腰痛，怀孕的一部分？
　　孕妇腰痛是很常见的现象，有不少人认为这是怀孕的一部分。有数据显示，其发生率为49～81。5，主要发生在孕晚期。孕妇平日若缺乏锻炼，更容易腰痛。
　　腰痛会影响孕妇的生活与工作，如爬楼梯、活动等，有的甚至因此而病休。过半孕妇还会因腰痛而夜间惊醒，甚至失眠。
　　引起孕妇腰痛的原因有很多，可能与保持某种体位过久有关（如脊柱前弯），背伸肌过度负荷，激素改变明显等有关。另外，孕妇仰卧位时，膨大的子宫压迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。
　　左侧卧位防腰痛
　　要预防或缓解腰痛，得从上述原因出发。
　　首先，孕前平时多锻炼，特别是针对腰腹部肌肉的锻炼，如适当地进行仰卧起坐等，对预防孕期腰痛肯定有好处。
　　其次，要注意保护髋部，避免增重太多而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。孕期及哺乳期应积极补钙，多喝牛奶和豆浆；若日常饮食中钙含量不够，也考虑补钙片等，也可减少腰痛的发生。
　　再次，要注意保护腰部。坐着的时候，腰部尽量挺直，后面可以垫一个柔软的靠垫。睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。
　　最后，之一休息，做家务要适度，避免提重物、经常弯腰或久站久蹲。

直通车人群流量应该怎么提升人群流量，首先需要理解这个词，这是淘宝在去年黑车盛行的时候推出来压制黑车流量的一套规则，虽说是情况紧急拿出来救场的工具，但是经过大家不断的摸索和研究之后发现，这确实是一个很好的……让做行政管理老板这是在耍流氓有朋友问：我在一家小公司负责人事工作，最近行政专员离职，老板为了节约成本，将行政工作直接交给我负责。我们公司的行政工作虽然不多但非常繁琐，每天都是处理一些鸡毛蒜皮但又十万火急的……二跳被禁后推广该如何规避风险从昨晚到今天，整个互联网圈都在传的沸沸扬扬的今日头条被央视财经曝光二跳违规的新闻，为照顾到没来得及看到新闻的艾豆，艾奇菌简单叙述下事情的始末29日晚（昨晚），央视财经《经……续资治通鉴主要内容简介及赏析《续资治通鉴》是一部按《资治通鉴》体例叙述宋、辽、金、元历史的编年体通史。原名《宋元编年》，主编毕沅延请史学家在徐乾学《资治通鉴后编》基础上共同纂修。这项工作大约开始于乾隆三十……玛莉安睫毛夹好用吗睫毛夹怎么用图解玛莉安睫毛夹好用吗我一直认为自己毛发比较硬，以前用的睫毛夹都夹不翘或者一会儿就塌了（虽然本人没有用过大牌贵的睫毛夹都随便买的）夹睫毛的过程也十分痛苦个和漫长还不一定……联合国宪章日是几月几日联合国宪章日的宗旨6月26日是什么节日？联合国宪章日在每年的6月26日，联合国宪章日（或世界宪章日），为联合国制宪会议闭幕日，为1945年6月26日。当时在旧金山举行建立联合国的会议上，50个创……柯玫瑰英国博物院藏中国清代瓷器本书是PDF电子版，图片高清，图片和文字都可以放大。以下为屏幕截图。推荐给瓷器收藏爱好者。纸质书籍为1995年出版目前已经绝版。该书作者至今活跃在艺术品市场，国际拍卖公司也经常……明朝二十四名臣都是谁他们为什么能成为名臣在明太祖朱元璋开创了明朝以来，在这300多年里明朝经过许多沧桑和巨变，社会盛衰，有蒸蒸日上的繁华盛世，也有危急存亡的多事之秋，在这座王朝的大厦从建立到坍塌的过程中有许许多多的臣……大诗人孟浩然是怎么死的真的是因为吃鱼而死吗唐诗，总是古代文学里不容忽视的一个种类，诗虽然说很多朝代都有，但是能够登峰造极的，也就只有唐朝了。唐朝诗人里，孟浩然想来很多人都很熟悉，他的诗作能够流传至今，并且为很多人所知，……怎样做才让男人更加长寿放松一点英国针对百岁人所做的研究发现，46的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而……准妈妈腰痛不妨换个睡姿腰痛，怀孕的一部分？孕妇腰痛是很常见的现象，有不少人认为这是怀孕的一部分。有数据显示，其发生率为49～81。5，主要发生在孕晚期。孕妇平日若缺乏锻炼，更容易腰痛。腰……如何为你的姐弟恋保鲜1、女人要学会放下母性，并学会让自己重回年轻态。女人不要太有母性，太宠爱着你的他，因为你习惯性的付出会让男人觉得自己不需要承担相应的家庭义务。而女人总有一天会觉得太累，到……