许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系。除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外，究其原因，主要是对性生活缺乏基本的知识和了解，而且大部分是属于心理因素方面的。为此，自感性生活乏味的夫妇应从以下几方面加以调适。
　　1、性生活和谐要以爱为基础
　　夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于作爱能否出现性高潮并不是最主要的。
　　、作爱要注重过程
　　有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣。应该对体育活动的过程更感兴趣。不然的话，就会造成夫妻间作爱过程的紧张，反而达不到性高潮。
　　、及时表达作爱的感受
　　性学专家指出，夫妇作爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。作爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。
　　、作爱方式要多样化
　　千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。
　　、要创造良好的作爱氛围
　　夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题。
　　、和谐性生活需要双方共同的努力
　　有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。

乏味性生活的心理调适许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系。除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外，究其原因，主要是对性生活缺乏基本的知识和了解，而且大部分是属于心理因素……网恋认识多久可以确定关系网恋如何表白网恋认识多久可以确定关系如果想要的是速食爱情，那么认识一周或者几天就可以确定关系了，因为毕竟不是现实中的恋爱，怎么自由怎么来。如果是认真的想在网上谈恋爱，那么可能经过差不……孕妇梦见猪是什么意思周公解梦为你揭秘孕妇梦见猪是什么意思孕妇梦见猪猪梦是吉祥的梦，猪梦一直是财和福的象征，代表财富和幸运。做梦梦见猪，预示有好运来到，生活会幸福；孕妇梦见猪代表着财和福，预示将生下来的……高中伴你行为什么与为了什么前言：这是陪伴孩子成长过程中，随笔写下文字，现在看来更多是自我释压，照录旧文最大意义除了敝帚自珍，系统整理，若有启发也算幸事尔。从国庆节开始，我每天一涂，写明人家庭教育智……产品摩托邦的定位运营和增长本文将从社群的定位、社群的运营和社群的增长三个方面出发，对产品摩托帮进行详细地分析。上一篇文章《看垂直社区怎么玩：KeepVS摩托邦》相对务实的从产品定位、用户结构、产品……谁说没有报复性消费只不过是你的聚焦点错了有人说，大家在家里都憋坏了，一旦等到经济活动恢复后，便会开始一波疯狂的消费，把那些失去的时光重新夺回来。也有人说，由于消费者信心遭受了严重打击，出于对风险的担忧势必会降低……产品经理如何度过岁这道坎随着互联网中年人的话题不断酝酿，很多产品经理也陷入了35岁焦虑。而本文认为，产品经理要想度过35岁这道坎，就要成为行业专家、精通项目管理、深刻理解商业模式。我是白白，一个……家居生活品质看这些细节就知道家居是彰显生活品位的第一门面。家中空间布局、涂料用色、选材质地都是予人的第一印象。新主人们自然更愿意将预算花在更值钱的家居装潢上。如今网上装修效果样图比比皆是，才华横溢的……有机小麦的施肥技术有机食品是近几年国家大力提倡的健康无污染的食品，有机小麦的种植现在非常受农户的欢迎，但是想要种植有机小麦要注意的问题更多，尤其是肥料的使用，下面就来学习下有机小麦的施肥技术吧！……番石榴采收后如何保鲜番石榴在多少度的温度下贮藏最好？番石榴果实采收后怎么样保鲜？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。普通番石榴是很容易腐烂的水果，极不耐贮藏。在常温下放置12天，番石榴……中秋之痛中秋前，儿子打电话说不能提前回家，我问，是不是生意很忙？他说：生意倒不忙，就是狗崽们的事放不下。去年，儿媳散步，在路边看到一只流浪小狗，无人问津，满身肮脏，于是心疼地抱回……对工作运势有利的吉祥物1、龙头龟中国众多瑞兽中，龙头龟是被众人所熟悉的一种。在写字台上摆放一只龙头龟，会在工作上得到贵人的扶持，得上司的欣赏，所以工作方面会十分顺利。除了在公司摆龙放龙头龟外，……