一、情绪激动
　　经期情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。
　　二、营养不足
　　因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
　　三、过于劳累
　　经期要注意合理安排作息时间。太过劳累，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
　　四、饮浓茶
　　经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
　　五、高声哼唱
　　女性在经期呼吸道黏膜、声带充血。高声哼唱声带肌易疲劳。
　　六、依然性生活
　　经期如果有性生活，可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，还可能使经血量增多或经期延长。
　　七、受寒凉
　　经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
　　八、坐浴
　　有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
　　九、穿紧身裤
　　如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

史通主要内容简介及赏析《史通》是我国古代第1部史学理论专著。唐刘知几撰，成书于中宗景龙四年（710）。该书的刊本流传不多。到了明代，重经多人校定刊刻行世，以万历三十年张鼎思刻本为最完善，其常见的注释……如何评价明武宗朱厚照因贪玩差点断送明朝前程明武宗朱厚照是明朝第十位皇帝，在位一共16年时间。史书对于朱厚照的评价一般都比较两极化，朱厚照的优点在于处事果断，在重大事情面前绝不拖泥带水。但朱厚照也有很明显的缺点，而且更加……女性保健经期一定要注意这九点一、情绪激动经期情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。二、营养不足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维……酸味食品对老年人有润燥护肤功效酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、保护血管……高龄女性如何备孕影响高龄女性备孕的疾病高龄女性如何备孕呢？当今时代，女性在职场中占有一席之地，由于工作繁忙等原因而导致晚育。这就是所谓的高龄产妇。那么，高龄女性要如何健康备孕呢？高龄女性如何备孕一旦打算……牢记喂配方奶粉的注意事项如果妈妈母乳不足，自然就要进行奶粉喂养了，对于喂配方奶粉的宝宝，家长尤其要注意一些相关事项，下面我们就具体的来看看，喂配方奶粉需要注意的事项都有哪些？喂食婴儿配方奶粉时需……羊姓朗朗上口男孩的名字很多父母都会把对男宝宝的爱和期望寄托在宝宝的名字中，希望名字中所隐含的寓意能够成为男宝宝日后前进的动力，能够引导和激励宝宝往好的方面发展。那么羊姓男孩的名字要怎样起，才容易让人……是儿子还是妾侍海昏侯墓将再开一棺存悬疑据新华社南昌西汉海昏侯墓葬文物保护及技术保障负责人、中国社科院考古研究所副研究员李存信透露，海昏侯墓园中的5号墓主棺进入清理阶段，目前已清理了主棺表层的部分填土，专家组将视现场……武王伐纣胜利的原因武王伐纣是哪个朝代的人古代历史上对武王伐纣胜利的原因有很多说法，有说是因为周武王讨伐商朝时有精密的讨伐策略，有说归功于以周部落为主的强大联盟军，也有说武王伐纣胜利的原因是因为武王伐纣时得到了天时地利……夜郎自大的故事夜郎自大中的夜郎是什么地方夜郎自大的故事夜郎自大的故事起源于中国古代西汉时期。那个时候在大汉朝的西南方也就是如今四川云南一带有一个叫夜郎的国家。当时汉朝得江山时日尚浅，天下方兴未已，国家百废待兴，……婴儿湿疹的护理方法家长必知的注意事项婴儿湿疹常常呈对称性分布，大多发生于婴儿的面颊、额头、眉间和头部以及皮肤皱褶处，有时也可累及婴儿的躯干和四肢。婴儿湿疹可分为干燥型湿疹和脂溢型湿疹两种。无论是哪一种，家长都应该……姜子牙封神唯独少了自己其实姜子牙权利比神更大《封神演义》中，姜子牙帮助周武王推翻商纣王，建立周朝。此后姜子牙负责封神大业，他一共封了365路正神，不过这些神仙里面却没有他自己，姜子牙依然是凡身肉体，最终老死。不少朋友会好……