当人体成熟达到正常的激素分泌量时，就会自然而然地关注到异性，产生性的渴望和要求，因此渴望是爱情的第一阶段，随着青春期的成熟，男女青年每个人的头脑中都会有事先设置好的梦中情人，当你在实际生活中遇到的某人与你的梦中情人相符时，你便会被他（她）所吸引，产生一种强烈的倾慕感。
　　海伦说：爱情的吸引是无法控制的。当你被一个人吸引时，你就可能会不知不觉地变得愚蠢，缺乏判断力，心甘情愿地为他（她）做许多事情，从而对他（她）产生一种依恋。与渴望相比，依恋是一种相对平和的境界，更倾向于那种长相厮守、甜蜜温馨的方向发展。
　　但是，海伦强调，通常依恋的稳定时间只有4年，因为4年之后，我们很可能又在街上、办公室等场所被另外的异性所吸引，被陌生人所打动，如果你不能把持道德上的标准，忘记了婚姻的义务和责任，你就可能因为重新坠入情网而打乱你正常的生活秩序，破坏原本美满的家庭，这也是婚外恋产生的原因之一。
　　当然，说情爱的依恋的稳定时间通常是4年，并非就是产生婚外恋等的正当理由，也不是人人都会由此发生情变，因为爱情毕竟还要受到道德伦理、社会、文化等诸多因素的制约。不过，了解了情爱的3个阶段，在我们对待爱情和婚姻时，会得到一种新的启发。
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　　张兰欣
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