吃虾的营养价值
　　随着生活水平的提高，人们越来越重视饮食合理化，防止饮食中胆固醇和脂肪的过多摄入。因为摄入过多或会引起高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病。
　　能够补充人体所需蛋白，同时又能够帮助保护血管、预防冠心病和动脉硬化的肉类食物，就一定要属它虾！
　　虾
　　虾不仅味道鲜美，营养价值也极高，是天然的心脏血管保护伞。
　　虾青素最强天然抗氧剂之一
　　虾仁中含有的虾青素，是世界上最强的天然抗氧化剂之一。2008年以来，国内外大量研究证实：虾青素具有较强的抗氧化剂。
　　在提高免疫力、预防心血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的发生具有显著的效果。
　　心脏保护伞预防心血管疾病
　　虾中含有丰富的镁，对心脏具有重要的调节作用，能对心血管系统起到很好的保护作用，能预防高血压、心脏病、冠心病以及心肌梗塞。同时，虾青素是唯一能通过血脑屏障的一种类胡萝卜素。
　　虾青素含量最丰富的是虾壳，但往往被扔掉。如果觉得虾壳难以咀嚼，可以用油炸一下，也可把剥掉的虾壳煮汤，汤汁也非常鲜美。
　　研究还表明：虾青素清除自由基的作用，是维生素C的6000倍，是辅酶Q10的800倍，是纳豆的3100倍，是花青素的700倍！
　　吃虾安全没有副作用
　　中医认为，食补是不可替代的安全滋补方式。虾作为最普通的食物，可以说是老、孕、少皆宜的。
　　虾还能增强人体的免疫力，补肾壮阳，抗早衰，可针对肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾还有通乳作用，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
　　营养够全面吃虾有技巧
　　虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，能降低胆固醇，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。
　　虾的肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
　　1、水煮虾补肾强身
　　吃虾最好的方法就是水煮，因为虾肉中的很多营养都较弱，经不起高温。带着虾壳一起煮，虾壳变了颜色就可以了。

吃虾的营养价值它是心脏和血管的保护伞吃虾的营养价值随着生活水平的提高，人们越来越重视饮食合理化，防止饮食中胆固醇和脂肪的过多摄入。因为摄入过多或会引起高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病。能够补充人体所需蛋……幽默的老爸幽默的老爸常会不定时的说出爆笑的话。记得是在一个无聊的周末，我和老爸说好要去一间常去的小火锅店，那儿的价格都不贵，爱吃牛肉的我跟以前一样，点个牛肉火锅。牛肉送来时，……动物笑话1。两只蜈蚣恋爱了。凭什么？母蜈蚣问。就凭这个，公蜈蚣激动地说，你看看我的脚，是不是很少？这样每年可以省下多少买鞋子的钱！是啊，母蜈蚣像发现新大陆，你是怎么做……万地球和月球的距离为什么是38万公里呢？为了纪念嫦娥呗，一个老圣（剩）女。都3800岁了，还没嫁出去。敬告那些想入非非的男人，要想追到嫦娥这样的美女，比杨利伟登天还难……三部经典诺曼底登陆电影真实还原大规模战争情节诺曼底登陆电影讲的是第二次世界大战的故事。在当时盟军派遣了三百万的大规模士兵在诺曼底登陆。在这场登陆中发生了一些可歌可泣，感人肺腑的故事。这部电影就是这些故事的真实还原，值得一……初冬时节笑话也是各种冷1、一天，老王去买菜，来到菜市场说：老板，你这土豆都长毛了，还卖这么贵。只见老板走了出来，说：你书读得少就不要乱讲话，这个叫做猕猴桃。2、今天，一东北哥们和我说他们……少女时代宿舍经历灵异事件网友直呼瘆得慌啊女帝少女时代成员Sunny近日在综艺节目中谈及了成员们曾经一起住宿舍时的情况，更爆料在宿舍经历过灵异事件Sunny说当时少时住的第一间宿舍，她是和Yuri住同一个房间，有……不同泥料的壶泡不同的茶段泥，颜浅，矿层分部最上。成壶后结构相对松散，透气性好，故能较强地吸附杂质，同时也会更容易吸收香气！从养壶角度而言，较为适合冲泡茶汤较浅的茶类。紫泥，类别较多，有清水泥、……烧钱的公益赚钱的生意最近把同龄人都抛弃了的胡玮炜，说过一句很佛系的话：摩拜如果失败了，就当是做公益了。而素来被认为江湖气浓厚的张旭豪，却说过一句很狼系的话：老子就想着独立发展，最终有一天能去敲钟、……或将取代11月26日消息，据国外媒体报道，实验证明，WiFI无线网络的替代品LiFi网络的数据传输速度最高可达1GBps，是前者的100倍。按照这种网速，高清电影可在数秒内下载完……老人不愿意让孩子的父母带孩子该怎么解决很多父母在生完孩子了以后，忙得焦头烂额，这种情况下，很多父母都希望老人帮忙带孩子，不过老人会因为各种各样的原因不帮忙带孩子。也有一些父母生完孩子了以后，老人争着吵着要带孩子，有……乳房湿疹怎么治操作方法01：hr在平日的时候，应该尽量选择一些比较透气的内衣物来穿，并且在晚上睡觉的时候最好不要穿着胸罩睡觉。02：hr在湿疹发痒的时候，可以涂抹适量的甘菊霜在患……