当改变发生时，一定会出现恐惧、责怪、没耐心、内疚、怀疑、羞愧等情绪，就是这些情绪让我们抗拒改变，但重要的是，我们不要被这些感受所困住。
　　你得先了解什么原因造成你的抗拒，才能接受生命中的改变。
　　当改变发生时，一定会出现恐惧、责怪、没耐心、内疚、怀疑、羞愧等情绪，就是这些情绪让我们抗拒改变，但重要的是，我们要不被这些感受所困住。
　　遭逢改变时，羞愧会让人非常难以接受新事实，因为你只忙着担心别人对你的看法。如果你没上大学、不孕、失业、罹患癌症，很可能你会感到羞愧，觉得别人会对你指指点点、父母会失望、同事将差别待遇等。在意别人对自己的看法，每个人都是这样，但是，如果你想走出来，第一步就是接受改变、并且以此改变为荣〈也就是不忌讳提起〉。
　　改变令你感到痛苦时，解药其实很简单：要回自己的主导权。
　　请大胆一点，你才是唯一知道什么事物最适合自己。社会的价值观可能是，不婚生子是不正常的、同性恋是不正常的那么，取消婚约正常吗？因为不开心而放弃高薪工作正常吗？什么才算正常？自己才是那个有权决定的人。谁说离婚就不算是件好事？如果嫁错人，对方让你感觉不快乐以及缺乏安全感，那么离婚就是好事。
　　你愈有自信接受改变，身边的人就愈能接受你，以及你的决定。
　　除了困难的改变让人难以接受外，正面的改变也会令人却步、引发焦虑。好事发生时，我们可能害怕不会持久、害怕自己配不上，或是害怕自己无法承担随之而来的责任，或是因为事情来得太突然而惊喜到无法承受。
　　不过最常见的感觉是，我们会觉得自己无力掌控这件好事，或是无力掌控别人现在对我们的看法。
　　正面改变通常也会带走某些东西，因此可能产生一些空虚感。此外，正面改变通常也需要很努力，所以有些人迟迟不敢追求让人生更美好的改变。例如我们可能很想减肥，却什么事也没做，因为怕就算减肥成功，又会三两下就破功，体重又飙上去；突然赚大钱会害怕朋友眼红；停止忧愁会害怕失去别人的支持鼓励；生了小孩就会担心如何当个好父母、得做些什么牺牲。
　　所以，其实我们也会破坏、抗拒正面改变，宁愿躲在原有的固定模式和熟悉状态里，至少在那里我们知道怎么适应。我们要学会对自己仁慈、温和一点，过度鞭策自己只会适得其反。请问问自己：我容许这个改变发生吗？因为我值得。
　　文爱丽安德波瓦詹

幸福【范文一】小幸福，是一种微小的幸福，但它又是一种力量，一种人生的智慧。拥有它的人是快乐的，也是，生活中无时无刻不幸福的人怎么会不快乐呢？细心的、热爱生活的人永远都会……我的同桌那个瓜子脸、小嘴巴、大眼睛的小女孩是谁？她就是我的同桌王宣越。我和她同桌已经两年多了，算得上是老搭档了。我们之间发生过许许多多的事，有伤心的、也有开心的。有一次，我去学校……帮妈妈洗碗作文450字自打我记事起，吃完晚饭后，妈妈的身影总在那小小的厨房里忙来忙去，我踏入厨房内，决定帮妈妈洗一次碗，分担一些妈妈的辛苦。那晚，写完作业也吃过晚饭后，我帮妈妈捡完桌子之后，我……阿爸的草原美丽的呼伦贝尔大草原有我对阿爸太多的思念，人们常说每逢佳节倍思亲，随着年龄的增长，那种思念的感觉更加强烈。每当想起阿爸走过的短短五十五年充满坎坷和艰辛的一生，心里有说不出的酸楚……难忘军训800字作文你问我什么是战士的生活，我送你一枚小弹壳我们带着期盼的心情来到了基地开始我们的军训生活，又带着流连与不舍离开了这个生活了四天半的地方，我感谢军训，为我的初三生活拉开帷幕大……初二记叙文打开一扇窗初二记叙文：打开一扇窗；欢迎大家阅读参考。回忆童年坐看牵牛织女星她站在时光的这头，缓缓地打开一扇窗。那是儿时的情景，亦是那样模糊。……谁的本领大阳光的本领是给大地温暖，雨水的本领是给草木滋润。大树和路灯的本领是什么呢？这不，它们争辩起来了。身姿挺拔的路灯懒洋洋地沐浴在阳光里。一阵微风吹来，调皮的大树用手拍打着路灯……如果改变让你不安当改变发生时，一定会出现恐惧、责怪、没耐心、内疚、怀疑、羞愧等情绪，就是这些情绪让我们抗拒改变，但重要的是，我们不要被这些感受所困住。你得先了解什么原因造成你的抗拒，才能……没几个造句用没几个造句大全31东华帝君避世太晨宫太长久，年轻的神仙们没什么机缘领略他的毒舌，但老一辈的神仙们却没几个敢忘的。帝君虽然一向话少，但说出来的话同他手中的剑的锋利程度几乎没有两样。唐七公子……管理不等式2009。03。13来源：全球品牌网文：王瑞东经常有企业老板抱怨说：我公司的制度很健全，管理流程也很顺畅，管理也是长抓不懈，可为什么还是感觉管理不到位呢？的确，这样……感恩父母小故事200字篇一：没有阳光，就没有日子的温暖；没有雨露，就没有五谷丰登；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己。滴水之恩，涌泉相报。关爱父母，使我们的责任。母爱，犹如波……白领久坐不适怎么改善长期久坐、伏案工作中的人，只要在工作中学会自我保健，就能有效赶走这些不适。眨眼紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这……