1运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
　　2支解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你个个击破，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
　　3想哭就哭。医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
　　4拥抱大树。在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。
　　5看恐怖片。英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
　　6穿上称心的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。

职场小白生存指南三点助你处理好职场人际文姜小喵我们通常所说的人际关系是指人与人在交往过程中形成的一种心理关系。人与人之间的交往关系，包含多种相处模式。比如亲人关系、朋友关系以及同事关系等等。当我们离开校……日常生活中有哪些能让皮肤变好的小习惯想要皮肤变好随着现在越来越多的综艺节目的推出，让我们看到了明星私底下的一面。也有很多人开始讨论起明星的皮肤来，韩国人的皮肤真的是特别好，水水嫩嫩的，就算是在综艺节目中素颜出镜，也毫不畏惧。……心理压力的化解妙法1运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详……仙流成梦第四十六节悲喜两重天第四十六节悲喜两重天孙山景在背后连连呼喊：你等一下，你先等一下，我还有话说。芮晓曼头都没回，直接消失在了楼道里。等到孙山景摇摇晃晃艰难地赶到楼梯口时，哪里还有芮晓曼的影子……巨人的陨落中菲茨伯爵是怎样的人物形象分析菲茨的人物形象分析巨人的陨落是英国作家肯福莱特的作品，这本书主要讲了第一次世界大战的故事，虚实结合，这场资本主义的战争把我带回了二十世纪二十年代。他从底层穷困潦倒的俄国兄……类化妆品不值得砸大钱4类化妆品不值得砸大钱在广告满天飞的年代，JMS们总是将变美的希望寄托于小小的一瓶护肤品上。多效一体的护肤品让人内心长草不已，各式抗老产品也承载了各种不老的美好梦想。贵吗……严防三大防晒盲区与地图脸说拜拜鼻部防晒：也许很多人注意到一些防晒死角，但也很容易忽略一个地方鼻子。也许你会奇怪鼻子不和其它面部肌肤一样都涂过防晒霜了吗，怎么还会忽略呢？鼻子作为面部最先接受阳光的部位，……网络兼职赚钱吗免费网上兼职赚钱能做什么利用网络赚钱成为了很多人们的选择方式，那么网络兼职赚钱吗？免费网上兼职赚钱能做什么？现在的年轻人谁没有一份兼职工作，下班之后有车的去跑一个滴滴，利用业余时间额外获得一笔收……同学中年1hr中午在南州市政府大院饭堂吃过午饭，李杨打开南州日报，满眼都是春运的消息。南州是祖国的南大门，南省的省会，交通咽喉，每年春节都要都要进行一次人类历史上最壮观的大迁徙，节前3……十种特别的宠物壹想拥有独特的宠物吗？小猫，小狗，仓鼠，鹦鹉，这些宠物的确非常可爱，但是有些特别的宠物可以让你更加愉悦，并且可以成为你更好的伙伴。然而在养这些奇异的宠物之前，你要三思而后行，因……三只小兔兔妈妈生下了三只小兔，老大叫依依，老二叫雪雪，老三叫晶晶。老大很聪明，什么事都难不倒它，但它很冷漠。老二的耳朵很敏锐，有点聪明，只不过有点骄傲。老三很关心别人……艾吕雅诗与真理主要内容概要及赏析《诗与真理》外国文学作品简析法国诗人艾吕雅（18951952）的政治诗集。诗集收录了《自由》、《最后一夜》、《谁信这样的罪行》、《兄弟们，我们要勇敢》、《曙光驱去妖魔》等……