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吃维生素能去痘痘吗盲目补当心越补越糟

2月26日 溷元楼投稿
  吃维生素E能去痘痘吗
  吃维生素E可以一定程度上淡化痘痘,舒缓发炎的痘痘,但是吃维生素E不能完全去除痘痘。多吃还可能导致痘痘状况更加严重!
  吃过多维生素E可能让痘痘恶化
  痘痘主要是因为油脂分泌过多的内分泌因素引起的,而维生素E本身也是一种油状的物质,如果油性肌肤的人每天摄入了过多的维生素E,还可能导致痘痘恶化。
  吃维生素E对皮肤的作用
  维生素E又叫生育酚,能缓冲干燥、多风、污染天气对于皮肤的氧化损伤,维生素E也是皮肤最外层(角质层)中的主要抗氧化剂,因此,一些抗老化的精华中也会加入维生素E。
  平常饮食也能摄入维生素E,生素E广泛分布于我们平常摄入的油脂中,小麦胚芽油、菜籽油、杏仁油、花生、榛子、牛油果中。本身油脂分泌较多的皮肤可以选择适量摄入这些食物就可以了,多吃对痘痘的恢复是没有帮助的。
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