2015年研考时间提前，考生冲刺阶段的瓶颈期更难熬。加上国家公务员考试刚结束，部分考生内心掀起一阵波澜。如果这时候有同学再拿着世界五百强的offer（录用通知）在眼前晃一下，有些考生脆弱的小心脏可能会不堪重负，输在终点。Psy525。cn
　　冲刺阶段，有的考生想太多：如果考研失败，又失去找工作的最好时机，将来怎么办？别人都复习三轮了，自己第二轮还没复习完，被别人落下怎么办？也有考生之前分章节复习时还小有成效，一旦到整体复习阶段，做往年试题的正确率不高，导致心理落差很大。
　　紧张、压力大造成忧虑、恐惧和害怕等负面情绪，其根本原因还是心态调整不好，把考研太当回事儿。考研的结果不值得畏惧，复习备考也无需和别人比较。考生要全面接受真实的自我，实现自我，超越自我，看到自己复习中的每一点进步，从比较自己的发展过程看待自己的成长。
　　事实上，考研无所谓成败，更多的是对人生这一阶段的深刻认识。考上与考不上只是自我认识的一种结果罢了，重要的是这段备考过程问心无愧。否则，金榜题名也不会体会到应有的感动。离研考还有二十多天，考生不要计较当下的成败荣辱，不必关心外界的纷纷杂杂。正如鲁迅先生所说，热闹是他们的，我什么也没有。
　　考生还要正确看待冲刺阶段的压力。压力和做事效率往往呈倒U型关系，压力过大不好，没有压力也不行。如果感觉压力小或是没有压力，考生要适当加压；如果压力太大，考生就要学会减压，变压力为动力。只有保持良好的心态，才能以成功者的姿态完成冲刺，给自己的研考生涯画上圆满的句号。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
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