准妈妈们知道吗？你们的睡姿是会影响到胎儿的发育的，所以，孕妇们一定要规范自己的日常睡姿，如果是第一次做妈妈的人怎么样才能知道哪一种睡姿更适合自己和宝宝的发育呢？下面小编给大家普及一下知识。
　　在怀孕早期的时候，准妈妈的睡姿会影响到胎儿的发育。
　　怀孕13个月的时候
　　宝宝在子宫里仍旧居住在母体盆腔内发育，外力的压迫和自身压迫不会很大，所以这个时候孕妇可以选择任意的睡姿，只要是自己感觉舒适的体位，比如说仰卧、侧卧都可以，但是，俯卧和抱着东西睡觉等不良的习惯应该尽早改正。
　　怀孕47个月的时候
　　属于怀孕的中期，这个时候准妈妈要特别注意保护自己的腹部，否则容易受到外力的撞击，如果孕妇的羊水太多或者有双胞胎的话，就要开始采取侧卧的姿势睡觉，这样会让孕妇更加舒适一点，其他的睡姿容易产生压迫，如果孕妇感觉到下肢比较沉重的话，可以采用仰卧的姿势，下半身可以用松软的枕头抬高。
　　怀孕810个月的时候
　　这个时候选择一个正确的卧姿是很重要的。此时选择一个正确的卧姿不但是自己更加舒服，而且还关系到自身和宝宝的安危。这个时候比较适合采取左侧卧姿，这种卧姿可以纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，从而让孕妇的血液循环更好，增加胎儿的供血量，让胎儿的生长发育更完善。如果是之前采用仰卧睡姿的孕妇，在这个时候不再适合了，因为仰卧睡姿会让巨大的子宫压迫到下腔静脉，让回心血量和输出量都减少，血压会降低，孕妇容易头晕，心慌，面色苍白，四肢无力等等。如果说孕妇有这些症状的话要立刻采取左侧卧姿，这样血压就会恢复正常，症状也会消失。
　　综上所述，孕妇在怀孕的时候采取左侧卧姿是最好的，可以减轻逐渐增大的子宫对主动脉的压迫，让血流量正常，从而保证胎盘血量的供应，宝宝的生长发育能够正常进行。左侧卧姿还能够使肾脏血量增多，改善脑组织血量的供给，避免发生妊娠高血压综合症，所以为了自己和宝宝的健康，请孕妇选择左侧卧姿。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

哪一种睡姿更适合自己和宝宝的发育呢准妈妈们知道吗？你们的睡姿是会影响到胎儿的发育的，所以，孕妇们一定要规范自己的日常睡姿，如果是第一次做妈妈的人怎么样才能知道哪一种睡姿更适合自己和宝宝的发育呢？下面小编给大家普……妇科炎症和体内湿气有关吗有的女性朋友认为之所以出现妇科炎症，是因为自身的一些体制是成为妇科炎症的原因之一，那么妇科炎症和体内湿气有关吗？下面就一起随小编来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。其实……爸妈要警惕六种错误的睡眠观念睡眠对每个人来说都非常重要，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，都直接影响到宝宝的身体发育和心智发展，那么，爸妈要警惕！六种错误的睡眠观念，就让本站的小编和您一起去了解一……小儿热性惊厥一般不会出现不良后果儿童热性惊厥是小儿常见症状，一般发生在半岁至3岁间。第一次发生惊厥通常是在急起的高热期，不论原发病为哪一种，发热都可能引起抽搐。上呼吸道感染是小儿发热最常见的病因，同样也是热性……手机被监听有什么异常近几年，随着网络的飞速发展，信息安全事件层出不穷，其中手机窃听事件尤为常见，引发网民的激烈讨论。那么手机被监听有什么异常呢？下面和本站了解下吧。手机被监听有什么异常……安全员可以在哪报名考试在建筑行业比较常见的就是安全员，那么安全员考试在哪里报名好呢？这也许是很多想报名人的疑问，今天小编就来为您讲解安全员可以在哪报名考试。安全员可以在哪报名考试安全员属……儿童手足口病有哪些预防措施手足口病的预防措施实际上很简单，这些措施也是我们日常生活中就应该做到的：本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所（医院是交叉感染的重灾区），特别是避免与其他有发热……日本札幌啤酒好喝吗多少度口感顺滑风味均衡不涩口很日本北海道首府札幌不仅以雪闻名，而且还有札幌啤酒和拉面最为人称道，在整个日本的受欢迎度都是非常高的，如今国内也能买到正宗的札幌啤酒，那札幌啤酒好喝吗？同样作为淡拉格工艺的札幌，……耳朵治疗史病人：医生，我耳朵痛！医生：来，试试吃点儿这种草根，感谢伟大的部落守护神赐与我们神药！（公元前1800年）医生：别再吃那种草根，简直是野蛮不开化不尊重上帝，这是一篇……不该画汾酒老万和老荣相约，二人都用最节约的方法请对方喝一次酒。到了老荣请客的那一天，老荣打开录音机，老荣的声音便传了出来：杏花村酒一瓶，莲菜、花生、牛肉、粉皮、猪蹄、腐干和一盘，请老万享……卖水果暑假儿子非要跟我一起出来卖水果，说一个人在家里很无聊我跟儿子摆好水果，我坐在摊位前看着过往的行人，都不来买。我干脆写了块板，不甜不要钱。看看生意会不会有没有好点……官员笑话1hr局长上班气色很不好，秘书上前关心地问：老大，你怎么了？局长拍了拍秘书的肩膀，苦笑了一下，道：我们在一起共事有五年多了，说明我们有不浅的缘分啊，不过，这缘分差不多要用……