吃蔬菜排毒需要注意哪些误区？
　　误区1、喝蔬菜汁排肠毒
　　真相：蔬菜汁中含有的纤维素十分有限，喝蔬菜汁排毒不靠谱。因为人体内的肝脏及肾脏已有排毒功能，喝太多同类质的蔬果汁会导致身体所需的蛋白质、纤维、健康的脂肪摄取不足，危害健康，特别是孕妇、年长者以及身体状况不佳的人，会更加危险。所以蔬果汁最好不要当三餐食用。相比之下，多吃蔬果才是健康之道，因为蔬果中富含粗纤维成分，它可以维持胃肠道的正常功能，保证胃肠道蠕动的规律性，同时增加饱腹感，这对肠道排毒是有帮助的。
　　误区2、每天吃素帮助肠道排毒
　　真相：偶尔吃素可以给肠道休息时间，但是不建议每天吃素。一项研究结果表明，吃素，可能未必如你想象的那么美。人们吃太多动物形饮食时，会造成肠道里的菌群失衡，使肠道原生益菌消失殆尽。适当吃素可以给肠道休息的时间。但是最好的办法应该是均衡的摄入各类营养元素，制定平衡合理的食谱。在进食肉类的同时，也要吃一些青菜、水果，以补充纤维质、维生素C、抗氧化物等，帮助毒素排出。平时也可以补充一些益生菌，促进肠道健康。
　　误区3、经常灌肠可以排毒
　　真相：灌肠疗法次数越少越好，是用来治病的。灌肠排毒是用一种特制的洗肠机，将38左右的过滤纯净水用0。1个大气压从肛门灌入直肠，分段进行大肠肠道清洗，肠内长期滞留的各种毒素和寄生虫便借由灌肠排出体外。专家指出，一般出现便秘情况，首先考虑的应该是通过饮食、喝水、运动等调理的方式促进排便。否则，一便秘就吃药或灌肠，可能会产生依赖性，排便反射反而更加不易产生。以中医的观点来说，灌肠排毒次数宜少，最好一年一次即可。

美丽的秋天有人说，秋天是一把钥匙，悄悄地打开了季节的又一扇门；有人说，秋天是一个小朋友，时而欢乐，时而悲伤；还有人说，秋天是一首诗歌，让人如醉如痴。可我更觉得：秋天像一盒五彩缤纷的颜料，……难忘恩师粉笔生涯，讲台春秋，凝聚了多少老师执着的追求和深沉的爱。人们常说，春天是美好的，大海是辽阔而又壮丽的，太阳是伟大无私的！可是谁能告诉我，这世界上集这三者于一身的人是谁呢？我可以……身边的正能量光阴总是从指缝中悄然溜走，带走曾经青涩美好的回忆。沐浴着生活中爱的阳光，捻一指温柔，仔细回味，感到身边充满正能量。伴着清脆的鸟鸣，熟睡的村庄从梦中惊醒，云朵在空中自由的飘……自我介绍我叫仲浩宇，小名叫小仲、大众和小宇宙。我的鼻子下面有一颗小痣，眼睛较小，头较大一点，有一点尖下巴。我最大的特点是每次洗完澡头发就像刺猬一样。我还非常爱笑，一笑眼睛就眯了起来，就……勇敢面对的一件事生活中，有不少人是懦弱的，但其实每个人都有勇敢的一面，只是没有大胆面对罢了。我就算是个懦弱的人，但我也有勇敢的一面。前几周的一个周四下午，下课时，我有一个本子掉了，但捡本……我失去了健康不知从何时开始，原本对牛奶无比热爱的我却很少喝牛奶了，再加上每天晚上睡得比较晚，健康就慢慢地离我而去了。那天晚上，我正坐在沙发上看书，另一只手拿着一杯果汁。这本是一个无忧……忍不住拥抱你你，只是普普通通的一名中年男性，说长相，你数不上；说职位，只能说还行呢；说身价，只能摇头了。可就是这样的你，让我15年的时光有了方向，你是我的动力，是我的向标，是我奋勇向前的指……友情的力量世间的情感分为三种：亲情、友情、爱情。今天我就挑友情来说吧！一提到友情，我脑海中就会想到他：矮矮的、胖胖的个子，雪白雪白的皮肤，总想用手掐一下他那圆圆的脸蛋，而那圆圆的脸……在那心灵深处我曾无数次追赶太阳，追赶我心中的希望。我曾无数次寻找地平线，寻找我的梦想。看着那轮越升越高的太阳，我知道我永远追赶不及，还有寻找地平线的梦想只能是遥遥无期的梦想，但我更知道每天……初一新生军训心得字免费范本初一新生军训心得400字免费范本初一新生军训有利于学生心理的成熟培养，并且学会了坚强。下面小编分享了400字初一新生军训个人心得参考范文，供大家参考。初一新生军训心……吃蔬菜排毒需要注意哪些误区吃蔬菜排毒需要注意哪些误区？误区1、喝蔬菜汁排肠毒真相：蔬菜汁中含有的纤维素十分有限，喝蔬菜汁排毒不靠谱。因为人体内的肝脏及肾脏已有排毒功能，喝太多同类质的蔬果汁会……蒿芩清胆汤中医治法与方剂蒿芩清胆汤（《通俗伤寒论》）【组成】青蒿1530g黄芩1015g青黛10g竹茹1015g枳实10g陈皮10g半夏1015g茯苓15g滑石20g甘草5g【用法】水煎服……