你有属于自己的出口么

　　人，需要出口么？Psy525。cn
　　答案是，需要。
　　当你有情绪时，你得表达出来，
　　或者说，表达可能不够，情绪压的多且深时，
　　可能就是强烈到无法控制的涌出，
　　这便是发泄。
　　于是，你需要出口。
　　不论是个能让你发泄的人，事，或物，
　　亦或空间，各种不同的方式都好，
　　只要给你出口，这些才会流淌出去，
　　以来维持你的平衡。
　　你问我，我似乎看不到有的人会生气，明明是在被激怒的状态下，
　　那是自我隐藏了么？
　　这还需要出口么？
　　那么，你听说过腹黑么？
　　也许我还不够了解这个词汇代表的真正类别和含义，
　　但我却能从中感受到，那一点点计划里，涌出来的得以释放的怒意。
　　所以，依然有出口。
　　只是，出口也被隐藏了
　　最为压抑的一种人，
　　则是连是否给自己出口，都要衡量和考虑的，
　　因为觉得，情绪的产生，就已经是糟糕的了，
　　还要让它释放出去，这不是更加糟糕？
　　违背了一向正能量的自我要求和规矩，
　　这么负面的状态，根本就不应该被发生
　　于是，在压抑的层面上，又加了一层。
　　而对于这种人，真正的局面偏偏是，
　　他们最容易有情绪
　　因为，将正与负绝对的两面化，两极化，
　　只能接受正，完全排斥负，
　　岂不知，人生真正的样子，就是两者交融着和并存着，正中有负，负中有正，彼此交织，谁也离不开谁。
　　所以有纯粹之说么？
　　其实永远是相对的
　　于是，这个世界的真相，和他们的自我认定相悖，愤怒便会时时出现
　　你问我，如果我能理解出口的必要和必然性，
　　我需要注意些什么呢？
　　我想，是的。
　　还真有可以自我预先的考虑来给到自己一个合理的出口，
　　不然，过于随心所欲，实在太多难承担的后果跟着，
　　对么？
　　我想是这样的。
　　一个是，增加对自己的了解。如果可能的话，深入内心，找找自己发飙之前被戳到的点，是什么，让自己明明还在一种状态中，瞬间就被愤怒揪住的缘由
　　或者说，什么最容易伤到你，这部分又可以追溯到多远，多久，多深？
　　了解到自己的限度，底线，
　　将其放在更为安全的角落，也许，就不至于随时可能被翻出来，让自己崩溃
　　一个是，会考虑自己不爽的表达方式的选取。
　　怎么做会让自己足够充分的释放，又不会给到自己之后难收场的局面，
　　合理安排，适当调整，保证自己的身心有度，也会减少自我消耗的过火，随时回到正常生活
　　当然，最重要的是，
　　给到自己充分的允许，和包容，
　　没有那么多的自我条件和限制，其实你并不容易真的走到压抑那一步，
　　有了不开心，不顺意，不藏着掖着，直面表达，
　　这都不算负面传递，或者会引起别人的不舒服的感受，
　　而是，更真实的你，在与人接触和相处中的被看到，在让人清楚你的感受，和底线，
　　增加彼此了解，不断的调和关系的状态，
　　最终能找到彼此相处的最佳方式。
　　而这，不是你想要和期待的么？
　　而不是一有点情绪，就压抑着，制造了隔阂，
　　久而久之距离拉大，只好，要么断掉关系回到自我世界平复和安静，
　　要么，在相处中制造一个不是你的你，
　　表里不一的痛苦，只有自己知道
　　你说呢？
　　希望你能找到属于自己的方式和出口。
　　祝好。
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　　刘昭
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