丰胸食谱做法大全
　　拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想。
　　有什么方法可以来丰胸呢？丰胸的方法很重要，应要科学正确，这样才不会有副作用！
　　女性丰胸的食物：
　　1。卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
　　2。鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
　　3。大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。
　　女性丰胸的食谱：
　　1。黄鱼豆腐汤
　　食材：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐。
　　做法：
　　1。把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水。
　　2。把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；加入豆腐，再炖10分钟。
　　3。加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
　　特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
　　2。归耆鸡汤
　　食材：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
　　做法：
　　1。将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。
　　2。放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
　　特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

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